Դուք ուտում եք սննդի պես, ցանկանում եք, որ գործնականում բնակվեք մարզադահլիճում եւ վազեք մարաթոններ, եւ կշեռքի սլաքը հրաժարվում է ձախից շարժվելուց: Դեռ դեռ, եթե այն ճիշտ չի շարժվում: Որտեղ է գալիս այդպիսի կոպիտ անարդարությունը: Մենք պատմում եւ բացատրում ենք:
Սերը մրգերի համար
Նման առողջ, նման օգտակար, այնքան ցածր կալորիա: Բայց պտուղները լցված են ֆրուկտոզայով, եւ ֆրուկտոզայի չափից դուրս գալով, լեպտինի մակարդակը բարձրանում է `հորմոնը, որը լույս է տեսել, մի գդալ դրեք: Երբ լեպտինը շատ է դառնում, ուղեղը պարզապես սկսում է անտեսել իր զանգի նշանը: Արդյունք. Ստամոքսը լցված պահի միջեւ եւ այն պահը, երբ դուք զգացել եք դա, շատ ժամանակ է պահանջում, եւ դուք սկսում եք ավելին ուտել: Doc- ը ասաց. Օրական խնձոր, եւ ոչ թե խնձոր մեկ ժամվա ընթացքում:
Դեղերի ընդունելություն
Հեշտության մեջ որոշ միջոցներ ունեն ավելորդ քաշի մի շարք: Մասնավորապես, Fluroofetin, prednisone, valproic թթու պատրաստուկներ եւ բազմաթիվ հակահիստամիններ:
Բայց հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը, եթե բժիշկը վերցվի, եւ ոչ թե ֆորումից գիտակները, քաշի արդյունքը չի առաջացնում:
Անմիտ
Հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս գերբեռնվածության եւ քաշի ավելացման կապը, արդեն լճակային հպարտությունը: Դա գոնե առավել թարմ է, ամերիկյան կլինիկայում մայոն. Նրանք, ովքեր օրական 6 ժամ քնում են, եւ մեկ տարվա ընթացքում նրանք միջին հաշվով կազմում են 5 կգ, քան նրանք, ովքեր քնում են առնվազն 7 ժամ: Ընդամենը մեկ ժամ, բայց ինչ նկատելի տարբերություն:
Սթրես
Այո, սթրեսի մի մասը նիհարում է. Բոլորը ծանոթ են, ովքեր ամուսնալուծությունից հետո 10 կիլոգրամ են ընկել: Բայց այնպես որ շտապելը բոլորը չէ (եւ այս բախտը, անկեղծ, կասկածելի եւ ներքեւում, մենք կասենք, թե ինչու): Երբ շեշտադրումն արտադրվում է կորտիզոլ, ախորժակի աճ `հնագույն եւ իմաստուն մեխանիզմ, որը վնասում է կալորիաները եւ էներգիան պահելու վտանգի դեպքում: Այո, այժմ մենք ավելի շատ նման ենք հանդիպմանը, ոչ թե սաբրալով ատամներով արջով, բայց չվճարված հաշիվներով, բայց մարմինը չեմ հետաքրքրում:
Նրանք, ովքեր սթրեսից սթրեսից են, այլեւս սթրեսի փուլում էին, բայց դեպրեսիայի փուլում, երբ սնունդը համտեսում է խոնավ ստվարաթղթե նման, եւ կյանքը պահպանելու խթան է: Ոչ թե երազի նման մի փոքրության մասին, հավատացեք ինձ:
Փորկապություն
Ինչ-որ մեկը մի քանի անգամ զբոսնում է զուգարան, ինչ-որ մեկը `ամեն օր, բայց ամեն դեպքում, անկախ ձեր առօրյան, դրա փոփոխությունները կարող են հանգեցնել քաշի տատանումների: Եթե բնությունը ձեզ վաղուց ինչ-որ բան չի կանչել, կշեռքի վրա լրացուցիչ կիլոգրամի մեջ տարօրինակ բան չկա: Առողջական այլ խնդիրների բացակայության դեպքում փորկապության պատճառը կարող է լինել դիետայի կամ ջրազրկման մանրաթելային բացակայության տակ: Կաղակապի աղցան կերեք, մի լիտր ջուր խմեք եւ տեսեք, թե ինչ կլինի:
Պոլիկիստիկական ձվարան
Նրանից, առավել լավատեսական վիճակագրությամբ, 20-ից տուժած 1 կին `շատ բան է: Ձվարանների փոքր կիստաները կազմակերպում են հորմոնալ քաոս եւ մեծացնում են տղամարդկանց սեռական հոգեհանգիստների androgen- ի մակարդակը: Հաստատ պզուկներ, դաշտանային ցիկլի էական եւ մշտական ձախողումներ, մազերը, որտեղ նրանք չպետք է լինեն, եւ ավելաքաշը, այս ամենի համար ես պետք է ասեմ, որ շնորհակալ եմ Անդրոգենամի շնորհիվ: Բացի այդ, նրանք ավելի ցածր են ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը, որը կարգավորում է արյան շաքարի մակարդակը, եւ դուք ստանում եք նույնիսկ ավելի լրացուցիչ կիլոգրամներ:
Վահանաձեւ դիսֆունկցիան
Եվ ավելի ճշգրիտ, հիպոթիրեաձեւություն, որում այս երկաթը շատ քիչ հորմոններ է արտադրում: Այս դեպքում ավելորդ քաշը հաստատ չի լինի միակ ախտանիշը `հիպոթիրեոզով, մարդիկ դառնում են դանդաղ, անընդհատ սառեցնում են, նրանք չեն ցանկանում մազերը եւ եղունգները նվազեցնել, նրանք չեն ցանկանում մազերը եւ եղունգները Չի ուզում դանդաղ զգալ `կարճ, սրտի անվանումը: Բժշկին եւ վազում:
Հորմոնալ փոփոխություններ
Գրեթե ցանկացած հորմոնալ ցրումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման: Ամեն ինչ պահելով սեռական հասունության եւ menopause- ի այս փոփոխությունների վերաբերյալ: Եվ եթե առաջինն արդեն ետեւում է, ապա երկրորդը պետք է սկսվի հենց հիմա: Մի ցնցեք. Այս կողմում առաջին քայլերը արդեն տեղի են ունեցել մոտ 40 տարի արդեն, եւ հաճելի կլինի մի փոքր ավելի փոքր սովորություն ունենալ այս տարիքին եւ մի փոքր ավելին մարզվել:
Նրբական
Դրանք ձեւավորվում են բազմաթիվ պատճառներով: Բայց ամենից հաճախ, որովհետեւ աղի բան կերար: 1 գրամ աղը կարող է հետաձգել մինչեւ 100 մլ ջուր, այսինքն, որոշ թեյի գդալ աղը բավարար կլինի հաջորդ առավոտյան `դարակում քաշի ավելացում հայտնաբերելու համար: Fat արպի կերակուրը նաեւ դանդաղեցնում է հեղուկի արտահոսքերը: Տեխնիկապես անհնար է կտրուկ ծղոտ տալ օրական 0,5-2 կգ (եւ նաեւ նիհարել), այնպես որ, եթե նկատում եք նման դրամատիկ տատանումներ, նրանք մտքում ունեն, բայց դա, հավանաբար, ճարպ չէ:
