Dalam proses pelangsingan, kulkas dapat bertindak sebagai asisten, dan sebagai hama. Dan apa sebenarnya yang akan berubah menjadi - tergantung pada Anda. Bagi mereka yang ingin membuat rumah tangga ini tunduk pada teman mereka, kami menawarkan lima rekomendasi sederhana.
Buat stok sayuran dan tanaman hijau
Saran kecil, tetapi sangat berguna - menjaga hijau dan sayuran di rak sentral di lemari es. Keberhasilan solusi semacam itu terletak pada kenyataan bahwa dalam hal ini mereka akan segera bergegas ke mata Anda, segera setelah Anda mengambil pintu, dan karena itu Anda tidak akan lupa memakannya. Selalu simpan sayuran segar dan hijau dengan margin, karena Anda perlu memakannya setiap hari - mereka mengandung serat yang berharga, yang membantu memuaskan dengan cepat dan tanpa membahayakan sosok itu.Simpan makanan ringan yang bermanfaat dan makan siang yang sehat
Alasan utama mengapa orang lebih suka makanan berbahaya adalah kekurangan waktu untuk menyiapkan normal. Ketika Anda pulang setelah hari kerja yang panjang, jauh lebih mudah untuk makan makanan ringan atau memesan pizza. Untuk mencegah hari seperti itu, cukup sorot diri Anda satu hari seminggu ketika Anda menyiapkan produk setengah jadi yang lezat, tetapi juga berguna. Pada hari kerja itu akan cukup hanya untuk menghangatkan mereka. Produk-produk tersebut dapat diambil bersama Anda untuk bekerja untuk tidak tergoda oleh makanan kalori.
Pertarungan minuman yang bermanfaat
Hazing sering merupakan penyebab obesitas, sehingga perlu segera dihilangkan, seperti dari jus kemasan. Dan pada penggantian mereka menyiapkan minuman yang bermanfaat - kompot, embun beku, dll. Rebus mereka di botol dan biarkan penyimpanan. Tidak ada salahnya untuk memperoleh dan air mineral, yang juga berguna ketika penurunan berat badan, dan untuk kesehatan secara umum.Ingat freezer
Bebaskan freezer dari produk semi-jadi belanja yang mendorong kenaikan berat badan dan berdampak negatif pada kesehatan. Pada bagian ini, kulkas dapat disimpan berry, sayuran dan bahkan kaldu, yang kemudian Anda dapat dengan cepat menyiapkan sup yang lezat. Di sini, tempatkan produk semi-jadi buatan sendiri, persiapan yang akan menghemat banyak waktu.
Menyediakan penyimpanan yang tepat
Impulsif pilihan terjadi tidak hanya di supermarket ketika memilih produk, tetapi juga di rumah ketika, membuka kulkas, Anda memutuskan apa yang harus dimakan. Untuk mencegah misi, di tempat yang paling menonjol, cobalah untuk menyimpan hanya produk yang bermanfaat: makanan penutup tanpa gula, produk susu fermentasi, buah-buahan dan sayuran, dan semua bahaya, jika mereka tidak membuat mereka membuangnya, mendorongnya dari mata.