Bagaimana rasa sakit ini akhirnya akan diatasi?! Jika perpisahan benar-benar seperti sedikit kematian ... semua sama, perbandingan yang lebih akurat, di sini adalah 100% sebagai kematian kecil. Tidak begitu mengerikan, tentu saja. Tetapi juga meninggalkan sepotong kehidupan, sepotong hati ... dan pikiran pada saat yang sama.
Saya juga ingin mengalahkan kepala Anda tentang dinding, maka semuanya dapat dikembalikan entah bagaimana, kemudian memulai kehidupan baru, lalu dengan diam-diam menutupi lembaran dan merangkak ke kuburan. Gejala serupa - dan sesuatu yang serupa. "Tidak, itu tidak bisa!" - "Apa ketidakadilan mimpi buruk, dunia yang pemalu!" - "Saya tidak ingin apa-apa lagi, jangan menyentuh saya ..." - "Dan hidup masih berlanjut" ... bagaimana melewati labirin suram ini dengan cepat - dan untuk memaksimalkan aman dan keahasian?Tuangkan dan lupakan
"Aku bangga, burung yang kuat, berani, bertahan," kata otak dengan suara penting. Dan, tetap sendirian, meledak. Saya ingin berlari dan berteriak, tetapi siapa? Bu, jika dia tidak mengatakan bahwa dia "selalu berkata," Dia akan melihat dengan makna. Suster memiliki getaran anak, dia jelas tidak terserah saya. Pacar itu punya pacar baru, dia mungkin tidak terserah saya. Dan sama sekali, saya tidak ingin memuat semua orang dengan masalah Anda ... kembali ke Kapten Groan! Yaitu, untuk meretur dengan otak yang ditiup. Sekarang bagaimana Anda tidak perlu berbicara seluruh serangan ini. Cornell dalam detail dan detail, dalam pengembangan dan hasil ... untuk bebas. Jadi jangan mengabaikan pertemuan yang ramah. Kemungkinan besar, Anda siap mendengarkan - dan setidaknya bersimpati. Dan juga informasikan gagasan Anda yang baru tidak bisa dilewati bahwa dia hanyalah seekor kambing. Jika terbukti dekat untuk sementara mendengarkan sekali sekali - saya masih mengemudi saat buku harian. Dia tidak akan bisa membelai kepala dan berkata: "Gadis malang", tetapi kemudian bisa dibakar atau dihapus. Ini adalah terapi spektakuler yang diakui oleh para psikolog dari seluruh dunia.
Dorry Sweet.
Artinya, ingat semua yang dia tunda, tidak mengizinkan atau melarang dirinya sendiri - karena dia tidak nyaman. Atau tidak suka. Atau Anda tidak punya waktu dengan memasak dan memasak boor favoritnya. Misalnya, Salsa ("Ini adalah apa, dengan beberapa pria di sana Anda akan mengubah pantat Anda untuk memelintir?!"). Atau hitchhiking di Finlandia ("Saya memiliki proyek penting, dan saya tidak akan membiarkan Anda pergi!"). Atau memanjat ("Kamu seorang gadis! Aku ingin rajutan bordir"). Sekarang sudah datang - maka waktu yang paling stabil ketika Anda mengkompensasi sendiri semua siksaan dan pengekangan diri! Sekarang semua kelebihan, bonus, dan permen dari negara baru Anda sangat membantu - untuk merasa bahwa itu tidak "kesepian", tetapi sama sekali "gratis".Memberi kesehatan
Untuk kesehatannya, sekarang membutuhkan perhatian yang sedikit lebih tinggi. Karena setelah stres tajam pertama, ketika tubuh memobilisasi dan lupa untuk tidak menipu, tetapi bahkan makan - konsekuensinya. Transisi stres menjadi kronis, "rollback", turun beragam luka di sana, lalu sy. Sehingga tidak taburan, jangan skor di atasnya. Periksa dan pencegahan akan pada saat yang sama akan meluangkan waktu yang bisa Anda habiskan dengan irama kepala di dinding. Lihat saja jangan mempengaruhi ekstrem lain - hypochondria, tidak percaya dan perhatian langsung pada setiap gereja. Jika tantangan seperti itu terjadi, sementara beralih ke paragraf 1 (pacar dengan kebenaran) dan paragraf 2 (Salsa dengan si rambut cokelat yang cantik) akan membantu.
Perawatan Pribadi
Proses yang tidak kurang diperlukan dari yang sebelumnya. Tetapi kemudian hal utama bukan untuk memilih instalasi yang salah. Apa yang salah instalasi? "Dan begitu dia akan menemuiku, yang sangat didorong dan tidak dicintai, dan aku seperti alis warna baru! Dan bulu mata dari naungan baru! Dan dengan 80% meningkatkan kondisi kulit, dan rambut yang kuat tanpa tip berurutan tunggal! " Tidak, sayang, tidak. Pertama, Anda tidak lupa bahwa perubahan alis yang mampu diberitahukan oleh manusia adalah bahwa penuh perhatian mereka dari wajah betina. (Dan pertanyaan ...) Kedua, Anda lupa melihat-lihat sama sekali. Anda membuatnya agar merasa baik. Ya, dalam keadaan seperti itu, kadang-kadang bahkan kepala mencuci kekuatan pasukan apa pun - bukan manikur yang harus dilakukan. Tetapi dengan kepala yang bersih dan manikur yang indah, Anda hanya akan menarik lebih banyak energi qi. Itu adalah kebahagiaan. Adil.
Lebih banyak bisnis!
Saatnya mengalahkan kepala Anda tentang dinding, setidaknya Anda harus meninggalkan diri saya sendiri. Dan ketika Anda tinggal di rumah, Anda akan melakukannya. Diverifikasi. Elektronik. Dan kolega Anda berada di negara bagian. Jadi, bahkan jika Anda hanya ingin berbaring di sofa dan tidak mendeteksi, Anda masih perlu membuat brengsek, mencapai bangkai, cat bulu mata dan pergi ke orang-orang. Semua jenis kegiatan untuk Anda sekarang - seperti obat pahit. Ya, keras, ya, menjijikkan. Tetapi secara bertahap membantu. Salah satu kegiatan menguntungkan yang mungkin adalah sekelompok pekerjaan. Tetapi diinginkan untuk tidak mengenakan dan mengambil kekuatan terakhir. Dan beberapa proyek menarik - untuk terpesona, beralih, ditempati.Mengubah tayangan
Ini berguna untuk beberapa waktu untuk keluar dari pengaturan yang biasa dan masuk ke tidak biasa. Ya, kita tahu bahwa bahkan lebih sulit untuk mengendarainya pada akhir pekan untuk kota - bahkan lebih sulit untuk sampai ke kosmetik dan kafe terdekat. Tetapi jika ternyata, itu akan menjadi super. Anda perlu reboot dan tinggal dari dinding dan gang-gang yang menyanyikan lagu "Semuanya mengingatkan Anda" dan mengirim tanpa harapan. Datang ke teman-teman ke kota lain. Peringatan untuk memberikan pin ajaib dan gigih dalam keramahan mereka, jika tidak Anda sekarang sebagai balon yang tertiup. Mereka akan mengerti, mereka akan membantu. Perjalanan tunggal atau berjalan ke beberapa "power place" pribadi - juga topik yang bagus. Anda berdiri di atas bukit di atas Panorama Ilahi, Anda melihat matahari terbenam - dan tiba-tiba klik! Anda menyadari bahwa dia hanyalah seekor kambing. Dan hidup ada di depan. Atau sesuatu yang lain. Wawasan - hal yang berubah-ubah, berdasarkan permintaan itu tidak selalu. Tetapi jika Anda mencoba, itu datang. Jika Anda melipat cakar dan jangan mencoba, itu tidak datang.
Butuh seorang psikolog
Wanita, Glory Hippocratic, tidak begitu takut dengan binatang buas ini, seperti pria - yang hanya seorang proktologis yang mengerikan. Jika kekuatan pada hasilnya, tidak ingin tidak pergi atau keluar, tetapi juga mendapatkan cukup bantal, dan itu membentang untuk waktu yang lama dan semakin buruk - cobalah untuk mengatasi klasik "ya saya punya sedikit uang" dan " Ya, saya tidak tahu harus memilih apa. " Menurut pertanyaan pertama - Anda sudah menghemat komponen Borscht kesayangannya, kecuali di bangkai dan pinjaman di pacar. Dia lebih menarik baginya. Pada yang kedua - sarankan dengan akrab. Anda akan terkejut, tetapi banyak dari mereka yang bahkan tidak memikirkan hal ini, telah mengalami perubahan mental yang sulit - dan ditarik dengan bantuan khusus yang baik. Penyergapannya adalah bahwa kadang-kadang spesialisnya tidak terbiasa sejak pertama kali. Tetapi jika Anda mencoba beberapa kali, itu akan terjadi.
Jangan mengendarai kuda
Dalam keadaan pasca-depresi, orang sering terburu-buru menjadi dua ekstrem. Satu hal yang disebut "tidak ada yang tidak akan pernah mencintaiku lagi, dan aku tidak akan mencintai siapa pun, sepanjang hidupku aku akan sendirian, di usia tua segelas cickup akan mengajukan satu." Yang kedua - "Sekarang aku akan melempar kuesioner - dan besok aku akan memiliki pria yang luar biasa ... setidaknya satu, tetapi menawarkan lebih banyak." Sampai Anda harus terburu-buru bergegas ke dalam hubungan baru. Kita hanya perlu tahu apa yang pasti akan mereka lakukan. Karena kamu pantas mendapatkannya. Karena Anda hanya untuk sementara lupa bahwa Anda luar biasa. Tapi kurang mengagumkan - dan seseorang yang diinginkan dan dihiasi dengan penuh semangat - itu tidak menjadi. Memberi gigi.Jangan percaya euforia
Secara berkala, gebang kecil pembebasan terjadi pada depresi penjaminan emisi. Dan Anda seperti ini: "Oh, matahari bersinar, bersorak, aku sembuh, betapa indahnya dunia ini, itu akan selalu begitu mudah!" Dan kemudian malam ini: "Kegelapan macam apa, semua ban, cickuts aku sekarang! .." Agar tidak jatuh lagi dan tidak kecewa dengan dirimu sendiri, cobalah untuk tidak mengambil negara saya saat ini sebagai abadi dan final. Tonton saja, bernafas, tunggu. Karena suatu saat akan menjadi "ayunan" yang mengayunkan Anda dari keputusasaan untuk berharap. Pola seperti itu. Kita harus bertahan hidup.
Percaya pada dirimu sendiri
Ya, negara "aku bola yang tertiup, biarkan aku racun" akan kembali. Tapi itu tidak selamanya. Anda semua bisa. Kamu pintar. Itu benar. Percayai kita. Kami ada di sana. Bir Madu minum. Dan sekarang - pada kaca Osam, mengajarkan sesuatu, hidup pergi dan menyajikan kejutan baru. Secara berkala bahkan dalam bentuk suami baru. Tapi ini sudah seperti yang mereka katakan dalam dongeng, cerita lain.