«Օ , այո միավոր»: Այո, հենց հիմա: Մենք նրանցից չենք, ովքեր կսրբեն ոտքերը: Մենք Tarantinovsky հարսնացուներն ենք, դա պարզապես katan է եւ գնում է ջարդելու հանցագործներին Վինիգրետում: Կամ մի թողեք գնանք, բայց հաստատ մենք բուծելու ենք եւ կփչացնենք:
Քանի որ դրանք կարող են վիրավորված լինել, բայց ներել `ոչ: Չնայած մարդկությունը վաղուց է եկել տեխնիկայի մի փունջ, որը թույլ կտա ձեզ մեկ անգամ եւ բոլորի համար ազատվել վիրավորանքից (եւ հուզմունք):Թողարկել պար
Հակառակ դեպքում, դուք կկոտրեք կտորները մինչեւ ինքնազարգացման մեկնարկը: Գտեք հանցագործի լուսանկարը (կամ պատկերացրեք նրան բոլոր զզվելի մանրամասներով) եւ մանրամասն բացատրեք նրան, թե կոնկրետ ինչ է նա սխալ եւ այն, ինչ նա ընդհանուր առմամբ այծ է: Յուրաքանչյուր առավելագույնը կարող է ամրապնդվել բռնցքամարտի խաղով `բարձի հետ: Դադարեք միայն այն ժամանակ, երբ այն դառնում է ձանձրալի:
Վերջացրեք եզրափակչը
Լցնել գրական հմտություններ եւ գրել առաջին անձի պատմություն այն մասին, թե ինչպես եք նվաստացրել եւ վիրավորել: Մի կարոտեք որեւէ մանրամասներ եւ նկարագրեք, թե ինչպես եք ընկել այդ ամբարտավանությունից: Եվ այնուհետեւ գրեք եւս մեկ պատմություն այն մասին, թե ինչպես զուգահեռ աշխարհներից մեկում, հանցագործը `ձեզնից հանցագործը, որը կոտրված է սուսալասի վրա: Կերակուր:Պահանջում են ներողություն
Եթե նախորդ մեթոդը ինչ-ինչ պատճառներով չի աշխատել (ինչը, քիչ հավանական է), եւ նոթատետրում դեռ կան անվճար թերթեր, գրեք նամակի շեղբեր բոլոր բողոքներով: Կարող եք երկար ժամանակ գրել, առնվազն մի քանի օր, մինչեւ ներշնչումը սպառվի: Մի փորձեք ուղարկել այս մարգարիտ էպիստոլարային ժանրը: Փոխարենը, գրեք պատասխանը հանցագործի դեմքից `այն, ինչ կցանկանայիք ստանալ, բացատրություններով եւ ներողություն խնդրով: Հոգեբանական վարսահարդարի վրա սա կոչվում է «Փակել Gestalt»: Փակեք եւ նետեք բանալին:
Գնա մյուս կողմը
Քողարկել
Պատկերացրեք, որ դուք վիրավորված չեք եւ պատվիրակված Սիրոտա Հասյան, եւ, օրինակ, Նիագարան ընկնում է, կայսրության պետական շենքը կամ սեկվուրիան: Վիրավորեք ձեզ, միայն վիրավորված է խառնուրդի համար: Any անկացած զզվելի բառ ցատկելու է որպես ռիկոշետ:Փոխեք ափսեը
Գիտնականների երկար ժամանակ ուղեղներում հավաքվել են եւ պարզել, որ մենք շատ արագ ներգրավված ենք հավասարապես պատասխանելու որոշակի իրավիճակներին: Դուք ձեզ հետ չզանգահարեցիք եւ ի պատասխան մտածել եք: Լավ արված, այնպես արեք միշտ: Շուտով դուք կդադարեք ընդհանրապես զանգահարել, քանի որ վիրավորական ջրի մեջ տեղափոխվում է: Մյուս կողմից, եթե ժամանակին հանցագործություն եք անցկացնում եւ ինքներդ ձեզ շրջում, ուղեղը կսկսի շտկել վարքային նոր ձեւը եւ ամեն անգամ, երբ հանցագործությունը կլինի ավելի քիչ եւ ավելի քիչ:
Zries է արմատում
Երբեմն չպետք է ներեք, թե որտեղ է ավելի հարմար, քան ներելը. Ես հագնվեցի տուժածի հետ, մտա անկյուն եւ համակրանք հագեցի ամբողջական գդալով: Մտածեք, եւ մի այլ բան չեք թաքցնում, լավ, օրինակ, ձեր կյանքի կամ իրազեկության համար պատասխանատվության վախը, որն ունի նաեւ նույն բանը, որը առողջ է: Վիրավորումը գալիս եւ գնում է, եւ այս աքաղաղներով դուք դեռ ապրում եք:Հարգիր ինքդ քեզ
Օգտվեք իրավիճակից
Եվ ինչու հանկարծակի որակազրկեցիք: Ինչու եք կապվել մեկնաբանություն ձեր գործչի կամ հանդիպման հինգ րոպեանոց ուշացումով: Միգուցե փաստն այն է, որ դուք ինքներդ եք հասկանում, որ դա ինչ-որ չափով քշել է, թե վախենում է, որ բոլորը համարվում են բոքոն եւ չեն գնահատում ձեր ժամանակը: Առավել հաճելի հաճոյախոսությունները անարժան են, եւ առավել վիրավորական հայտարարություններն այն են, ովքեր հաստատում են իրենց տհաճ մտքերը իրենց մասին: Կարող եք վիրավորել, եւ վերջապես կարող եք գնալ այգի եւ մարաթոնը վարել բոլոր թշնամիներին:Դուք ում կողմում եք:
Եթե դուք, կարդում եք մինչեւ այս կետը, փայփայեք լուսանկարներ Վերջին խոսքեր այն փաստի համար, որ մենք քվեարկում ենք չարի հանդուրժողականության եւ ոչ դիմադրելու համար, մտածեք այն մասին, թե ինչ է պահանջում մահվան մի ամբողջ աստղ , Մինչ դուք քայլում եք դիտարկված եւ վրեժխնդրությունից, նման անհեթեթության համար, ինչպես սերը, ստեղծագործականությունը եւ կյանքի ուրախությունը, ուժերն այլեւս չեն մնում: Ուրեմն ինչն է ձեզ համար ավելի կարեւոր, ապացուցելու համար, որ դուք մռթմռթոց չեք, որը բոլոր վրդովմունքը արգելակում է, կամ ապրում է որպես սպիտակ մարդ: