Tanda-tanda kepribadian penuh dan harmonis yang dirumuskan oleh klasik psikoanalisis modern Nancy MC Williams.
1. Pasokan Cinta
Kemampuan untuk terlibat dalam hubungan, buka orang lain. Cintai dia seperti: dengan semua kekurangan dan keunggulan. Tanpa idealisasi dan depresiasi. Ini adalah kemampuan untuk memberi, tidak mengambil.
Ini juga berlaku untuk cinta orang tua untuk anak-anak, dan cinta afiliasi antara seorang pria dan seorang wanita.
2. Kemampuan untuk bekerja
Kami bukan hanya profesi. Ini terutama tentang kemampuan untuk membuat dan menciptakan apa yang berharga bagi seseorang, keluarga, masyarakat.
Orang-orang penting untuk menyadari apa yang mereka lakukan, masuk akal dan makna bagi orang lain. Kemampuan ini untuk membawa sesuatu yang baru ke dunia, potensi kreatif. Sering dengan kompleksitas remaja seperti itu.
3. Kemampuan untuk bermain
Di sini kita berbicara tentang "permainan" dalam arti literal, seperti anak-anak dan tentang kemampuan orang dewasa untuk "bermain" dengan kata-kata, simbol. Ini adalah kesempatan untuk menggunakan metafora, alegori, humor, melambangkan pengalaman Anda dan menerima kesenangan dari itu.
Hewan muda sering bermain menggunakan kontak tubuh, yang penting untuk pengembangan mereka. Pada saat yang sama, jika hewan tidak diperbolehkan bermain satu hari, maka berikutnya mereka akan membawanya bermain dengan semangat ganda. Para ilmuwan melakukan analogi dengan orang-orang dan menyimpulkan bahwa, mungkin, hiperaktif pada anak-anak adalah konsekuensi dari kurangnya permainan.
Selain itu, dalam masyarakat modern ada tren umum terhadap apa yang kita berhenti bermain. Game kami dari "aktif" berubah menjadi "observasi yang dapat dilepas". Kami masih kurang menari, bernyanyi, terlibat dalam olahraga, semakin banyak menonton orang lain. Saya bertanya-tanya apakah efeksi yang dibuat untuk kesehatan mental? ..
4. Hubungan yang aman
Sayangnya, seringkali orang yang memohon psikoterapi adalah kekerasan, mengancam, tergantung - dalam satu kata, hubungan yang tidak sehat. John Bowlby menggambarkan tiga jenis lampiran: normal, mengkhawatirkan (sulit untuk membawa kesepian, jadi orang itu "menonjol" ke objek yang signifikan) dan menghindari (seseorang dapat dengan mudah melepaskan yang lain, tetapi tetap dengan alarm kolosal di dalamnya).
Selanjutnya, jenis lampiran lain dirilis - Disorganisir (tipe-D): Orang dengan jenis lampiran ini sering bereaksi terhadap seseorang yang karet untuk mereka sebagai sumber kehangatan dan ketakutan. Ini adalah karakteristik orang dengan tingkat perbatasan organisasi pribadi, dan sering diamati setelah kekerasan atau penolakan sebagai seorang anak. Orang-orang seperti itu "berpegang teguh" ke objek kasih sayang dan pada saat yang sama "menggigit" itu.
Sayangnya, pelanggaran kasih sayang adalah fenomena yang sangat umum. Tetapi kabar baiknya adalah jenis keterikatan dapat diubah. Sebagai aturan, psikoterapi sangat cocok untuk ini (dari dua tahun atau lebih). Tetapi dimungkinkan untuk mengubah jenis keterikatan dan dengan adanya hubungan yang stabil, aman, jangka panjang (lebih dari 5 tahun) dengan pasangan.
5. Otonomi
Pada orang yang mengajukan psikoterapi, kurangnya (tetapi potensi besar, karena mereka semua datang ke terapi). Orang-orang tidak melakukan apa yang sebenarnya mereka inginkan. Mereka bahkan tidak punya waktu untuk "memilih" (dengarkan sendiri) apa yang diinginkannya.
Pada saat yang sama, otonomi ilusi dapat digeser ke bidang kehidupan lain. Sebagai contoh, pasien yang menderita anoreksia sering berusaha mengendalikan setidaknya sesuatu yang tampaknya dapat diakses oleh mereka, memilih alih-alih keinginan mereka - beratnya sendiri.
6. Keteguhan itu sendiri dan objek
Ini adalah kemampuan untuk tetap berhubungan dengan semua sisi Anda sendiri: baik dan buruk, kesenangan yang menyenangkan dan tidak cepat. Ini juga merupakan kemampuan untuk merasakan konflik dan tidak terpecah.
Kontak antara anak saya, siapa saya sekarang, dan orang yang akan saya dapatkan dalam 10 tahun. Kemampuan untuk memperhitungkan dan mengintegrasikan semua yang diberikan oleh alam dan apa yang berhasil saya kembangkan dalam diri saya.
Salah satu pelanggaran dari item ini mungkin merupakan "serangan" pada tubuhnya sendiri, ketika tidak sadar tidak dianggap sebagai bagian dari dirinya sendiri. Itu menjadi sesuatu yang terpisah sehingga Anda dapat memotong atau membuatnya lapar.
7. Kemampuan dipulihkan setelah stres
Jika seseorang memiliki kekuatan yang cukup, ketika menghadapi stres, itu tidak sakit, itu tidak hanya menggunakan satu perlindungan kaku untuk keluar. Itu mampu beradaptasi dengan situasi baru.
8. Harga diri yang realistis dan andal
Banyak orang tidak realistis dan pada saat yang sama mengevaluasi diri mereka terlalu keras, memiliki kritik super ego yang keras. Itu mungkin dan, sebaliknya, harga diri yang terlalu tinggi.
Orang tua memuji anak-anak, ingin memiliki yang terbaik, termasuk anak-anak "terbaik". Tetapi pujian yang tidak masuk akal, kehilangan esensinya dari cinta dan kehangatan, menanamkan pada anak-anak rasa batal. Mereka tidak mengerti siapa sebenarnya, dan bagi mereka bahwa tidak ada yang benar-benar mengenal mereka. Orang-orang seperti itu sering bertindak seolah-olah mereka memenuhi syarat untuk diri mereka sendiri, meskipun pada kenyataannya mereka tidak mendapatkannya.
9. Sistem orientasi nilai
Adalah penting bahwa orang tersebut memahami standar etika, artinya, meskipun fleksibilitas dalam hal mereka. Di abad XIX, mereka berbicara tentang "Moral Madness" - sekarang ini adalah kelainan kepribadian yang agak antisosial. Ini adalah masalah serius yang terkait dengan kesalahpahaman, tidak memulihkan seseorang dari berbagai norma dan prinsip-prinsip etis, moral dan nilai. Selain itu, elemen lain dari daftar ini dapat disimpan pada orang dengan masalah seperti itu.
10. Kemampuan untuk menghilangkan emosi
Untuk membuat emosi - itu berarti bisa tetap bersama mereka, rasakan, sementara tidak bertindak di bawah pengaruhnya. Ini juga merupakan kemampuan simultan untuk tetap berhubungan dan dengan emosi, dan dengan pemikiran - bagiannya yang rasional.
11. Refleksi
Kemampuan untuk tetap ego-dyshoton, kemampuan untuk melihat dirimu dari asalnya. Orang dengan refleksi dapat melihat apa sebenarnya masalah mereka, dan karenanya, untuk dilakukan dengan itu sedemikian rupa untuk menyelesaikannya, sebanyak mungkin dengan membantu dirinya sendiri.
12. Mentalisasi
Memiliki kemampuan ini, orang-orang memahami bahwa orang lain benar-benar kepribadian individu, dengan karakteristik mereka sendiri, struktur pribadi dan psikologis. Orang-orang seperti itu juga melihat perbedaan antara apa yang mereka rasakan tersinggung setelah kata-kata seseorang dan mereka yang benar-benar ingin menyinggung atau merasa agak disebabkan oleh pengalaman pribadi, pengalaman pribadi mereka.
13. Variabilitas mekanisme pelindung dan fleksibilitas dalam penggunaannya
Kapan, untuk semua kasus dan dalam berbagai situasi, seseorang hanya memiliki satu jenis perlindungan adalah patologi.
14. Seimbangkan Sementara itu saya lakukan untuk diri saya sendiri dan untuk lingkungan saya
Ini tentang kemampuan untuk menjadi diri kita sendiri dan mengurus kepentingan kita sendiri, dengan mempertimbangkan kepentingan pasangan dengan siapa hubungan itu.
15. Perasaan vitalitas
Kemampuan untuk menjadi dan merasa hidup. Winnikot menulis bahwa seseorang dapat berfungsi secara normal, tetapi tampaknya mati. Banyak psikiater dan psikoterapis menulis tentang doneritas batin.
16. Mengambil apa yang tidak bisa kita ubah
Kemampuan ini dengan tulus dan jujur bersedih, mengambil kesedihan karena fakta bahwa tidak mungkin untuk berubah. Penerimaan keterbatasan dan duka dari apa yang ingin kita miliki, tetapi kita tidak memilikinya.
