Ինչպես գնահատել ինքներդ ձեզ - հոգեբանի առաջարկությունները

Պատրաստ, սիրելիս, նույնպես պետք է կարողանաք: Հետեւաբար, մենք օգնություն խնդրեցինք պրոֆեսիոնալ հոգեթերապեւտից, Ադրիանա Իժից (MSU, IGIP, Migip, ավստրիայի համալսարանի դոկտորական աստիճան, հոգեբանության եւ 9 տարվա փորձի մասին), եւ նա մեզ ասաց, թե ինչպես է մեզ ասել Խառնել իրենց փոշու հետ եւ փունջ քշել դեպի սալաքար:

Սա հրահանգ է նրանց համար, ովքեր սիրում են ասել. «Եթե ես ինքս չեմ կարողանա, ոչինչ չեմ ստանա»: Նրանց համար, ովքեր կարծես լավ են խոսում իրենց մասին, ամոթ է: Բոլորի համար, ովքեր կարծում են, որ իրենք ոչինչ չեն հասել, չեն հասնում եւ չեն հասնում:

Իհարկե, դուք արդեն փորձել եք արժեզրկվել ինքներդ ձեզ, բայց եթե դուք դեռ կարծում եք, որ ձեր մեջ որեւէ լավ բան ունեք, նշանակում է, որ դա բավարար չէ: Դե, ոչինչ, հիմա մենք շտկելու ենք ամեն ինչ, եւ դուք անդառնալիորեն ոչնչացնում եք ձեր ինքնասիրությունը:

Գեստալտների խելացի տեքստերում նման գործընթացների երկու տեսակ կա `իրենց հերքում եւ շեղում: Միշտ կարեւոր է, քանի որ գիտականորեն կոչվում է այն գործընթացը, որը զբաղվում է: Դե, հիմա գիտեք:

Հերքում է էգոյի ժխտում: Դա իմն է:

Դա բոլորն էլ ես չէ: Ընդհանրապես. Ես նույնիսկ այնտեղ չէի մոտ:

Կարեւոր է հասկանալ, երբ արժեզրկումը, ամեն ինչ լավ է, պետք է վերագրվի ուրիշներին, եւ բոլոր վատը: Ծաղկամանն էր: Ես իջա: Հաղթեց մրցույթ: Դա ես չէի.

Ինչպես չես, քո ազգանունը:

Շատ պարզ. Մի 'հանձնվիր.

Նախ, ազգանունը, իհարկե, իմն է: Բայց դրա կողքին անհրաժեշտ է գրել ուսուցչի անունը: Նա լավագույնն է, սա նրա գործն է, առանց նրա մոտակայքում ես չեմ դիմանա:

Երկրորդ, ժյուրին ծանոթ էր եւ համակրում էր: Լավ Կամ հիմար: Ես դա անվերապահորեն բարձր գնահատական ​​եմ դնում:

Երրորդ, մի բան, որը ես հանկարծ էի իմ ձայնում: Սովորաբար ես հիմար հիմար եմ, չեմ կարող երկու բառ միացնել, ես պարում եմ, հիմար մաթեմատիկայի մեջ: Եվ հետո տիեզերքը ինչ-որ կերպ էր շրջում, եւ կես ժամ ինձանից աստղ էր դարձնում: Մեկ այլ անգամ այդպես չի լինի:

Չորրորդ, դա, ընդհանուր առմամբ, դժբախտ պատահար է: Մաշան ստիպված էր գնալ մրցույթին, բայց նա կոտրեց ոտքը, բայց, ընդհանուր առմամբ, Մաշան ավելի կտրուկ է ինձ հարյուր անգամ, եւ եթե Մաշան երբեւէ կիմանար:

Հինգերորդ, դա հայրիկի հետ է: Եթե ​​նրանք ինձ գորգերի մեջ չվերցրեին, գլուխը չփախցրին, չխփեց ինձ navel- ում եւ չփչացա, որ ես չկարդան շրջապատողներին, ես չէի հասնի շրջանակներին Չեմ սովորել, թե ինչպես վարվել, ես անվերապահ սեր չեմ ստանա եւ մարտական ​​չէի ձեւավորել:

Եվ մրցակցությունը չէր շահի:

Վեցերորդ, սրանք բոլոր գեներն են: Ոչ, ոչ ես: Գեներ: Սա իմ մեջ է, ինչպես կինոնկարներում, Գյուղատանը վերստեղծվեց: Այսպիսով նա վայ էր: Եվ ես, իհարկե, ոչ: Բայց Արկադեւնա Ագրաֆենեսի 5% -ը տարին մեկ անգամ հրաշքներ է ստեղծում: Ընդհանրապես, ուղեղը իմը չէ, ես ստացել եմ կապիկներից: Եւ ոտքերը Կարիատից: Այնպես որ, սա ես եմ, իհարկե:

Ոչ թե իմ հաղթանակը: Եվ մի առաջարկեք, ես չեմ տանի:

Տարանջատվածացում

Կա եւս մեկ ծնկ, կարեւոր է շփոթվել: Այստեղ դուք պետք է ոչնչացնել կատարվածի ամբողջ արժեքը: Իհարկե, դուք մասնակցեցիք մրցույթին: Եվ նույնիսկ հաղթեց: Բայց ապարդյուն:

Նախ, մրցույթը խայտառակ էր: Բարոյականության համար: Նույնիսկ այնքան էլ, գերբեռնվածների համար: Դա կկարողանա դրանում հաղթել նույնիսկ Chihuahua- ում, բայց նա չեկավ, այնպես որ դուք հաղթեցիք:

Երկրորդ, դատավորները ապուշ էին: Նրանք չնկատեցին փայլուն Վասյա, նրանք դուրս եկան, որ նա պատրաստ չէ եւ քնել է հարբած, ընդհանուր առմամբ, տաղանդը վիրավորել է:

Երրորդ, իհարկե, այս մրցույթը դուք հաղթեցիք, բայց նա հիմնականում տարածաշրջանային է: Եվ կա համառուս: Աշխարհ. Ալիական. Այս մրցույթների ֆոնին դա պարզապես պաթետիկ է: Եվ այնտեղ, իհարկե, կորցնել, մտածելու բան չկա:

Չորրորդ, դե, դուք հաղթեցիք, եւ ինչ: Որտեղ կախել այս մեդալը: Տներն արդեն հյուսված են պատերը եւ կախված են առաստաղից, դրանից ոչ մի գումար չի ավելացվում, կյանքի տեւողությունը չի աճում, եւ, առհասարակ, պարզ չէ, թե ինչու եք այդքան մռայլ: Ավելի լավ կլինի շիլա, ազնվորեն:

Հինգերորդ, այստեղ, ի դեպ, այո - շիլա մասին: Մինչ այնտեղ մասնակցում եք մեր մրցույթներին, ամուսինը առանց ընթրիքի է, որ երեխաները նկարագրվում են, եւ սիրված սկեսուրը խանութից տեղափոխվել է մի փաթեթ: Սա, նախեւառաջ, ձեր պատճառով (տեսեք առաջին կետը, որ ամեն ինչ վատ է, դա մեղավոր է), եւ, երկրորդ, բարոյականության համար մրցույթների փոխարեն, փոխելու համար երեխաները փոխելու համար սկեսրոջ: Դե, կամ պտուտակեք նրա կնոջ եւ նորից լամպի լամպերը, երեխաները փոխելու եւ սկեսուրի հատակները լվանալու համար: Քիչ, հանկարծ տղա եք: Դե, Մոխրոտիկի նման մի աղջկա իրավունք ունի մրցույթների միայն այն բանից հետո, երբ կատարվել է փոքր ձեռագրերով հինգ սավաններով գործերի ցանկը եւ վերածվել դդումի:

Դե, թանկարժեք ուսանողներ, հիշում, ձայնագրվել: Այստեղ, հիմա բոլորդ գիտեք, բայց պրակտիկան, իհարկե, դեռ կարեւոր է: Մի մոռացեք պարապել «Սա ինձ չէ» եւ «սա ամեն ինչ աղբ է», ինչ էլ որ անես: Եվ այդ ժամանակ ձեզ երաշխավորված կլինեն ցածր ինքնագնահատական, աղքատ բարեկեցություն եւ ամբողջական, անսահման զգացողություն, որ դուք ձախողում եք, իսկ մնացածը, կամ արդեն պատրաստվում եք:

Վայելեք: