Դուք արդեն սովորել եք, թե ինչպես աշխատել «Ժիրոբասինա» եւ «տհաճ ծալքեր» տերմինները, ձեր Instagram- ում, վերջին մեկուկես տարվա ընթացքում ոչ մի լուսանկար չի եղել, որը կապված չէ մարզադահլիճի եւ ձեր կատարյալ պապի հետ: Գերազանց, մի կանգ առեք, դուք պետք է աճեք այնտեղ, որտեղ մարդիկ դեռ չեն նյարդայնացնում, քանի որ դեռ մնում են: Ժամանակն է շտկել այն:
Հագուստը մարզումների մինիմալիստ
Օրինակ, ամենաշատն է. Թող Գոդրոբոնինները թաքցնեն իրենց անպիտան ծալքերը հագուստի տակ, եւ դուք չաշխատեք մամուլի եւ հետույքի վրա, որպեսզի աշխարհը չտեսնի դրանք:
Երբեք սրբեք սիմուլյատորները
Ձեր քրտինքը լի է առողջությամբ եւ վիտամիններով: Նախատեսված է ձեզանից հետո քրտինքի սիմուլյատորի սայթաքուն. Դա նման է սպորտային կոկտեյլ խմելուն:
Մոտ արի
Թող բոլորն իրենց ձեռքերով եւ ոտքերով վնասեն ձեզ: Հակառակ դեպքում նրանք չեն հասկանա, որ ձեզ ոչ միայն խստացված եք, այլեւ շոշափում են ամուր, ինչպես լվացող տախտակի պես:
Ասեք ավելին
Այսպիսով, դուք կարող եք աշխարհը ցույց տալ, որ ձեր սիրտը կրակոտ շարժիչ է, եւ շնչառությունը չի իջնում նույնիսկ ընդմիջման դասընթացների ընթացքում: Հավատարմության, գլանափաթեթների համար:
Մի մասնակցեք հեռախոսի հետ
Եվ եթե շտապ պետք է հայելային դարձնել հայելին սիմուլյատորների ֆոնի վրա: Եվ եթե փոխառեք ընդմիջման դասընթացին (տես վերեւում): Միշտ կոկիկ դրեք սմարթֆոնը ձեր կողքին եւ ուղեկցեք բոլոր նրանց, ովքեր կանցնեն բոլոր նրանց:
Մեկնաբանություն
Մարդիկ, ովքեր առաջին անգամից չեն կարող աշխատել մարզչի ցուցումները, կամ խուլ կամ հիմար, բայց, ամենայն հավանականությամբ, նրանք պարզապես մոտիվացիա չունեն: Մի հանգիստ մի եղեք, նրանք խփեցին շարժառիթական կախազարդերի լիարժեք Panamu - մինչ մարզիչը շտկում է դրանք, նրանք տեսնում են ամբողջ դահլիճը «Տեր, բայց ուր են անում», - մենք, առավոտյան, մենք պետք է խառնվեն այս մորաքրոջ հետ »եւ «Այո, բոլորն արդեն հասկացել են լավ, քան պարզ»:
Ժամանակ առ ժամանակ մի գա
Եթե զբաղվում եք խմբում, մի թողեք, թե ինչ գանձ են նրանք ստացել ընկերությանը: Ամենահեշտ ձեւը պարբերաբար ուշ լինելն է, ապա հիշելու եք նաեւ: Մի շտապեք, բոլորը կսպասեն ձեզ: Եվ եթե մարզիչը խոզապուխտ է եւ չի ցանկանում դադարեցնել ձեզ համար գործընթացը, նրան խստացնելով խիստ նկատողություն. Նա չի տեսնում, որ դեռ չեք պատրաստել:
