Ketika seorang wanita menjadi ibu, dia mengalami pendakian emosional yang luar biasa, emosi seperti itu, perasaan yang belum pernah dia alami! Agar tidak mengatakan skeptis, anak-anak adalah sukacita terbesar, maka, yang tanpanya kehidupan seorang wanita, sebagai suatu peraturan, tidak penuh. Dan pada saat yang sama, penampilan bayi teka-teki seorang ibu muda.
Setelah euforia, semacam panik muncul: tetapi bagaimana Anda masih punya waktu untuk beristirahat, kapan harus bersantai dan hanya mengambil waktu kecil untuk diri sendiri? Pertanyaan-pertanyaan ini bingung pada awalnya ibu mana pun, bahkan yang telah dimuat sebelum lahir dari bayi. Mari kita coba untuk menempatkan semuanya di rak imajiner? Jika diinginkan, dengan pendekatan yang tepat, realistis untuk mengatasi semua tugas, sementara tentu saja ada juga yang diinginkan 20-30 menit per hari.
Jika Anda ditawari bantuan, lebih baik tidak menolaknya. Tidak perlu memotret diri sendiri seorang wanita super yang tidak lelah, sepanjang hari di kaki ...
Setelah kehamilan, persalinan, wanita itu sudah lelah, dan perawatan anak permanen mampu menanggung setiap orang. Biarkan setidaknya beberapa jenis kekhawatiran dengan Anda membagi orang dekat.
Jika dana memungkinkan, pergi untuk pengasuh, belum tentu selama 24 jam. Dan beberapa jam, kehadirannya tidak akan berlebihan. Jika kerabat dan bantuan tutup tidak menawarkan dan tidak peduli apa yang tidak sulit bagi Anda, Anda dapat memintanya sendiri. Jangan takut mengutuk, jangan takut agar tampak seperti yang lemah, jangan takut bahwa Anda akan merasa buruk tentang Anda. Seringkali orang-orang yang sama tidak dapat memahami keibuan seperti apa, apa kotak masuk ini, pekerjaan nyata! Bagikan pengalaman Anda - kami yakin bahwa yang terdekat dengan Anda akan mendengar.
Jangan berupaya menjadi ibu dan istri yang ideal. Wanita ideal tidak terjadi. Jangan menarik diri Anda di kepala papan yang harus Anda capai, jangan mengejar catatan! Jika sesuatu tidak punya waktu untuk dilakukan selama hari - transfer ke yang berikutnya. Tentu saja, ini tidak menyangkut tindakan seperti itu, misalnya, memberi makan anak, mengubah popok. Ini adalah mereka yang mungkin menunggu, mengatakan, membersihkan, mencuci dan sebagainya.
Ada kegiatan yang dapat dikombinasikan dengan bayi. Ingat tentang sling dan kanguru. Letakkan kain di sana, dan saat ini, cuci piring atau muat mesin cuci. Tentu saja, lebih baik tidak duduk dengan bayi di dekat komputer. Tetapi ketika dia merangkak di atas permadani atau berada di Manneva, sangat realistis untuk mengambil 15-20 menit ini untuk memeriksa email. Jam yang tenang dari anak itu adalah segmen-segmen waktu yang dapat digunakan ibu untuk beristirahat terlalu banyak, sedikit tidur, membaca, dengan tenang minum secangkir teh, mandi atau hanya untuk diam dan pada pikiran Anda.
Berjalan hampir sempurna "penawaran" untuk ibu dan remah-remah. Jangan menolak udara segar, itu dikenakan biaya dengan energi baru, daya. Berjalan adalah bagian dari hari ketika Anda dapat bersantai sampai batas tertentu dan tubuh dan jiwa.
Jika ternyata Anda tidak memiliki siapa pun untuk meninggalkan bayi, tetapi Anda harus keluar dari rumah, katakanlah berbelanja, maka sling kanguru akan datang untuk menyelamatkan. Seorang anak akan dengan senang hati menonton apa yang terjadi di sekitar, Anda akan memiliki dua tangan gratis, tetapi jangan memuat paket sehingga mereka hampir tidak bisa membawanya. Lebih baik membeli sesuatu yang lain.
Dengarkan dirimu sendiri, cintai dirimu dan bayimu, jangan jatuh ekstrem dan kamu pasti akan berolahraga!
