Ծերությունը հեռու է թվում, քանի որ ama ամայկը, բայց այս ուղղությամբ որոշ փոփոխություններ արդեն տեղի են ունենում: Պարզապես դրանք չեք նկատում կամ անտեսում: Իզուր. Ավելի վաղ, դուք կպահպանեք թշնամու ստագուտներից, այնքան ավելի հեշտ է դրանք չեզոքացնելը `գոնե ժամանակավորապես:
Գլխումս մառախուղ ունես
Եղանակի այս երեւույթը ներառում է մշտական հոգնածության, գրգռվածության եւ կենտրոնացման խնդիրներ: Դուք բացում եք զրուցի պատուհանը եւ մոռանում, որ ես ուզում էի ասել: Գրեթե ի վիճակի է վերահսկել խոսակցության շարանը: Դուք գալիս եք գրասենյակ եւ կես ժամ եք պատրաստվում ինքներդ ձեզ աշխատել, ապա եւս կես ժամվա ընթացքում:
Գուցե դուք պարզապես այրել եք եւ մահացել: Բայց գլխում մառախուղը տարիքով դառնում է միայն ավելի խիտ, եւ եթե 30-ին այդքան տուժում եք, 50-ի ամեն ինչ ավելի վատ կլինի: Ուղեղը պահպանելու համար ավելացրեք ճարպի ճարպը, միայն նորմալ, եւ ոչ թե դրանք, որոնք աղացած հավից - ընկույզը կիջնի, սաղմոն, ձիթայուղի: Նրանք կօգնեն նեյրոններին մնալ տոնով: Եւ հանգստացեք, մեծ հովացուցիչի անունով: Այժմ ձեզ թվում է, որ հագնելու համար աշխատելը թույն է եւ պատվաբեր: 20 տարի անց ընդհանրապես չեք կարող աշխատել:
Դուք նկատեցիք varicose veins
Varicosis- ը պարտադիր չէ, որ տարիքով է գալիս: Դա կարող է առաջանալ երիտասարդ տարիներին, մանավանդ, եթե ունեք մշտական ճնշման կաթիլներ, երակների մեջ բորբոքային գործընթացներ կամ անհաջող ժառանգություն: Այնուամենայնիվ, վաղ varicose երակները այնքան էլ նորմալ չեն, եթե դեռ 50 չունեք: Իհարկե, միշտ կարող եք թանկ գործողություն կատարել, բայց ավելի լավ է varicose ամբողջ լայնությամբ չմշակել: Դա հեշտ է. Գնացեք կրունկներից մինչեւ սպորտային կոշիկներ, ավելի շատ քայլեք եւ հանգստացեք, ձեր ոտքերը նետելով բազմոցի հետեւի մասում, որպեսզի արյունը ոտքերից շարժվի ազդրերի վրա:
Դուք ունեք ծնկի գլխարկ
Հոդերի հետ կապված խնդիրները հետապնդում են տարեցների մեծամասնությունը, բայց դրա համար դեռ հստակ երիտասարդ եք: Չնայած երիտասարդ նիմֆերը կարող են ավելի վաղ տարիքային փոփոխություններ կատարել աճառի գործվածքների մեջ, եթե նրանք չարաշահում են աղած, ապխտած եւ պղպեղ: Այս ամենը կարող է բորբոքում առաջացնել: Եվ եթե երկար ժամանակ նստեք անհարմար կեցվածքի կամ կանգնելու, չշարժվող, էֆեկտը միայն շտկելու է այն: Քայլեք եւ փափագում բարձր օմեգա -3 արտադրանքներով արտադրանքներով `կրկին, օվկիանոսի ձուկ, ընկույզ եւ սերմեր, որոնք կօգնեն:
Դուք ամբողջ ժամանակն եք առանց ուժի
Քաղաքացիների մեծ մասում պարզ եւ տեղադրված է, քնի պակասի պատճառով սովոր է թաղել: Այսօր ես քնել եմ 6 ժամ: Սա է, եւ ես 5 տարեկան եմ, եւ ես սովորաբար քնում եմ: Շարունակեք լավ գործը. Քնի պակասը արագ արագացնում է ծերացումը: Միեւնույն ժամանակ, անքնությունը միաժամանակ կարող է լինել այն նշաններից մեկը, որը մարմինը սկսում է արտադրել իր ռեսուրսը:
Դուք նկատում եք նոր կնճիռներ
Սա միայն փոքր թերություն չէ: Վաղը (այսինքն, մինչեւ 35 տարեկան) կնճիռներն ուղղակիորեն հայտարարում են, որ կոլագենի մանրաթելերը դադարեցին վերականգնել: Ձեր տարիքում դա կարող է կապված լինել դիետայի, ջրազրկման եւ արեւի լույսի ազդեցության տակ գտնվող սպիտակուցի եւ վիտամին C- ի պակասի հետ:
