Քանի որ պատրաստման գործընթացն այնքան ֆոլայնորեն պարզ է եւ նույնը, ընտրության մեջ մենք կենտրոնացած էինք այն փաստի վրա, որ նրանցից յուրաքանչյուրը տալիս է մարմինը եւ հոգին: Պարզվել է, որ այս ուտեստը խմիչքը տարբեր տատանումներով կարող է լինել բոլորը:
Եվ տատանվում է, եւ մի փոքր, եւ գեղագիտական հաճույքը կրում է ... լավ, պարզապես ես փող չեմ վաստակում ձեզ համար: Բայց Հոգու թաղումը մեծանում է մինչեւ մակարդակի », եւ արժեր ապրել, եւ արժեր աշխատել»: Այսպիսով, այս առումով, մեկ ամուր օգուտ: Վայելեք:
Ելակի + բանան = գերազանց տրամադրություն
Բաղադրությունը. Մի զույգ բանան, մի բաժակ ելակ, կաթի կես խոհարար, մի գդալ մեղր, մի պտղունց վանիլային շաքար, զարդարանքների զարդարանք: Չիպ: The աշատեսակը շատ կալորիականությամբ է, ուստի դրանք կարող են լավ ամրապնդվել: Միեւնույն ժամանակ, նրա համը այնքան մեղմ է եւ թարմ, դա ձեզ համար չէ, որ ինչ-որ ճարպ, աղացած եւ ծանր, որի համար դուք չեք ցանկանում տաք օրը դիտել: Եվ երկու հիմնական բաղադրիչներն ընդգրկված են տրամադրությունը բարձրացնող լավագույն արտադրանքներում:
Kuraga + muesli = ստեղծագործական նախաճաշ
Բաղադրությունը. Կուրագիի խոպոպը, եթե կա թարմ հատապտուղ, մի բուռ մուուսլի կամ վարսակի ալյուր, մի բաժակ կաթ, մածուն, կարող եք մի կտոր քաղցր գույնի կտոր: Չիպ: Muesli (դուք կարող եք չամիչով, ընկույզով) լցնել կաթը, այնուհետեւ խառնել մի բլենդերի մեջ բոլորի համար: Պարզվում է, որ վարսակի ալյուր կամ սովորական փունջի նախաճաշի հիանալի փոխարինում `վնասակար երեխաների եւ ամուսինների համար, ովքեր փչացած են շիլա քթի միջոցով: Եվ հիասթափեցրեք մայրիկին, ով այդքան բան գիտի պատշաճ սննդի մասին, բայց դեռ չէր կարող այդ գիտելիքները կիրառել իր քմահաճ ընտանիքին:
Մրգեր + Քոթեջ պանիր = մեգա-բավարարող
Բաղադրությունը. Մրգեր եւ հատապտուղներ (ելակ, բանան, խնձոր, կիվի, արքայախնձոր ...), 100 գրամ ցածր յուղայնությամբ ոչ հացահատիկային պանիր, մի քիչ սերուցք, խտացրած կաթ կամ մեղր, մի փոքր ընկույզ կամ եգիպտացորենի փաթիլներ: Չիպ: Այսպիսով, շոգ օրը, երբ դուք պետք է այնտեղ վազեք այնտեղ եւ այստեղ, եւ դա բացարձակապես ժամանակ չունի, լավ կլինի ոչ միայն նախաճաշել, այլեւ ճաշել: Օրվա համար ստացեք էներգիայի լիարժեք վճար: Եվ միեւնույն ժամանակ կալցիումի ցանկալի չափաբաժինը, հանուն, որ պարզապես հավաքվում էր սովորական կաթնաշոռը փաթեթից, ձանձրալի կլիներ:
Նեխուր + խնձոր = այստեղ եւ քաշի կորուստ
Բաղադրությունը. Երեք նեխուր բխում է, կանաչ խնձոր (դուք կարող եք ճիշտ նետել կաշվով), գազար, «Էշ» կիտրոն `եզրափակչում սահուն քողարկելու համար, կարող եք մի փոքր հանքային ջուր խմել Սպիտակեղենի սերմեր: Չիպ: Դե, կալորիա չկա, մեկ ամուր վերականգնում: Նեխուր - բոլոր կորած քաշի մշակութային գործարանը `մետաբոլիզմը կարգավորելու հիանալի մասնագետ: Այն օգնում է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացները, սթրեսը եւ ավելի հեշտ է տաքացնել: Սպիտակեղենի սերմերը նույնպես նպաստում են մարմնի բարդ մաքրմանը:
Կանաչ + վարունգ = սպիտակուցային կոկտեյլ
Բաղադրությունը. Նեխուրի ցողուն, սիրելի կանաչի (սամիթ, մաղադանոս, ռեհան, թարմ սպանախ ...), թարմ կեղեւավորված վարունգ, ձիթապտղի յուղ: Չիպ: Նեխուրը եւ սպանախը չեն նշի աշխարհի չեմպիոնները նուրբ համով: Եկեք պարզապես ասենք սիրողական արտադրանքը, օգտագործենք դրանք «ինքնուրույն» ձեւով `սովորական մահկանացուների մեծ մասի հետ: Եվ այս ընկերությունում ստացվում է շատ թարմ եւ ուրախ: Եվ որքան սպորտ եւ ֆիթնես-տապակած: ..
Շոկոլադե + սուրճ = ուղեղի լիցքավորում
Բաղադրությունը. Մի բաժակ ուժեղ սառեցված սուրճ, մի կտոր մուգ շոկոլադ, բանան, կաթի կես սեղան, մի թեյի գդալ շաքար, կտրատման համեմունք (դարչին, հիլ, որը նախընտրում եք սուրճը): Չիպ: Այս ըմպելիքի հոգեբանական օգուտը անգնահատելի է: Մի բաժակ այս դրախտի հաճույք ստացաք ձեր ձեռքին, դուք տոնում եք ինքներդ ձեզ եւ հիմնականով, իսկ երկրորդ ձեռքը նրբագեղորեն անհետանում է ծնունդից. «Ինչու եք: Ինչ սուրճ? Ես ոչ մի վնասակար սուրճ չեմ խմում, դուրս եկեք: Եվ միայն բարձր յուղազերծված Smu-U-Ultrasound: Օ , դու, խավար: Սպասեք, ես նորից նոր գաղափար ստացա գլխում ... «Կա ավելի շատ վերջույթներ. Գրեք խթանված ստեղծագործական ստեղծագործական:
Գազար + նարնջագույն = Miracle Detox
Բաղադրությունը. Գազար, նարնջագույն, ձիթապտղի յուղի կաթիլ, կարող է մի կտոր կոճապղպեղ, մի փոքր կիտրոնի հյութ: Չիպ: Կոմունալ մակարդակը պարզապես նեղանում է հնարավոր եւ անհնար նշանների համար: Այստեղ դուք եւ մաշկի ուրախությունը եւ տեսողության առավելությունները եւ սթրեսի հեռացումը եւ մարմնի մաքրումը եւ անձեռնմխելիության ամրապնդումը: Եվ գործնականում չկա կալորիա, ուստի սա ընթրիքի հենց տարբերակն է, որը մենք ոչ մի թշնամի չենք տա:
Դդում + գետնանուշ մածուկ = ոսկե միջին
Բաղադրությունը. Թխած դդումի մի կտոր, 100 մլ նուշ կաթ, մեկ ճաշի գդալ գետնանուշ մածուկ, մի գդալ մեղր, մի քիչ դարչին (դուք դեռ կարող եք սողուն կամ կարի): Չիպ: Դդում - ծայրաստիճան դիետիկ եւ օգտակար, բայց ոչ այնքան համեղ է ինքնուրույն, գետնանուշ մածուկ - համեղ, բայց շատ բարձր կալորիականությամբ: Երբ նրանք հանդիպում են, սիրտը հանգստացնում է («Ես առողջ ապրելակերպ եմ վարում»: - ասում է հպարտությամբ եւ բավականին ողջամիտ), իսկ ստամոքսը ուրախանում է: Եվ անուշաբույր համեմունքները նույնպես գոհ են քթից եւ քողարկում են տունը եւ հարեւանները:
Լոլիկ + սխտոր = ջոկատ, առավոտյան սթափեցնող
Բաղադրությունը. Մի բաժակ կեֆիր, մի քանի հյութալի լոլիկ առանց կեղեւի, բուլղարական պղպեղի, նեխուրի ցողուն, սխտոր, սամիթ ճյուղ, աղցանի տերեւ, աղ, սեւ պղպեղ, կարող է փոքր-ինչ հագնել Սուր սոուս: Չիպ: Վիտամինների եւ հանքանյութերի պաշարները համալրվում են այս թարմ «տոմատի ապուր» խմելու արագությամբ: Սխտորը օգնում է ցուրտ լինել, եթե օրը զով եւ անձրեւոտ լիներ: Եվ այս խառնիչը ունի լավ Antiphech ազդեցություն: Նրանից հետո դուք կարող եք անմիջապես նայել նոր օրը:
Կարմիր + դեղին + կանաչ բանջարեղեն կամ մրգեր = զվարճալի եւ զրո
Բաղադրությունը. Բանջարեղենի համար `կարմիր լոլիկ, դեղին պղպեղ եւ դդում, կանաչ բրոկկոլի, սպանախ, վարունգ: Մրգերի համար `կարմիր ելակի, ազնվամորի եւ հաղարջ, դեղնավուն բանան` բաց նարնջագույն նարնջագույն, կանաչ կիվի եւ կանաչ խնձոր: Մենք պատրաստում ենք շերտերը բլենդերի մեջ առանձին - եւ նրբորեն լցնել մեծ բաժակ թափանցիկ ապակիների մեջ մեծ բաժակների մեջ: Չիպ: Երեխան նրա համար կարեւոր է ոչ միայն համեղ: Նա դեռ շատ զով է, երբ անսովոր, գեղեցիկ եւ զվարճալի է: Հետեւաբար, նման «երթեւեկության միավորները» կունենան սուպեր մեգա-հաջողություն մանկաբուժական երեկույթում: Ուրախություն աչքերի համար եւ իսկական վիտամին «ռումբ» մարմնի համար:
