Մինչ մաշկը բավարարում է իր տեսքը. Մենք հանգիստ ենք եւ ընկալում ենք այն: Բայց հնարավոր է միայն մի տեսակ թերություն առաջանալ, սկսվել են բոլոր հնարավոր ընթացակարգերը եւ միջոցները: Այնուամենայնիվ, իրավիճակը միշտ չէ, որ շտկվում է, ուստի ավելի լավ է ի սկզբանե ապահովել մաշկի ամբողջական խնամքը: Եվ սկսել 6 վատ սովորությունների վերացումից, ինչը հանգեցնում է տհաճ հետեւանքների:
1. Ամբողջ մաշկի խնամք
Դեմքի մաշկը դիպչելով ձեռքերով, հատկապես կեղտոտ, հաճախակի ցնցող շրթունքներով եւ դեմքի արտահայտությունների օգտագործմամբ. Այս բոլոր չկառավարվող գործողությունները հանգեցնում են տհաճ հետեւանքների: Եվ որքան ավելի հաճախ է պատահում, այնքան ավելի ուժեղ եւ արագ է, որ կինը զգում է նրանց իրենց վրա: Հաճախ, նման սովորությունները արտադրվում են սթրեսի պատճառով, ուստի շատ օգտակար կլինի ինքներդ սովորելու համար:
Հանգստացեք, արեք ձեր նախընտրած իրերը, խմեք հանգստացնող բուսական թեյեր, ապա նյարդային համակարգը նորմալ կլինի, սովորությունները դրսեւորվեն ավելի ու ավելի քիչ, եւ մաշկի վիճակը զգալիորեն կբարելավվի:
2. Հաճախակի եւ երկար մնալ արեւի տակ
Արեւ - աղբյուր ոչ միայն ջերմություն եւ գերազանց տրամադրություն, այլեւ վաղ ծերացում: Ուլտրամանուշակագույնը հանգեցնում է մաշկի մեջ ազատ ռադիկալների ձեւավորմանը, ինչը վատ է ազդում դրա տեսքի վրա: Բացի այդ, արեւի ավելցուկը պատճառում է դերմիսի չորությունը, այն ջրազրկում է, եւ կնճիռները սկսում են ավելի արագ հայտնվել: Էլաստինը եւ կոլագեն մանրաթելերը տառապում են, եւ սա առաձգականության եւ առաձգականության կորուստ է:
Նույնիսկ ավելի շատ խնդիրներ են սպասում համակցված եւ յուղոտ մաշկի տերերին. Արեւը սադրվում է բարձրացված սրահ, եւ դրանք երկարաձգվում են, խցանված ծակոտկեն եւ, որպես արդյունք, ցան: Բայց սա բոլորը չէ, առատ քանակությամբ արեւային լոգանքները հղի են պիգմենտացիայով, կոկտոզով եւ քաղցկեղով մաշկի հիվանդություններով:
3. Ծխել
Չնայած ակտիվ քարոզչությանը, որն ուղղված էր ծխելու, շատ օրերի եւ նորից մտցնում ծխախոտի ձեռքը: Այո, աշխարհում կան բազմաթիվ տեսողական օրինակներ, որոնք ծխողները ապրում են խորքային ծերության համար, բայց սա նույնիսկ չի կարողանում մաշկի վրա ծխախոտի անբարենպաստ հետեւանքները չեղյալ համարել:Ծխախոտի ծուխը հանգեցնում է դերմիսի ջրազրկմանը, խեժերը նրան տալիս են դեղին երանգ, որը ամենալգնապես նայում է: Մարմնի մեջ ծխելիս արտադրվում է հատուկ ֆերմենտ, որը կործանարարորեն ազդում է կոլագենի մանրաթելերի վրա, այդ իսկ պատճառով մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունն ու առաձգականությունը:
Բոլորին, ծխողների դեմքին, աչքերի տակ միշտ մուգ շրջանակներ կան, խորը կնճիռներ եւ «սագի թաթեր»:
4. Մաքուր ջրի փոքր սպառում
Մասնագետները տարբերակում են այն կարծիքը, թե որքան ջուր խմելու ջուրը, որպեսզի մարմինը իրեն հարմարավետ զգաց: Ամենից հաճախ զանգահարված 2 լիտր, բայց մի շարք բժիշկներ հավաստիացնում են, որ անհրաժեշտ է խմել բացառապես այն ժամանակ, երբ մարմինը ինքնին պահանջում է, ես: Ծարավի ժամանակ:
Հասկանալ, թե ջուրը բավարար է ձեր մարմնում, պարզապես նայեք ձեր մաշկի վիճակը: Հեղուկի պակասով դերմիսը կլինի խաղադաշտ, չոր եւ մռայլ: Եթե սա ձեր գործն է, ավելի լավ է ինքներդ ձեզ համար ստեղծել գոնե խմելու ռեժիմ: Անմիջապես հեղուկը օգտագործեք առատ քանակությամբ, կարող է խնդրահարույց թվալ, այնպես որ սկսեք փոքրից:
Եվ նույնիսկ ավելի լավ, երբ հաջորդ անգամ ուզում էր խմել `պարզապես փոխարինեք վնասակար գազը մաքուր եւ առողջ խմելու ջրով: Մարմնի մեջ կանոնավոր էակներով, տոքսինները չեն հետաձգվի, որի պատճառով ոչ միայն մաշկը տառապում է, այլեւ ընդհանուր առողջություն:
5. Դիետիկ սնունդ եւ գերտաքացում
Կյանքի արագ տեմպը եւ ժամանակակից անձի ցանկությունը սահմանափակ ժամանակ մի փունջ գործեր պատրաստելու համար, ստիպելով նախուտեստները գնվել բոլորին, որոնք բռնել են թեւի տակ: Եվ հաճախ ինչ-որ վնասակար է բախվում: Բացի այդ, նախուտեստները գրեթե միշտ հանգեցնում են գերհագեցման, ինչը վատ է ազդում մաշկի վրա եւ մարմնի վիճակում: Ի վերջո, դա ճիշտ հավասարակշռված սնուցում է `լավ առողջության եւ փայլող մաշկի երաշխիք:
Մեկ այլ ծայրահեղություն է դիետան: Նուրբ գործիչ ստանալու փորձի մեջ մարդիկ սահմանափակում են սննդի մեջ, ինչը հանգեցնում է վիտամինների եւ հետքի տարրերի պակասի: Deh րազրկումը տեղի է ունենում, մաշկը կորցնում է տոնը, դառնում է մոխրագույն եւ մռայլ: Հիշեք, եթե ցանկանում եք գեղեցիկ տեսք ունենալ, պետք է ճիշտ ուտել, ապա գործիչը ձեռք կբերի ցանկալի ուրվագծերը:
6. Գլխավոր բժիշկը
Տեխնոլոգիայի զարգացումը կատարյալ է, բայց ոչ միշտ: Ինտերնետի գալուստով մարդը մուտք է գործել տեղեկատվության հոսք, որտեղ կա նաեւ շատ աղբ, բացի արժեքավոր տեղեկատվությունից: Եթե առողջական խնդիրներ ունեք, մարդիկ նախընտրում են դիմել ոչ թե բժիշկներին, այլ հոդվածներին, որոնց հեղինակների իրավասությունը մեծ կասկածի տակ է:
Բայց նույնիսկ հուսալի տեղեկություններով, սիրողականը չի կարողանա ճշգրիտ ախտորոշել եւ նշանակել արդյունավետ բուժում: Հաճախ դա հանգեցնում է այն փաստի, որ մարդու վիճակը սրվում է, եւ դա արտացոլվում է իր տեսքով, եւ առողջությունը վերականգնելը այնքան էլ հեշտ չէ:
Եթե վատ եք զգում, մի խստացրեք, միշտ դիմեք մասնագետներին: Ժամանակին օգնում է խնայել ժամանակը, գումարը եւ ներառյալ արտաքին գրավչությունը: