Դեմքը ջերմությունից 10 րոպեի ընթացքում: Բաղադրատոմսեր գրասենյակի համար

Ամառը թողարկեց քմահաճ: Այնուհետեւ մետրոյի ջրհեղեղները ջրհեղեղից չեն հառաչում ջերմությունից: Heat երմության ցնցումից աշխատավայրում հեշտ չէ թույլ տալ: Այո, եւ ցանկացած այլ վայրերում դա անհրաժեշտ չէ անել:

Pics.ru- ն կպատմի 10 ստացողների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ ոչ միայն գոյատեւել ջերմության ընթացքում, այլեւ հանգիստ աշխատել:

Պատշաճ հագուստ

Եթե ​​միայն հագուստի ծածկագիրը թույլ է տալիս, շտապ փոխեք մութ եւ սինթետիկ հագուստի իրերը, նույնիսկ եթե դրանք կարճ եւ բաց են, թեթեւ տրիկոտաժե տանկերի, բամբակյա ընդարձակ եւ երկար: Միայն թվում է, որ ավելի փոքր հագուստը ձեզ վրա, այնքան լավ: Ընդարձակ բամբակյա մաշվածությունը ոչ միայն լավ է կլանում քրտինքը եւ պաշտպանում է անսպասելիորեն այրվող արեւի ճառագայթներից, բայց նաեւ երկրպագուի պես է. Յուրաքանչյուր շարժումով գոլորշիանում է մաշկը: Սա մի փոքր զով է:

Ազատություն զարդերից

Դրանք այնքան գեղեցիկ են եւ այնքան փոքր, բայց դրանք իսկապես ավելի տաք են: Եվ ոմանք նույնպես տհաճ են ռուբնիի մաշկը: Որտեղ հարվածները, այնտեղ եւ մանրէներ: Igritation, բորբոքում ... Դե, դա:

Անձնական սառցադաշտ

Սրճարանների մեծ մասը սառույց է պահում խմիչքներ ավելացնելու համար: Կարող եք համաձայնել եւ գնել շատ խորանարդներ աշխատանքի ձեր ճանապարհին: Դրանց բերեք գրասենյակ, դրեք ամանի կամ գորգի մեջ եւ դրեք սեղանի մոտ: Lode- ը, գոլորշիացումը, կկիսվի ձեզ հետ: Անմիջապես դա կդառնա ավելի հեշտ: Հնարավոր է տնից սառույց բերել, փոքր ջերմոսով:

Զով հանքային ջուր

Դժվար է դա վտանգավորորեն կուլ տալ կոկորդի եւ ստամոքսի համար, բայց սառույցի շիշը իր հերթին սեղմել հիմնական ավշային հանգույցների վրա `արմունկների եւ ծնկների թեքության վրա, եւ եթե իրավիճակը թույլ է տալիս Առջեւ ... Սա իսկապես օգնում է: Սառեցված ավշը ուրախությամբ դառնում է ավելի հեռու մարմնում, հավասարեցնելով ջերմաստիճանը: Ի դեպ, գլխում կդառնա նաեւ ավելի պարզ, եթե շիշն ավելի շատ է պահում, իսկ նապը:

Երկրպագու

Գործընկերները սիրում են վիճել գրասենյակին, թե ով է պատվիրում գրասենյակ. Մերզլյակ կամ քրտինք, բայց մի փոքր երկրպագուի դեմ, որը լուռ պայթում է ձեր ծնկների համար (դեռեւս սառեցված ավշային հանգույցներ):

Թաց անձեռոցիկներ դեմքի համար

Արժե դիտել դեմքը եւ պարանոցը, եւ կարծես ավելի հեշտ է դառնում: True իշտ է, դժվար է համատեղել դիմահարդարման հետ ... Բայց դեմքի ծակոտիների ջերմությունից ընդլայնվում է, մաշկը նյարդայնացնում է, որտեղ էլ կա ամբողջական դիմահարդարում: Այսպիսով, այդ գրգռումը դառնում է շատ վախկոտ:

Pullverizer ջրով

Կամ ջերմային ջուր: Նրանք կարող են փոխարինել թաց անձեռոցիկները: Բացի այդ, եթե օդը չափազանց չորացվի, այն խոնավացնելու համար մանրապատկեր է: Ծիծաղելը ավելի հեշտ է. Դադարեցրեք լորձաթաղանթը, քիթը եւ աչքերը տեղափոխելը:

Կանաչ թեյ

Փորձեք հրաժարվել ձեր նախընտրած ըմպելիքներից գոնե օրերին, հատկապես ուժեղ ջերմության մեջ: Այն օգնում է կարգավորել ջերմային փոխանակումը:

Թեթեւ խորտիկ

The երմությունն այն դեպքն է, երբ վեցից հետո ավելի լավ է ամուր: Վստահեք տաք երկրների ժողովուրդների փորձին: Առավոտյան եւ օրը ավելի լավ է բանջարեղեն ուտել եւ ոչ թե շատ քաղցր մրգեր, խուսափել աղանդերից, շատ աղի, ճարպային: Այո, այժմ այն ​​կատարյալ ժամանակն է վարունգների համար: Դրանք հագեցած են խոնավությամբ, բայց, ի տարբերություն ձմերուկի, ոչ թե շաքարի: Հնարավորության դեպքում, ավելի հաճախ Խրումկեյը: Բայց որպեսզի չվախենան, սառույցով պահեք հենց առաքելության մեջ:

Օր առանց կոֆեինի

Իհարկե, նա այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան իր փոքրիկը, բայց անոթները այժմ հեշտ չեն, պետք չէ ցնցում կազմակերպել: Բացի այդ, սուրճը ուժեղացնում է ծարավը: Հավատացեք ինձ, ժամանակին կիրառվող փոշիացնող կամ խոնավ անձեռոցիկները, տաք օրվա ընթացքում ձեզ ավելի արդյունավետ խաբելով: