D տարակներն ու սկանդալներն անխուսափելի են ցանկացած առումով: Վեճերը ծագում են որեւէ բանի մասին `որոշումից, որ ընթրիքի համար կա, նախքան անհրաժեշտ է երեխա բարձրացնել: Ոմանք կարող են մտածել, որ նման վեճերը հարաբերություններում խնդիրների նշան են, ուստի լռում են, նույնիսկ եթե ինչ-որ բան «սխալ է»:
Բայց եթե երբեք չխոսեք ձեր խնդիրների մասին, կամ երբեք չփորձեք որոշում կայացնել, հարաբերությունները ոչ մի տեղ չեն գնա: Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ վեճերը, ըստ էության, կարող են նույնիսկ բարելավել հարաբերությունները: Հակամարտությունները լուծելու փորձը կարող է հասկացողություն ստեղծել գործընկերների միջեւ:
Մենք տալիս ենք 5 խորհրդատվություն, թե որքան ավելի հեշտ է լուծել տանը հակամարտությունները, ինչը կօգնի բարելավել հարաբերությունները:
1. Հարցրեք եւ լսեք
Հիմնականում փոխհարաբերություններում բախվում են, երբ մարդիկ չեն լսում միմյանց: Բոլորը փորձում են ապացուցել նրա տեսակետը եւ կարծում են, որ մենք պետք է համաձայնենք նրա հետ: Բայց սա լուծում չէ: Անհրաժեշտ չէ համառել ապացուցել իր տեսակետը, միշտ անհրաժեշտ է լսել գործընկերոջը: Եվ եթե ինչ-որ բան անհասկանալի է, որպեսզի չմտածեք լրացուցիչ, ապա պետք է հարցնեք:
2. Եղեք համբերատար
Թվում է, թե դա բադ է, բայց երբեմն դժվար է վեճում ընդմիջում անցկացնել եւ ամեն ինչ զովացնել: Երբեմն Heviar- ը կարելի է ասել, որ դրանք ընդհանրապես չեն նշանակում, եւ հետո ափսոսում են: Այնուամենայնիվ, եթե ժամանակին կանգ առնեք եւ փորձեք կրկին նայել «կողքից» իրավիճակի վրա, այն կարող է օգնել հասկանալ ամեն ինչ շատ ավելի լավ, քան զայրույթի վիճակում:
3. Դադարեք միայն պաշտպանվել
Հարաբերություններում համատեղելիությունը բարելավվում եւ վատթարանում է, թե որքանով է ուշադիր լսել եւ հասկանալ իր զուգընկերը: Բայց վիճաբանության ընթացքում դա կարող է դժվար լինել: Խնդիրները սկսվում են այն պահին, երբ դուք պարզապես սկսում եք պաշտպանել ինքներդ ձեզ, մինչդեռ զուգընկերը անընդհատ քննադատում է ձեզ: Սա չի լուծի որեւէ խնդիր, քանի որ հարաբերություններում կարեւոր է իսկապես լսել ձեր զուգընկերոջը եւ հասկանալ նրա ասածը:
4. Թույլ մի տվեք, որ բացասականը վերեւը վերցնի
Երկու չարը երբեք լավ չի բուծում: Հետեւաբար, եթե դուք արձագանքում եք աղքատ գործընկերոջ պահվածքին ձեր վատ պահվածքով, դա որեւէ օգուտ չի բերելու: Անհրաժեշտ է վերահսկել ագրեսիային պատասխանելու ձեր հորդորը, որպեսզի չխորացնի հակամարտությունը: Եթե պատասխանեք ատելության ատելությանը, սերը կգնա ֆոն, եւ իրավիճակը կտրուկ կդառնա ավելի բացասական: Որքան երկար է տեւում հակամարտությունը, այնքան ավելի բացասական է ստեղծում: Արժե փորձել գտնել իրավիճակի դրական կողմը եւ փորձել լուծել խնդիրը:
5. Իմացեք, թե երբ արժե կարճ ընդմիջում անել
Եթե վեճում տեսնում եք բացառապես բացասական, դրա մեջ պետք է դադար առեք: Դրա համար իդեալական կլինի ինչ-որ տեղ գնալը, որտեղ արտացոլումները չեն խառնվի ամենօրյա ունայնությանը: Նույնիսկ մի քանի ժամ կարճ ընդմիջում կարող է օգնել բարելավել հարաբերությունները եւ, հավանաբար, կօգնի հանգստանալ: Մի հետաձգեք վիճաբանությունը նման չափով, երբ նույնիսկ չեք հիշում, այն պատճառով, ինչ սկսեց վիճել:
Փաստորեն, հակամարտությունների կառավարման եւ հարաբերությունների բարելավման բանալին այն է, որ անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր զայրույթը եւ հաշվի առնել ձեր զուգընկերոջ տեսակետը:
