Ըստ լեգենդի, Մայա Պլիսեցկայան կարող էր իր կարապը պարել միայն ձեռքերով, այնպես որ դրանք շարժական եւ ճկուն էին: Իհարկե, դուք չեք սպառնում կարապին, բայց եթե ձեզ համար գեղեցիկ խնամված ձեռքեր ունեք, դա շատ կարեւոր է, հատկապես ամռանը, երբ նրանց ուրախությամբ սայթաքում եք, մենք ձեզ կուրացնում ենք մի քանի գաղտնիք:
Խոնավացում
Իդեալում, քսեք խոզանակ ձեռքերը սննդարար կրեմով օրվա ընթացքում երկու անգամ, առավոտյան եւ երեկոյան եւ ամբողջ երկարության երկայնքով անցնում են ցնցուղով խոնավացնող կաթով, մարմնի յուղով կամ կրեմով: Ամռանը մաշկը տառապում է ջրազրկումից, ուստի ձեր խնդիրն է խմել նրա խոնավությունը:
Ձեռնոցներ
Ձեր բոլոր տնային գործերը հետեւեք ձեռնոցների մեջ: Նախ, այն կպաշտպանի ձեռքերի մաշկը քիմիական միացությունների վնասակար հետեւանքներից, որոնք ոչ միայն լուծարում են արեւային բծերը, այլեւ եղունգները: Երկրորդ, ջրի երկար մնալը նույնպես օգուտ չի տալիս, չորանում եւ նյարդայնացնում: Երրորդ, դուք նոն եք ներկայացնում, թե որ միկրոբների քանակը կուտակում է ձեր ձեռքերին եւ խցանված մաշկի ծակոտիները մաքրելու կամ պատրաստելու ժամանակ: Եվ ձեռնոցները լվանում, հանեցին եւ մաքրեցին: Եվ ամեն ինչ մաքուր է:
Խնամք
Շաբաթը մի քանի անգամ փորձեք սննդարար դիմակներ պատրաստել, օգտագործել մացառը եւ ձեռքերս մերսել: Անհրաժեշտ չէ ինչ-որ տեղ քայլել. Հիանալի մացառ է ստացվում աղացած սուրճով մեղրով, եւ մերսումը կարող է ներառել ամենապարզ մանիպուլյացիաները `պարզապես հանգստացնել սթրեսային մկանները եւ կապանքները: Օրինակ, ցնցուղից հետո եւ խոնավեցնող սերուցք կիրառելուց հետո պարզապես կարող եք նրբորեն քորել ձեռքը, սկսած ուսից եւ շարժվել մատներով:
Մանիկյուր
Եթե ցանկանում եք ձեռքերը ուշադիր եւ էապես նայելու, ապա առանց մանիկյուր չի կարող անել: Մենք արդեն գրել ենք ամառվա գաղափարների մասին, բայց եթե դուք վառ նկարների երկրպագու չեք, կարող եք մնալ կուտիկուլային եւ պաշտպանիչ ծածկույթի վերամշակման վրա: Չնայած այսօր պաստելի, թափանցիկ եւ կիսաթափանցիկ երանգների ընտրությունն իսկապես անսահման է: Do անկանում եք գնալ սրահ: Զինելով խուլերով (կամ սուր մկրատով), նարնջի ձողիկներ եւ հատուկ յուղ: Բայց անկախությունը, ես պետք է ասեմ, պահանջում է որոշակի հմտություն:
Վարժություններ
Որպեսզի ձեր «սուսերամարտիկները» չեն փչում քամին, լի զզվանքով եւ տխրությամբ, դուք պետք է հետեւեք եւ պահեք դրանք ձեւի մեջ: Ավաղ, այստեղ հնարքներ չկան `միայն ֆիզիկական կրթություն, միայն հարդքոր: Մենք պետք է մարզվենք:
Փորձեք ամենապարզ վարժությունները. Գրեք ծանրորդը երկու ձեռքերում, երկարացրեք դրանք ձեր գլխի վրա եւ իջեցրեք գլուխը, թեքելով արմունկների մեջ եւ ուղիղ պահեք: Կարող եք կանգնել կամ նստել: Կամ նստեք աթոռի կամ բազմոցի եզրին, ձեռքերը դրեք ազդրերի երկու կողմերում, նրանց վրա շրջանցելով, որից հետո նրբորեն շարժվում է առաջ, որպեսզի քահանան քաշի վրա: Ձեռքերի ուժի պատճառով իջեք հատակ եւ բարձրացրեք մեկնարկային դիրքում:
[YouTube ID = "qaagc4hsdwu"]
Ձեւավորում
Ապարանջան, օղակներ, շղթաներ, ձեռնոցներ, կեղծ ժապավեններ, ժամացույցներ, ափի մեջ գտնվող ապարանջաններ, օղակներ շղարշներով եւ ձեր ամբողջ հոգին: Կաշի, մետաղի, ոսկուց, արծաթից, գործվածքներից եւ քարերից: Ամռանը գրեթե ոչինչ չի լինի:
Դաջվածք
Show ույց տալ անհատականությունը: Եթե իրականը չունի բավարար ոգի, ապա ուշադրություն դարձրեք թարգմանված դաջվածքին, որն այժմ հիանալի հավաքածու է, սեւ, սպիտակ, ոսկի, պայծառ, մեծ եւ փոքր: Բացի այդ, կարող եք փորձել Mehendi - սա Հենա նկարելու հնդկական պրակտիկա է: Միակ պահը. Մարմնի վրա նման գծանկարներով ավելի լավ է արեւահարելը, քանի որ մաշկը նրանց տակ սպիտակ է մնում: Այնուամենայնիվ, ... եւ այն կարող է զարդարել ձեզ:
Նկարներ, ShutterStock