Մենք շատ կցանկանայինք կարդալ, նույնիսկ եթե գրքերը ամենավտանգավոր նյութն էին, որ փողոցային տերությունները կվաճառեն հատակների տակ վտանգավոր կերակուրի տակ: Գովաբանեք երկինքը, «ընթերցումը դեղամիջոց է» արտահայտությունը `ոչ ավելին, քան խոսքի գործիչը: Նույնիսկ հակառակը `գրքերը ձեզ ավելի առողջ են դարձնում:
Ահա սմարթֆոնը հետաձգելու եւ գրախանութ գնալու 4 պատճառ:
Ընթերցանությունը ուժեղացնում է կարեկցանքը
Եւ, ընդհանուր առմամբ, ձեզ սոցիալական նուրբ է դարձնում: Քանի որ բարձր նմուշի գեղարվեստական գրականության մեջ հեղինակները անընդհատ ծամում են հերոսների զգացմունքներն ու մտքերը: Պատահական չէ, որ որակի հիշատակումը հետեւյալն է. Բուլվարային վեպերում դրանք հիմնականում կենտրոնացած են գործողության մեջ. Հերոսները զենքերը խլում են, բայց հեղինակները չեն խորացնում իրենց գլուխները բովանդակության մեջ եւ մանրացնում են տրոլները նրանց գլուխներից:
2013-ին անցկացվեց ուսումնասիրություն, որի ընթացքում կամավորների երեք խումբ կարդում էին դասականները, բուլվարային վեպերը եւ ոչ ֆիքշը, այնուհետեւ անցնում էին փորձությունը կարեկցանքի եւ հույզերի ճանաչման վերաբերյալ: Եվ նրանք, ովքեր ընկել են դասականները կարդալով, նրանք շատ ավելի շատ միավորներ հավաքեցին:
Ընթերցանությունը թեթեւացնում է սթրեսը
6 րոպե ցանկացած ընթերցում, որպեսզի սրտի ռիթմը դանդաղորեն դանդաղի, եւ ճնշումը ընկավ: Սուսսեկի համալսարանում գիտնականները ուսումնասիրեցին եւ բերեցին գլխիկին, ուսումնասիրեցին հանգստի տարբեր եղանակների արդյունավետությունը, տեսախաղերից մինչեւ մի բաժակ թեյ: Ընթերցանությունը ներխուժեց առաջատարներ. Այն նվազեցնում է սթրեսային արձագանքը 68% -ով: Ի դեպ, համակարգչային հրաձիգները կազմում են ընդամենը 21%:
Ընթերցանությունը օգնում է հաղթահարել դեպրեսիան
Դեպրեսիայի ընթացքում ընթերցումը թույլ է տալիս հաղթահարել սոցիալական մեկուսացումը, երբ անձը եւ ընկերությունը սոսկի է, եւ միայնակ զզվանք: Ընթերցանությունը միջինից ինչ-որ բան է. Թվում է, թե մեկն է, եւ միեւնույն ժամանակ, Ron, Hermiones եւ Harry ընկերությունում: Լիվերպուլի համալսարանում նաեւ ապացուցեց, որ կանոնավոր ընթերցումը բարելավում է ինքնավստահությունը, կենտրոնանալու ունակությունը եւ իրենց զգացմունքները վերահսկելու ունակությունը:
Ընթերցանության ուղեղի սիմադներ
Սիրահարները հին տարիներին գրքի հետ նստում են շատ ավելի հաճախ տառապում են ծերացող թուլամտությունից եւ հիշողության խնդիրներից. Եթե ճշգրիտ եք, 32% պակաս: Գիտնականները դա կապում են այն փաստի հետ, որ ուղեղը կարդալիս շատ ակտիվ աշխատում է, դուք պարզապես չեք դիտում սյուժեն, բայց պատկերացնում եք, թե ինչպես է պատահում ամեն ինչ: Հեռուստատեսությունը, ի դեպ, նման ազդեցություն չի տալիս. Ապացուցված է MRI սկանավորման արդյունքներով:
