Nutrisi yang tepat adalah janji hidup yang panjang dan sehat. Tetapi asalkan keinginan untuk sistem yang layak ideal tidak berkembang menjadi gangguan gugup.
Diagnosa
Orthorexia saraf adalah sekarat makanan, terkait dengan keinginan obsesif untuk nutrisi yang sehat dan baik. Intinya, ini adalah semacam manisan ketika memilih makanan.Istilah "Ortorouxia" muncul jauh sebelum munculnya Instagram dan Fitonish-nya. Pada tahun 70-an abad terakhir, Dr. Stephen Bratman, yang tinggal di komune, hanya diberi makan untuk produk ramah lingkungan, mengungkapkan jenis kelainan makanan baru. Saya mengungkapkan langsung pada diri saya ketika saya menyadari bahwa saya menjadi terobsesi dengan gagasan nutrisi yang sehat.
Penelitian Bramen mulai aktif kembali hari ini, ketika ide-ide gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat tidak hanya dipopulerkan, tetapi secara harfiah terinspirasi. Ororecia tidak termasuk dalam pengklasifikasi penyakit internasional, jadi secara resmi diagnosis seperti itu tidak dinaikkan. Tetapi dokter berpendapat bahwa ini hanya masalah waktu.
Sehat atau sabar?
Kenali seseorang dengan Ortorux cukup mudah: Cintanya untuk nutrisi yang tepat adalah Manic. Jika Anda makan sandwich dengan sosis, dia benar-benar dapat mengambilnya dari tangannya. Dan jika Anda memakannya sendiri, itu akan menghukum diri Anda sendiri minggu pembuangan air dan teh hijau. Baginya, semua orang yang setidaknya berpikir tentang hidangan penutup Pavlova atau berguling-guling dengan belut - orang bodoh dan tidak berpendidikan yang akan sangat mati, mencekik lemak mereka sendiri. Selain itu, pikirannya sendiri hanya merasa bahwa sekitar makanan, seseorang mengatakan banyak tentang dia, menulis, dapat menunjukkan agresi terhadap mereka yang tidak berbagi idenya di suatu tempat di ujung bumi. Jika tubuh dapat, dan terlihat sehat, maka pikirannya jelas tidak. Anda dapat melihat penyakit dari teman - itu mungkin, tetapi Anda perlu mencoba. Bagaimanapun, Anda hanya peduli dengan kesehatan dan membawa cahaya kebenaran!
Dari ortore ke bulimia
Maniacs nutrisi sehat menarik informasi secara harfiah dari mana-mana: di forum, di blog Phyton, pada halaman penjualan dengan teh Cina, di koran, dan bahkan dari udara pagi stasiun radio lokal. Karenanya perubahan diet yang konstan: rendah karbohidrat, tinggi, wortel, keju, Duucan, Protasova, Elena Malysheva. Tubuh tidak memanaskan stres dan akhirnya memberikan kerusakan pada protes. Larangan adalah popup lebih sering daripada yang direncanakan dan di sini bulimia tua yang baik muncul di cakrawala. Tapi itu hanya lama memenuhi syarat sebagai penyakit gugup dan mengancam jiwa dan memperlakukan klinik, di bawah pengawasan ketat dokter.
Jadilah cantik dan sedih
Pengendalian nutrisi intrusif permanen berarti puluhan, ratusan pembatasan. Apalagi pembatasan baru muncul dengan setiap diet baru. Ketika Anda tidak bisa cokelat, tetapi Anda dapat melakukan kopi, dan setelah tiga minggu itu masih bukan cokelat, tetapi sekarang kopi dilarang, dan dengan itu semua makanan penutup, buah-buahan merah dan sosis - bahkan yang paling woodcutters akan tidak berdiri dan membayar. Atau menutup dengan sendirinya dan akan menyedihkan tentang ketidaksempurnaan dunia dan cara utama kekanak-kanakan. Dan ini adalah depresi, satu lagi, paling umum penyakit di planet ini.
Saya jatuh dengan benar atau masih sakit?
Dimungkinkan untuk menentukan orthorosains untuk seluruh gejala:
- Pilihan kategorikal produk bukan oleh preferensi rasa, tetapi secara eksklusif dengan "utilitas";
- Daftar "melarang" mencakup lebih dari lima poin (asin, manis, lemak, tepung, dengan gluten, dengan pati, dengan ragi, fruktosa, dll.);
- Gairah aktif untuk diet baru, konstan mengubah mode daya;
- Ketakutan akan produk yang dilarang menyerah pada fobia;
- Kehadiran menceritakan diri untuk penggunaan produk yang dilarang;
- Lajanan peran penting untuk memilih, memasak dan makan;
- Divisi keras orang pada mereka (PP-Shnikov) dan semua orang bodoh berlemak lainnya.
Segera setelah pemahamannya adalah keinginan untuk makan sehat melintasi kerangka sehat - kita dapat mengasumsikan bahwa setengah dari cara menghilangkan gangguan ini. Maka tetap hanya untuk kembali ke kehidupan normal - dengan pizza dan macet. Dan jika itu tidak membantu, kemudian ke psikolog dan ahli gizi. Yang pertama akan membantu mengatur prioritas dengan benar, dan yang kedua akan menjadi diet nyata yang cocok.
Horod: dasha ionina
Gambar: Shutterstock.