Գիտնականներն ամբողջությամբ ասում են, որ եթե պատկերացնում եք, թե ինչպես եք ներբեռնում մամուլը կամ կտտացրեք Barbell- ը կրծքից, ձեր մկաններն իսկապես ավելի ուժեղ են դառնում: Նույնիսկ եթե դուք չեք քաշում մարզադահլիճը, բայց նրանք պառկած են բազմոցի վրա: Սրանք բարոյականությամբ մեզ համար բացվածքներ են:
Նյարդաբիոլոգ Միքայել Մոսլին եւ նրա թիմը փորձ են իրականացրել երեւակայական դասընթացների վերաբերյալ: Ոչ նման նորամուծություն. Մասնագիտական մարզիկները իրականում պատկերացնում են մրցումներին 20 անգամ, քանի որ նրանք հաղթում են վեցերորդով կամ մղելով միջուկը, սա կատարման նախապատրաստման ամբողջովին նորմալ մասն է: Բայց հետո մարզիկները, եւ արդյոք որեւէ ազդեցություն կունենա այս զբաղմունքը սովորական մահկանացուների համար:
Մոսլին խլել է կամավորներ, ներառյալ նրանց, ովքեր իսկապես չեն կարողացել աշխատել առողջության պատճառով եւ ստուգել են իրենց հորթի մկանների վիճակը բոլոր տեսակի իմաստուն ուլտրաձայնային գործիքներով, պարզելով մկանների չափը եւ զանգվածը:
Այնուհետեւ կամավորներին առաջարկվել է մի փոքր ավելի քիչ հարսանիքի վրա ոտքերի համար եւ արձանագրել, թե որ մկաններն են աշխատում:
Այնուհետեւ ամեն ինչ բավականին պարզ էր. Կամավորները ազատվեցին աշխարհի հետ, շաբաթական 5 անգամ խնդրելով պատկերացնել բոլոր մանրամասները, ինչպես դա անում են այս սիմուլյատորի վրա:
Մեկ ամիս անց բեւեռները կրկին քաշվեցին լաբորատորիա եւ վերափոխվեցին: Միջին հաշվով, փորձարարական սառցե մկանների ուժը աճել է 8% -ով, իսկ մեկ կին նույնիսկ հասել է անհավատալի արդյունք 33% -ի:
Գլխում ակտիվ վերապատրաստման կերպարը ուղեղը իրականում օգտագործում է իրական մկանների մանրաթելեր, չնայած մենք դա չենք գիտակցում եւ չեմ նկատում: Ուղեղ, ասես փորձի վերապատրաստում: Նոր մկանները չեն մեծանում, բայց դրանք, որոնք ավելի ակտիվ են օգտագործվում:
Աղբյուր