Տխուր վիշտ, «Նապոլեոն» տորթի հետ եւ կարմիր կարմիր անարդյունավետ: Եւ սենդվիչ `խոռոչով: Եվ նույնիսկ, տարօրինակ, կրկնակի պանիր: Բայց կերակուրը, որը կարող է բարձրացնել տրամադրությունը եւ ամրապնդել ձեզ դաժան աշխարհի դեմ պայքարում, իսկապես գոյություն ունի: Եթե ամպերը խիտ են, այս արտադրանքներով կերակրեք սառնարանը:
Ծիրաններ
Դա շուտով կսկսվի սեզոնը, գնեք իրենց կիլոգրամները: Ծիրանները պարունակում են riboflavin - այն բարելավում է հիշողությունը, կենտրոնացումը եւ արդյունավետությունը: Ինչ է անհրաժեշտ, եթե ամառային նստաշրջանը կամ անվերջ տեմպերը ձեզ սթրեսի մեջ են:
Ձու
Ձուն վիտամին-սննդարար ռումբ է: Դե, ոչ ռումբ - նռնակ: Մի ձվի մեջ սկյուռը բավական է երկար ժամանակ լիցքավորելու ձեր մարտկոցները, եւ դրանում լի է քոլոնով, ինչը շատ կարեւոր է նյարդային բջիջների համար: Հոլինն աշխատում է հակադեպրեսանտի պես եւ ձեզ ավելի խելացի է դարձնում:
Հնդկաձավար եւ վարսակի ալյուր
Նրանք ունեն բազմաթիվ խմբային վիտամիններ, որոնք շողում են նյարդերը երանգով, եւ տրամադրությունը ավելի բարձր է, քան ջրհեղեղը: Բացի այդ, նրանք ունեն տրիպտոֆան `ամինաթթու, որից մարմինը կտրում է սերոտոնինը: Ոչ սերոտոնին - ոչ մի տրամադրություն, որսորդություն, որը պառկած է բազմոցի վրա եւ կներեք ինքներդ: Triptophan- ը բնական հակադեպրեսանտ է, եւ նա նույնպես լուծում է քունը եւ վախ է վախում այս թշնամական աշխարհից:
Լոռամիրգ
Cranberry- ն ունի ծանր կյանք `հյուսիս, ճահիճ, անհույսություն եւ Tlen: Գոյատեւելու համար լոռամրգի կուտակում է վիտամիններ եւ բոլոր տեսակի օգտակար նյութեր - եւ ի վերջո: Այն ունի շատ վիտամին C, որը նման ցնցումներում կարող է նվազեցնել կորտիզոլի սթրեսի հորմոնի մակարդակը: Եվ սա հակաօքսիդիչ է: Օրական մի բուռ լոռամրգեր - եւ դուք հավերժ երիտասարդ կլինեք որպես վամպիր:
Հավի բուլոն
«Հրեական պենիցիլինը» եւ բոլոր կյանքի հակամարտությունների հավատարիմ միջոցը: Ոչ մի ապարդյուն, ժանյակային եղջերու աղյուսակներում ճյուղավորման հին վեպերում: Հավի արգանակի փաթեթավորում: Chicter- ը պարունակում է բիոտին, որն անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի համար եւ շատ է:
Բրազիլական ընկույզ
Սա սելենի աղբյուր է, իսկ սելենիը հանգստացնում եւ հանգստացնում է: Թե գոնե այլմոլորակայինների եւ զոմբիացիների ներխուժումը շուրջը, դուք գտնվում եք նկարի վրա:
Թեյ Ռոմաշկիից:
Այն հոտ է գալիս համեղ, չկա կոֆեինը, որը սթրեսի ֆոնին դառնում է ցանկացած պահի դեմ առ դեմ սպիտակուց, բայց կա մի կտոր, որը կոչվում է Apigenin, մի փոքր քնած պայուսակ եւ բավականին հզոր հանգստացնող ազդեցություն:
Նուշ
Դա ընդհանրապես ընկույզ չէ, բայց հակասթրեսային հաբ: Վիտամին B2- ի եւ մագնեզիումի համադրությունը մեծացնում է տրամադրությունը, խթանելով սերոտոնինի սերունդը եւ ցինկը օգնում է պայքարել սթրեսի հետեւանքների, հոգնածության, ցարության, ֆուսիայի եւ անքնության հետեւանքների հետ: Իրական գերմարդի սնունդ: