Եթե սեպտեմբերը գրեթե ամառ է (դե, ինչ է դա), ապա հոկտեմբերը անզիջում աշուն է, մռայլ, ինչպես գահերի խաղը, ծանր է, որպես վերջնաժամկետ:
Բայց ոչինչ, նման աղբը մեզ հետ առաջին անգամ է պատահում: Մենք, միջին ժապավենի փորձառու մարտիկները, պատրաստ ենք ամեն ինչի եւ արդեն հավաքում ենք մի շարք գոյատեւման. Դա կօգնի մեզ նոր տարին հասնել շամպայնի եւ բենգալյան լույսերով: Դա այն է, ինչ դուք պետք է գոյատեւեք աշնանը առանց կորստի:
Muesli բարերի տուփ
Առավոտյան երիտասարդը չի ցանկանում ուտել առավոտյան. Նա ցանկանում է սուրճ, վերադառնում է քնելու կամ ցույց տալ op ելոնի խաղաղությունը պատուհանից (ցանկացած կարգով): Բայց նույն կերպ, որ հատկապես կարեւոր է տեխնոլոգիական նախաճաշը, առանց նախաճաշի, ուժերի քայքայումը իրեն ավելի շատ է զգում, երբ էներգիան արդեն դառնում է ավելի վատ ավարտվեց, եւ գրասենյակում դեռ կա 4 ժամ, ոչ պակաս:
Եվ քանի որ շատ ծույլ է ինչ-որ բան եփել առավոտյան, Muesli-Bar- ը, Granola- ն եւ այլ թռչունները (մանրացված) Hipster (խաչաձեւ) բարդ սնունդը հիանալի կերպով տեղավորվում են, նրանք պետք չէ երկար ժամանակ տեւել կամ Եռացրեք, եւ նրանք լավ են գնում սուրճի հետ: Որոնեք նրանց, որտեղ շաքարավազը փոքր է, եւ սպիտակուցային հավելումները ավելին են:
Լամպ
Արդեն? Ամբողջ երեքը: Գնեք չորրորդ: Աշնանը ամենավատը ցերեկային լույսի նվազումն է: Այժմ առավոտյան եւ երեկոյան ձեզ հարկավոր են նույնքան արհեստական լույսի աղբյուրներ: Միայն պտուտակեք էներգախնայող լամպերը, որպեսզի չփչանա:
Դեղին պիժամա եւ նարնջագույն շապիկ
Եթե հոգեբանները չեն ստում (եւ ինչու են նրանք), այս գույները ամենաուժեղ գունագեղ էներգիան են: Կարմիր - մի քիչ շատ եւ մտահոգիչ է, եւ սպեկտրի ցուրտ կեսից կընկնեք նույնիսկ ավելի խորը ձմռան:
Հաջող բուսական թեյ
True շմարիտ, իսկապես պատմեք ձեզ, բավական է գիշերը եփել: Սովետական ապրելակերպը նվազեցնում է սերոտոնինի մակարդակը, առանց որի կյանքը անթերի է: Բացի այդ, կեսգիշերից հետո յուրաքանչյուր դոստոուիշչինան բարձրանում է գլխում, ձեզ թվում է, որ դուք մեկ եւ նույնն եք (այնպես էլ կա, որ նորմալ մարդիկ արդեն քնում են: Ժամանակն է շուտ հանել եւ շուտ վեր կենալ, որքան հնարավոր է արեւի լույս գցելու համար (լավ, կամ այն, ինչ կոչվում է մեր լայնածավալում):
Վիտամին D.
Որպեսզի այն արտադրվի, անհրաժեշտ է արեւի լույսը, ինչը ոչ եւ չի լինի առաջիկա վեց ամիսները: Այնտեղ պետք է ուտել սինթետիկ - անքնությունը սկսվում է վիտամին D- ի գիշերը գիշերը եւ օրվա ընթացքում քնկոտություն, եւ այն նաեւ ծածկում է ամեն ինչի ատելությունը:
Դյուրակիր տպիչ
Ինքներդ ձեզ համար կա տաք կակաո, այն հարմարավետ է եւ պատրաստվում է առաջիկա երկու ժամերին մայրիկի կողմից մշակողներին լուսաբանելու համար, փորձելով պարզել, թե ինչպես է այն չի աշխատում սմարթֆոնին, ինչպես չի աշխատում: Երբ պարզում եք, տպեք լավագույն ամառային լուսանկարները (այն ունի նաեւ բուժական ազդեցություն. Անմիջապես հասկացեք, որ այն հավասարաչափ չի անցկացրել ամառը) եւ նրանց կոլաժը: Հոգեբանները ասում են, որ ուժեղ հույզերն ու իմաստալից զբաղմունքի առկայությունը շեղում են Ձեռքիից եւ ամառային հիշողությունների աուդիտը հաշտվում են այն փաստի հետ, որ tlen պատուհանը:
Մոմ կամ ցանկացած այլ անիմաստ բան
Հիմնական բանը այն է, որ սա անիմաստ առարկա առաջացնող բան է, որը ես վաղուց եմ ուզում: Եթե դա գեղարվեստական մոմ է, նրբագեղ պիտակի եւ գնի պիտակի հետ, զարդերի պես `զով: Փայտը եղնիկի գլխի տեսքով `գերազանց: Բանանի բարձ - հիանալի: Game անկացած խաղ կստացվի, եթե նա առնվազն 10 միավոր է ավելացնում, գորշ փողոցով տուն վերադառնալու ուրախությանը, որտեղ մետրոն, տեղումների երկամսյա մակարդակը եւ եվրասը:
