Մենք բոլորս ապրում ենք հասարակության մեջ եւ շատ կախված ենք մեզ շրջապատող մարդկանց կարծիքներից: Հաճելի հաճոյախոսություն, որն ասում է նույնիսկ ամենա անհայտ առավոտյան, կարող է ամբողջ օրվա տրամադրությունը բարձրացնել, եւ արտաքին տեսքի թերությունների մասին պատահական դիտողություն կարող է փչացնել ոչ միայն տրամադրությունը:
Կանանց ինքնագնահատականը `երեւույթը շատ փխրուն է: Հոգեբանները կարծում են, որ ինքն իրեն գնահատելու կինը ի վիճակի չէ: Մարդիկ, ովքեր նրա կողքին են, ձեւավորում են նրա ինքնասիրությունը: Եթե դժբախտ եք, անընդհատ քննադատում եւ ինքներդ ձեզ բացասաբար են վերաբերվում, սա լուրջ պատճառ է մտածելու եւ գիտակցելու, որ ցածր ինքնասիրության խնդիրը գոյություն ունի: Խնդիր ունենալով `առաջին քայլը դեպի իր հաջող լուծումը: Հասկանալով, որ ձեր ինքնասիրությունը ընկավ, սկսեք գործել: Սկսելու համար վերանայեք ձեր ամենամոտ շրջակայքը:
Կնոջ պարկեշտ միջավայր `նրա բարձր ինքնասիրության երաշխիք:
Կինը պետք է շփվի միայն նրանց հետ, ովքեր սիրում են նրան: Ընկերները, հարազատները, շեֆերը, գործընկերները, հարեւանները, ծնողները պետք է սիրեն եւ հարգեն կնոջը, հիանում են նրա կանացիությամբ, ընդարձակ, տաղանդը պատրաստելու, ստեղծելու, կամ տղամարդկանց ոգեշնչում են: Ոչ մի դեպքում կինը պետք է շփվի նրանց հետ, ովքեր քննադատում են դա եւ, այդպիսով, իջեցնում են նրա ինքնասիրությունը: Այն ոչնչացնում է: Միեւնույն ժամանակ, «քննադատների» ձեւը նշանակություն չունի: Ակնարկներ, խոց Մեկնաբանություններ, կատակներ կամ հեգնական աֆորիզմներ բոլորն էլ ապակառուցողական են կանանց ինքնասիրության համար նույն չափով:
Անկախ նրանից, թե կինը ինչ կապ ունի կինը, որը քննադատում է այն, նա ստիպված կլինի դա բացառել հաղորդակցության շրջանակից: Ոչ ամուսինը, ոչ գործատունը, ոչ էլ մոտակա ընկերուհին չպետք է քննադատեն եւ նվաստացնեն կնոջը: Ոչ բառ, ոչ էլ գործողություններ: Դուք ստիպված կլինեք մասնակցել բոլոր նրանց, ովքեր իջեցնում են ձեր ինքնասիրությունը: Հաղորդակցեք միայն նրանց հետ, ովքեր սիրում են ձեզ: Եվ շատ արագ կնկատեք, թե ինչպես է փոխվել ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ:
Թող ինքներդ ձեզ ինքներդ լինեք:
Կինը պետք է լսի իրեն: Եթե նա ցանկանում է զրուցել ընկերուհիների հետ կամ ուտել շոկոլադ, դուք պետք է թույլ տաք այս փոքրիկ հաճույքները եւ մի շաղ տալ գլխի մոխիրը աննպատակ ծախսված ժամացույցների եւ լրացուցիչ կիլոգրամների համար: Անկախ նրանից, թե որն է ձեր բարձրությունը եւ քաշը, աչքերի գույնը եւ տարիքը: Կարեւոր է, որ դուք երջանիկ եք զգում, եւ դրա համար լսեք ձեր ցանկությունները եւ ավելի հաճախ բարձրացրեք ինքներդ ձեզ:
Խնամք ինքներդ ձեզ:
Գեղեցիկ կինը շատ հաճոյախոսություններ է ստանում: Նրան նկատվում են, նա հիանում է, օրինակ է: Դրանից տրամադրությունը մեծանում է, աչքերը այրվում են, կիլոգրամները հալեցնում են եւ ինքնագնահատականը մեծանում է: Իհարկե, չարժի զարմանալի չլինել ոչ թե ժամանակին մանիկյուր կամ 10-ամյա հագուստ, եթե լավ պահված բռնակ ունես, եւ հագուստը հիանալի կերպով նստում է գործչի առավելությունների:
Good տեսություն ինքդ քեզ:
Կյանքը բաղկացած է մեծ եւ փոքր ուրախություններից, շագրիններից եւ հայտնագործություններից: Երբեմն ազատորեն կամ ինքնակամ, մենք վիրավորված ենք սիրելուց, մենք խոստումներ ենք տալիս, որ մենք չենք կարող կատարել, հեռու լինել կարեւոր հանդիպումից, մոռացեք զանգահարել ծնողներին: Մեր սիրելիները միշտ չէ, որ ստանում են անհրաժեշտ աջակցություն, սեր, խնամք: Գիտակցելով բացթողումները, մենք պատրաստ ենք քննադատել իրենց եւ զգալու մեղքի խորը զգացողությունը, որը ոչնչացնում է մեր հոգեբանությունը եւ իջեցնում ինքնասիրությունը: Այնպես որ, դա պատահում է, ինչ էլ որ սխալվեք, ինքներդ ձեզ չեք համոզվում: Good տեսեք ինքներդ ձեզ ամեն ինչի համար: Հավատացեք հասկանալ ձեր Miss- ի մասին, հաստատեք ինքներդ ձեզ ամեն օր եւ ամեն րոպե: Եվ գտեք պատճառը, թե ինչու է դա տեղի ունեցել: Գուցե դուք սպառված եք, եւ դուք պարզապես բավարար էներգիա չունեք:
Պատճենել էներգիան:
Յուրաքանչյուր կին կատարյալ է ծնունդից: Այն լի է էներգիայով, որը պետք է լինի բոլորի համար բավարար. Ընտանիքի, երեխաների, ընկերուհիների, հոբբիների վրա: Եթե էներգիաները բավարար չեն, ամենայն հավանականությամբ, ձախողվել են, եւ կինը զգում է դժբախտ եւ անարժան: Of գնաժամից դուրս գալու եւ ինքնավստահություն բարձրացնելու համար հարկավոր է գտնել ձեր ուժեղ կողմերը: Գրեք ձեր դրական հատկություններից 20-ը եւ ամեն օր կրկին կարդացեք ցուցակը, բռնել իր նոր հատկություններով: Բացեք ձեր տաղանդները նկարելու, երգելու, կարի, հյուսելու, հոգեբանության, ճանապարհորդության մեջ: Գտեք այն, ինչ անում եք ավելի լավ, քան մյուսները եւ բարելավեք այն: Գտեք այն ոլորտում արժանի ուսուցիչ, որը մոտ է ձեզ եւ հետաքրքիր: Գիտելիք ունենալով, ցույց տվեք նրանց եւ հոգեւորապես աճեք: Հենց որ տեսնեք, որ շատ տաղանդավոր բանի մեջ դուք կդադարեք ինքներդ ձեզ քշել եւ հպարտանալու են իրենցով:
Փնտրեք նման մտածող մարդկանց:
Եթե ինչ-որ բանի մասին կրքոտ եք, գտեք նրանց, ովքեր կիսում են ձեր կիրքը: Մարդիկ, որոնց հետ կարող են զբաղվել մեկ գործունեությամբ, կարողանում են ոգեշնչել եւ դրական էներգիա տալ: Նրանք կարող են սովորել նոր գիտելիքներ, հետաքրքիր գաղափարներ, դրանց իրականացման տարբեր եղանակներ: Լինելով բարեկամական միջավայրում, ձեզ շատ հարմարավետ կզգաք: Եվ, իհարկե, ինքնասիրությունը կաճի:
Հարցրեք օգնություն եւ օգնեք ուրիշներին:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է օգնություն, աջակցություն կամ ինչ-որ մեկի գիտելիքների եւ փորձի մեջ, մի հապաղեք հարցնել: Շատ հաճախ կանայք ցանկալի չեն ստանում միայն այն պատճառով, որ նրանք չեն կարող հարցնել: Ոչ ոք չի կարող հեռադիտորեն սովորել ձեր կարիքների մասին, եթե չասեք դրանց մասին: Եվ նույնիսկ եթե դուք միշտ չէ, որ կարող եք օգնություն ցուցաբերել, սարսափելի չէ: Եթե դուք մերժել եք, պարզապես հարցրեք նույնը, մեկ ուրիշին հարցնելուց: Աշխարհում հազարավոր մարդիկ, ովքեր պատրաստ են օգնել ձեզ: Դուք պարզապես չէիք հասցրել այդ մարդուն: Եվ հակառակը, եթե ինչ-որ մեկը խնդրեց, որը ձեզ համար դժվար չի լինի, կատարի այն: Alien երախտագիտությունը ձեզ կավելացնի գումարած քարտ կարմանում եւ ճիշտ ժամանակին կվերադարձնի հաճելի բոնուս:
Եղեք
Այնպես որ, ոչ էլ պատահում, ժպտում եւ ազատվում իրավիճակը, մարդը, կորցրած դրամապանակը հսկայական գումարով: Ոչինչ արժանի չէ ձեր արցունքներին: Հիշեք, որ նույնիսկ ժպտալով զուտ մեխանիկորեն, ուղեղի ազդանշան եք ուղարկում, ինչը երջանիկ է: Ուղեղը փչում է մարմինը, որը դուք երջանիկ եք, եւ այժմ դուք արդեն սկսում եք ժպտալ անկեղծորեն, լայն եւ իսկապես: