Խելացրեք ձեր փոշին. Heat երմության մեջ ինչ-որ կերպ չի քաշվում մուգնապակի ապուրը եւ բորշը, բայց սառը ապուրները գնում են խոպոպով: Լրացուցիչ բոնուս - դրանք արագ պատրաստված եւ գրեթե ամբողջությամբ դիետան են: Եվ դրանք կարող են մատուցվել pizhonski- ում ակնոցներով:
Salmamorjo.
Բաղադրությունը. Լոլիկի հյութի ծիլ, հնացած մահակի կեսի կեսը, 1 լամպ, 2 խաշած ձու, աղ եւ քացախ, 100 գրամ ապխտած խոզապուխտ (լավ Համոն, լավ, լավ), 5 մեխակ սխտոր:
Աղեղն ու մահճակալը բաժանում է փոքր կտորների եւ հագուստի մեջ `սխտորով եւ ձիթապտղի յուղով` բավարար 3 ճաշի գդալ: Խառը սահուն է լոլիկի հյութով: Եփած ձվի ձվերը փոքր կտորների վրա, խոզապուխտով `խորանարդի վրա: Դրանք պետք է մատուցվեն առանձին եւ կերակուրից առաջ ավելացնել ապուրը:
Բելառուսական բզներ
Բաղադրությունը. Cunning - 1 հատ., Կարտոֆիլ - 4 հատ, վարունգ - 2-3 հատ:, ձու - 4 հատ, 1,5 լիտր կեֆիր, աղ, կանաչեղեն:
Բարել կարտոֆիլը, ձվերը եւ ճակնդեղը, մաքրել ամեն ինչ եւ փշրել փոքր խորանարդի մեջ: Նատրիումի վարունգը խոշոր grater- ի վրա, այնպես որ արիշտա նման բան: Խոզապուխտը պետք է մանր կտրատած լինի: Նրանք ամեն ինչ լցնում էին տապակի մեջ, թափելով Կեֆիրը, կայուն եւ թույլ տվեք ոտքի կանգնել, ընկերներ ձեռք բերել: Կես ժամվա ընթացքում նոսրացրեք Mineralka- ն, շաղ տալ կանաչիով եւ տալ կուսակցական բելառուսական երգերի ներքո:
Ապուր Ավոկադոյի հետ
Բաղադրությունը. 3 ավոկադո, 2 բաժակ թեթեւ կեֆիր, մի բաժակ աղացած ընկույզ (ցանկացած), կարմիր լամպի կեսեր, կանաչի, աղի, գինու քացախ:
Ապահովեք ավոկադոյի փեշով, քաշեք ոսկորը եւ դրանց ներթափանցումը փոքր կտորների մեջ: 2 Նայեք բլենդերի մեջ, մեկը մնացել է: Ավոկադոյի բլենդերի մեջ սեղմեք Կեֆիրը, հոսող ընկույզը եւ մանր կտրատած կարմիր սոխը, մի թեյի գդալ գինու քացախ եւ աղ եւ ճարմանդներ: Ծառայել, ցողում է ավոկադոյի մնացորդները:
Ծիրանի ապուր
Բաղադրությունը. 10 հասուն ծիրան, հնացած թխուկ, 1 կիտրոնի բշտիկ, 2 խաշած ձվի դեղնուց, 2 գդալ շաքար:
Ծիրաններից հեռացրեք ոսկորը, իսկ թխը կտրեց խորանարդի մեջ: Bill րի հետ վճարումներ (այնպես, որ այն ծածկում է պտուղը, բայց ձեզ հարկավոր չէ չափազանց շատ վերցնել), ավելացնել համեղ եւ շաքարավազը եւ եփել կես ժամ: Արդյունքը ցուրտ է եւ պտտվում է բլենդերի մեջ: Ձվի դեղնուցները մուրացկան փորվածքի մեջ, ավելացնել ապուրը եւ նորից ոլորել:
Նուշ ապուր
Բաղադրությունը. 100 գրամ կեղեւավորված նուշ, 3 հաստ կտոր, առանց կեղեւների, 3 սխտորի մեխակ, 3 հում ձվի դեղնուցներ, սպիտակ խաղողի խոզանակներ, շաքար, ձիթապտղի յուղ, սպիտակ չոր գինի:
Նուշ, հաց եւ սխտորներ խառնուրդով բլենդերի մեջ, ավելացնել դեղնուցներ, 2 ճաշի գդալ շաքար, 5 ճաշի գդալ ձիթայուղ եւ 3 գդալ գինի եւ կրկին բոլոր կոճղերը: Ավելացնել 300 գրամ շատ սառը ջուր եւ կրկին խառնել ամեն ինչ: Զարդարեք խաղողը - եւ սեղանին:
Օկրոշկա Կեֆիրում:
Բաղադրությունը. Կարտոֆիլ - 3 հատ., Վարունգ - 2 հատ., Բողկ - 6-7 հատ, ձու - 2 հատ, կանաչապատում, կանաչ սոխ, կիտրոն, ջուր:
Swari Բոլորը, որոնք հարմար են պատրաստելու համար, այսինքն `կարտոֆիլ եւ ձու: Redish- ը եւ վարունգը բարակ ծղոտ են: Ձվերը, կրծքագեղձերը եւ կարտոֆիլի կիսամյակի կեսը, եւ մնացած կարտոֆիլը ծխում է հենց կաթսայի մեջ, կարտոֆիլի պյուրեով: Կաթսայի մեջ կան բոլոր բաղադրիչները, թափելով Կեֆիրը, հոսելով մերկ կանաչիով, պահպանել եւ ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ: Եվ հետո ջրով նոսրացրեք, մինչեւ որոշեք, որ դա իդեալական հետեւողականություն է:
Գազպաչո
Բաղադրությունը. Երեք լոլիկ, 1 վարունգ, 1 լամպ, բուլղարական պղպեղի կեսը, 2 սխտորի մեխակ, ձիթապտղի յուղ, գինու քացախ, 2 կտոր հնացած հաց, աղ, պղպեղ:
Բոլոր բանջարեղենները, բացի պղպեղից, մաշկից մաքուր եւ խառնիչով մաղձից: Խառնուրդը թողեք սառնարանում գիշերում: Առավոտյան ջրի մեջ մի փոքր մարված հաց եւ կրկին բանջարեղենի խառնուրդով մռթմռթոց: Եթե ցանկանում եք, ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ քացախ եւ 3 ճաշի գդալ ձիթայուղի, պահպանեք եւ պեմը:
Տավարատու
Բաղադրությունը. 1 միջին յուղայնություն, մի լիտր կեֆիր, մի լիտր հանքային ջուր, բուսական յուղ, 2 մեխակ սխտոր, սամիթի, աղի, աղի կամ ցանկացած ընկույզների մեկ երրորդը:
Վարունգը անողոք կերպով քսում է grater- ի մեջ արիշտա, սխտորը փոխանցվում է սխտորով եւ խառնվում է աղի եւ բուսական յուղի հետ: Այս ամբողջ ջրհեղեղը կեֆիրի եւ հանքարդյունաբերության միջոցով խառնեք եւ վառեք նուրբ թակած սամիթը: Մի քանի ժամ թողեք սառնարանում, ապա կերակրեք, ցողեք ընկույզը: