«Ամեն ինչ ձեր ժամանակն է», - մենք սովորեցինք ասել, երբ փորձում ենք հավատարիմ մնալ առողջ եւ օգտակար սննդի կանոններին: Մեր տնային տնտեսությունների սովորությունների եւ դեղերի ընդունելության ոլորտում վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ռեժիմի համապատասխանությունը չափազանց կարեւոր է մեր ամենօրյա ծեսերի համար:
Այսպիսով, պարզվեց, որ, օրինակ, հին սերնդի խմբում գրիպի պատվաստումները առավել արդյունավետ են, եթե առավոտյան 9-11-ը արտադրվի: Բիրմինգհեմի համալսարանում կատարված դիտարկումները ցույց են տվել, որ առավոտյան ժամերին է, որ մեր մարմինը պարունակում է իմունային համակարգի օպտիմալ «կոկտեյլ», եւ մարմինը ավելի լավ է արձագանքում պատվաստանյութերին:
Օրինակ, սրտանոթային պատրաստուկների ընդունումը ամբողջությամբ կապված է մարդկային բիորհիստմների հետ: Դրանք կոչվում են նաեւ շրջանաձեւ ռիթմեր:
Քերիոդական ռիթմերը ցիկլային տատանումներ են `տարբեր կենսաբանական գործընթացների ինտենսիվությամբ` կապված օրվա եւ գիշերվա փոփոխության հետ: Արտաքին խթանների հետ կապված, բայց ունի էնդոգեն ծագում: Վերահսկեք հորմոնալ ձեւերը, նյութափոխանակությունը, աղիքային պերիստալները, արյան ճնշումը եւ այլ գործառույթները:
Որոշ հիպոլիպիկ դեղեր, որոնք դիմում են լյարդի գործին, ավելի ճիշտ են գիշերը վերցնելու համար, քանի որ խոլեստերինը ավելի ակտիվ է, քան լյարդը: Բայց այս դեպքում այն պետք է լուծվի նաեւ եւ ավելի կոնկրետ, այս դեղերից մի քանիսը ունեն արդյունավետության տարբեր ցիկլեր:
Արյան ճնշումը վերահսկելու նախապատրաստությունները պետք է արվեն առավոտյան, քանի որ այս պահին է տեղի ունենում ճնշման ցատկ, որը նշված է, երբ կորտիզոլը կարող է թողարկվել մարմնում: Առավոտյան պետք է իրականացվեն diuretics, նրանց diuretic ազդեցությունը ճիշտ համակցված է անոթների ազդեցության պատերի վրա թուլացման ճնշման հետ:
Այլ, ոչ թե դեղագործական, դիտորդական դեզոդորանտ եւ հակաքրտինքային միջոցները լավագույնս կիրառվում են քնելուց առաջ:
Փորձը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 60 կին, արդյունքը ցույց տվեց, որ գիշերը դեզոդորանտ օգտագործող խումբը շատ ավելի փոքր անհարմարություն է ապրել, քան նրանք, ովքեր դա արել են առավոտյան: Մինչդեռ հայտնաբերվել է այս փաստի մանրամասն բացատրությունը, բայց առաջարկություն կա, որ հակամարմինների մեծ մասը պետք է մի քանի ժամ գցեք ծակոտիների մեջ եւ սկսեք նրանց գործողությունները, մենք պարզապես լվանում ենք առաջին այտուցված ալիքի հետ միասին ,
Ռետինոիդների հիման վրա հակատարիքային եւ հակա-գոլորշիների միջոցները պետք է կիրառվեն նաեւ գիշեր, որպեսզի չկրոնեն դրանք լույսի եւ արտաքին միջավայրի հետեւանքներից անմիջապես ոչնչացնելու համար: Նույն պատճառով մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս մաշկի բոլոր քսուքները, ներառյալ էկզեմայից եւ psoriasis- ի միջոցները, կիրառեք մեկ գիշերվա ընթացքում: Այստեղ, սակայն, կա զուտ տեխնիկական խնդիր, քանի որ այն չի ջնջում բարձի եւ թերթերի մասին ...
Մեկ այլ պահում կան ուռուցքաբանների դիտարկումներ, որոնք հակախորհրդային դեղեր են պահանջում գիշերը, երբ առողջ բջիջները գտնվում են մնացած փուլում, ուստի օնցակների ագրեսիվ գործադուլը ընկնում է միայն հիվանդ բջիջների վրա:
Բայց բոլորը, կրկնել բժիշկներն ու դեղագործները, շատ անհատական են, եւ անհրաժեշտ է հաշվի առնել այն փաստը, որ գիշերային մարսողական համակարգը նույնպես քնում է «քունը», ուստի օրվա ընթացքում բերված դեղամիջոցները կարող են ներծծել: Նույն պատճառով քրոնիկ փորկապությունից դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն անմիջապես քնելուց առաջ:
Օստեոպորոզի բժիշկներից դեղամիջոցները խորհուրդ են տալիս առավոտյան նախաճաշելուց առաջ վերցնել:
Ասթմատիկ սկզբունքներ նկարահանող պատրաստուկներ նույնպես ուժեղ կախվածության մեջ են մեր բիոկրատներից: Ասթմայի գիշերային գրոհները միշտ ավելի ուժեղ են, քանի որ առավոտյան կեսգիշերից մինչեւ չորսը մարմնում կտրուկ կաթում են ադրենալինի եւ կորտիզոլի մակարդակը: Նաեւ վաղ առավոտյան ժամացույցում թափառող նյարդը հանգստանում է թոքերի թուլացման համար: Ընդհանուր գիշերային պետությունը, որում շնչառական համակարգի հանգստավայրը հանգեցնում է հարձակումների: Հետեւաբար բժիշկները խորհուրդներ են տալիս ստերոիդ ինհալատորներ օգտագործել քնելուց առաջ:
Այնուամենայնիվ, հիվանդի ասթման վերապահված ստերոիդները պետք է կառավարվեն երեկոյան ոչ ուշ, քան երեկոյան վեցը, քանի որ նրանց պատճառով կարող են քնի հետ կապված խնդիրներ լինել:
Տես նաեւ:
15 iOS / Android ծրագրեր, որոնք կերկարաձգեն ձեր կյանքը
Ինչպես խնայել դեղամիջոցները:
Պառկիր ընդդեմ ճշմարիտ. 5 առասպելներ ժամանակակից դեղերի մասին