Մեր ժամանակը շատ պահանջներ է ներկայացնում կանանց տեսքը: Դրանցից մեկը բարձր կրծքագեղձ է: Sagging կրծքի մասին նշումը ինտերնետում սիրված տրոլներից է, այն մտնում է, գուցե, հաճախականության եւ գեղեցիկի լավագույն 10 վիրավորանքներում, օրինակ, ոտքերի ավելաքաշը եւ ձեւը: Զարմանալի չէ, որ կանայք փորձում են ձեռնարկել բոլոր միջոցները, կրծքի տեսքով դարբնոցային փոփոխություններին արձագանքելու համար:
Դոկտոր Ֆուադ Համցան, պլաստիկ վիրաբույժ, 20 տարվա փորձով, ոչնչացնում է 7 ամենատարածված առասպելների արդյունավետությունը, թե ինչպես կանխել կրծքավանդակի ցնցումը:
Առասպել 1. Զորավարժություններ կրծքագեղձի մկանների համար
Այո, այս կուրծքը, անկասկած, օգտակար է: Բայց ոչ այն մասի համար, որի համար մենք բարձրացնում ենք: Նրանք լավ ամրացնում են եւ զարգացնում են կրծքավանդակի մկանները, որոնք կան կանանց կրծքերի տակ եւ չեն օգնում ուժեղացնել մաշկի հարթ մխոցային մանրաթելերը կամ օժանդակ կապանները:Դոկտոր Համզան բացատրում է. «Կրծքավանդակի խոզապուխտը կախված է մաշկի վիճակից եւ կաթնամթերքի փայլերի չափից: Տարիքի հետ մաշկի երանգը ընկնում է, կաթնամթերքի խցուկները կրճատվում են »: Այսինքն, կրծքավանդակը ոչ միայն ընկնում է, այլեւ դառնում է ավելի քիչ լցված, եւ դա նշանակում է ավելի քիչ առաձգական:
Առասպել 2. Եթե կրծկալում նույնիսկ քնել, կրծքավանդակը կմնա բարձր
Նույնիսկ Հոլլի Բերին հարցազրույցում ընդունեց, որը վայելում է կրծքագեղձի մեղադրանքը կանխելու այս եղանակը: Ավաղ, նոտաներ, դոկտոր Համզա, սա կանխարգելման սխալ գաղափար է: «Կրծամտությունը օգնում է կրծքին տալ ցանկալի ձեւը եւ տեսարանը հենց հիմա, բայց առանց դրա կրծքերը վերադառնում են նրա բնական մտքին: Ավելին, կրող կրծկալը կարող է ամրապնդել մեղադրանքը, քանի որ թուլացնում է կրծքի բնական կարողությունը ինքնուրույն պահելու համար »: Bra- ում փաթեթներն ու կաշվերը չեն դիմադրում ծանրությանը եւ ընտելանում են «ծույլ»:
Առասպել 3. Massage րի մերսում - պարզապես հրաշք
Շատերը կարծում են, որ սառը ջրով մերսումը կտորը նեղանում է, որից կրծքագեղձը խստացվում է, ասվում է դոկտոր Համցան: Անկասկած, զով ջուրն օգնում է բարելավել կրծքավանդակի մաշկի երանգը եւ առաձգականությունը, բայց բոլոր կրծքավանդակը չի դարձնի առաձգական եւ տարիքային տարիքային փոփոխություններ, հնարավոր չէ կանխել:
Առասպել 4. Կրծքը խնայում է կրծկալ չափազանց մեծ բաժակներից
Նրանք տեղակայված են այնտեղ գրեթե առանց աջակցության եւ կարող են ձգվել այնպես, ինչպես ուզում են: Այնուամենայնիվ, չկա այս կարծիքի միասնական գիտական հաստատում: Ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել կրծքագեղձի կրծքագեղձի կրծքագեղձի մեջ, որը թվում է, որ դա իսկապես ավելի քիչ է:Այնուամենայնիվ, դոկտոր Համզան կանանց խորհուրդ է տալիս սպիտակ գույնի եւ ձեւավորված կրծքագեղձի մեջ վերցնել: Պարզապես այն պատճառով, որ այն ավելի հարմար է օգտագործել:
Առասպել 5. Վազքը կանխում է կրծքագեղձի լիցքավորումը
Սպորտը, իհարկե, առողջություն: Այնուամենայնիվ, սպորտի իրականացման գործընթացում, որը ենթադրում է ինտենսիվ շարժում, մեղադրանքը կանխելու միակ միջոցը հատուկ մարզական ներքնազգեստ օգտագործելն է: Կապիկները եւ ավելորդ ծանրաբեռնվածությամբ մկանների հարթ մանրաթելերը ոչ միայն ամրապնդվում են, այլեւ, ընդհակառակը, վերաբաշխված եւ կորցնել տոնայնությունը:
Առասպել 6. Կրծքագեղձի մկանների վրա վարժությունները նվազեցնում են կրծքավանդակը
Ոմանք կարծում են, որ դրանից նա փրկում է գորգերը, մյուսները, ընդհակառակը, ուրախությամբ անձնատուր են երազում այն մասին, թե ինչպես է նա խստացնում: Այնուամենայնիվ, չկա մեկ ապացույց, որ կրծքագեղձի մկանների համար վարժությունները ինչ-որ կերպ վարվում են կաթնամթերքի բաժակների չափի վրա: Մեկ այլ հարց է այն, որ սպորտով ակտիվորեն զբաղվող աղջիկները նվազեցնում են ճարպային հյուսվածքների ծավալը: Ներառյալ կրծքավանդակում: Անկախ նրանից, թե դա փրկում է, դա կախված է մաշկի եւ կապանների տոնայնությունից:
Առասպել 7. Ընդհանրապես, ոչինչ չի կարող կանխել ցնցողը
100%, իհարկե, ոչ: Բայց դոկտոր Համզան պնդում է, որ ինչ-որ բան կարելի է անել, որպեսզի գործընթացը շատ դանդաղ լինի: Հետեւեք ձեր առողջությանը, պատշաճ եւ լավ ուտեք, մի վարժեք քաշի կտրուկ արտանետումները (եւ հավաքածուները), մի խուսափեք սպորտից, մի ծխեք, կրեք կրծքավանդակի ավելցուկը: Հատուկ քսուքներ, որոնք բարձրացնում են մաշկի երանգը, խոնավացնելով այն եւ դանդաղեցնելով նրա ծերացումը:
Դիլիմայի հիման վրա
Պատմած տեքստ. Լիլիթ Մազիկինա
Լուսանկարներ. Yuangeng zhang եւ shutterstock.com