Մի օր մեզանից շատերը կասեր կյանք, այսօրվանից դուք ապրում եք ոչ թե ինչպես նախկինում: Եվ ոչ այնպես, ինչպես ուզում ես: Եվ ըստ նոր կանոնների, կարդացեք, հիշեք: Եվ դա երկար ժամանակ չի լինի, եւ հավիտյան: Ինչպես կարող են նրանք, ովքեր մոտ են:
Շաքարախտը պարզապես ընդհանուր առմամբ (ընդհանուր առմամբ կազմում է 8% -ից մինչեւ 8%, իսկ 40 եւ ավելի) դեպքերում, երբ մարդը պետք է զով լինի, որպեսզի փոխի կենսակերպը եւ առանց որեւէ բացառությունների: Նման դեպքերի համար շատ դեպքեր կան, յուրաքանչյուր ճաշակի համար: Ինչ-որ մեկը ցավոտ նետում է ծխելը, ինչ-որ մեկը ունի հատկություններ ունեցող երեխա, ինչ-որ մեկը վթարի է ենթարկում ասթմա կամ կտրուկ ավելացնելով ոսկորների փխրունությունը: Հիմնական բանը ձեր կողքին է, թվում է, որ նույն մարդն է, եւ բոլոր սովորությունները եւ ձեր համատեղելիության բոլոր սովորական քայլերը պետք է փոխվեն: Բայց ինչպես?Հարցրեք, թե ինչպես է այն ընդհանուր առմամբ
Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է փոխվել հատուկ նրա համար: Շաքարախտի դեպքում, հիմա ինչ կարող եմ ուտել: Որքան հաճախ է նա ուտելու: Ձեզ հարկավոր է ամենօրյա վարժություններ: Ներարկումներ կան, թե հնարավոր կլինի անել հաբերի հետ: Դուք հետաքրքրասեր չեք, բայց պարզեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր ընդհանուր տարածքը: Նախկինում սեղանին հանդիպել ես սրճարանում կամ տանը: Միգուցե դուք պետք է փոխեք ձեւաչափը համատեղ զբոսանքի կամ նույնիսկ վազքի համար:
Պարզեք, թե ինչ խնդիրներ են առաջացել
Անձի համար, որը պարզապես բախվել է կապիտալի վերակազմավորման հետ, գուցե դժվար լինի դժվար լինել: Մենք գիտեինք մեկ թարմ դիաբետիկ, որը տեղյակ չէր, թե ինչպես եւ ինչով են պատրաստվում հնդկաձավարը: Նրանք նրան չէին կերել ընտանիքում: Մենք տեսանք մի մարդու, որը դուրս է գրավել մետֆորմինը, եւ նա նայեց, եւ խնդրեց դեղատներում մետամֆետամին, որը, իհարկե, չի ցանկացել վաճառել եւ դիտել ընդհանուր առմամբ Կոսոս: Ոչ, մենք կատակում չենք, սա իսկական իրավիճակ է, մարդը բողոքել է ընկերներից, Google- ում պիրսինգի մեջ գտնվող վայրի դեմքերով ընկերները, որոնք, ընդհանուր առմամբ, չկարգավորված են , Կենցաղի արմատական փոփոխությունը շատ մեծ սթրես է, կարող է շտապել ցանկացած կողմի: Մի աղջիկ վախենում էր տեղադրել իրեն: Ժամանակի ընթացքում ես ընտելացա, բայց առաջին ամիսները պահանջեցին վստահելի մարդկանց մոտ լինել (եւ օրական 4 անգամ 4 անգամ):
Պահպանեք կյանքի նոր ձեւ
Մտածեք սեղանի շուրջ այն օրերին, երբ ակնկալում եք, որ նա կայցելի: Արգելափակեք նրա համար, որտեղ դուք շփվելու եք: Կտտացրեք այն ընդհանուր ծանոթությունները, որոնք համոզելու են նրան, որ նա փոքր-ինչ հեռանա դրվածից: «Դե, որ մեզ հետ մի բաժակ գարեջուր թող թույլ տա, շաքար չկա»: Շաքարավազը չէ, եւ ածխաջրերը `հա: Ինչն է ձեզ դուր գալիս անհեթեթություն, խմեք ձեր գարեջուրը, եւ մենք լույսերով `Նարզան: Զուգարանում, բոլորը միասին միասին, մենք միասին կվարվենք, եւ Duri- ն մեզ հետ սվետայի հետ եւ կստանա ձերն է:
Եթե նրան պետք է ֆիզիկական դաստիարակություն, նրա համար մեծ օգնություն կզբաղվի միասին: Առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Եթե դա նոր սովորություն է դառնում, ապա նոր նորմը `դրա համար ավելի հեշտ կլինի կատարել պարտադիր, իմանալով, որ նա միայնակ չէ: Դժվար կլինի ձեւավորել, իմանալով, որ նա սպասում է: Կազմակերպեք նրա տանը թոշակի անցնելու հնարավորությունը, եթե ձեզ հետ է, երբ ժամանակն է ներարկում կամ խմիչք խմել: Հաճախ մարդիկ ամաչկոտ են կուլ տալու հաբերը եւ մարդկանց մեջ ավելի շատ հունցողներ, նախընտրելով բաց թողնել վերջնաժամկետները: Բայց դա անհրաժեշտ չէ: Վտանգավոր:
Պարզեք ռիսկերը
Ընկերներն ու սերտ դիաբետիկները միշտ գտնվում են քաղցրավենիքի կամ գլյուկոզայի հաբեր: Դուք երբեք չգիտեք ինչ: Մարդը քայլում էր, ցնցվեց, ցնցվեց - հիպոգլիկեմիան չի բացառվում, այն հրատապ է մի քանի ածխաջրեր: Իմացեք, թե որտեղ է այն հագնում գլյուկոմետր: (Ինչպես չի հագնում: Այն կշռում է երեսուն գրամ: Մենք պետք է հագնվենք!), Եւ թող դա ձեզ սովորեցնի եւ վայելեք նրանց մոտ: Դեսպանը «չափված շաքար, տասնութ տարեկան» բառերից հետո, չեք կարող հավատալ, թե որքան արագ: Իմացեք նաեւ, որ դիաբետը չունի «պարզապես ORVI», ցանկացած բորբոքում գրեթե անպայման շաքարավազ է: Այսինքն, ոչ միայն այդ մարդը փռշտում է եւ հազում է, նրան դեռ պետք է հետեւել, այնպես որ շաքարավազը ամպերի ամպերի վրա չէին անհանգստացնում:
Չի տրվել
Մարդու հետ շփվելու համար, որի հետ նա անհանգստացավ, ծանոթների մի մասը, անշուշտ, գերադասում է շփվել: Շատ շուտով ձեր ընկերուհին շատ ավելի զգույշ կլինի առաջարկել սովորական ժամանց: Ի վերջո, ավելի հեշտ է նստել միայնակ, քան քեզ տեսնելը: Այսպիսով, գործունեության հավասարակշռությունը պետք է որոշ ժամանակ տեղափոխվի ձեր ուղղությամբ: Այո, երբեմն նա կհրաժարվի: Որոշ ժամանակ անց առաջարկեք ավելին: Այստեղ, իհարկե, դժվար է բռնել կատարյալ դեմքը, բայց եթե դուք դառնում եք ակտիվ երեկույթ երեքի երկու դեպք, ձեր սցենարում, այժմ դա նորմ է:Կասկածել
Դժբախտաբար, դիաբետիկ հիվանդների գլուխը երբեմն տարօրինակ հնարքներ է ուղարկում: Մեզանից մեկը ստիպված էր շտապ վիրաբույժ առաջացնել մի տուն, ամբողջովին առողջ մարդու, ով գայլի մեջ գայթակղեց ընդդիմությունը եւ գործը բերեց գարշապարի մեծության բորբոքվածության մեջ: Ես չէի ուզում դուրս գալ բժիշկներին, դուրս գալու համար, չգիտեն, որ նա շաքարախտ ունի: Այսպես, այո: Մեկը թաքցրեց տատիկի բոլոր քաղցր կերակուրը, ով ձիասպորտի ձիաուժ ուներ, եւ նա մերժեց կոտորակային սնունդը որպես բուրժուական գեղարվեստական գրականություն: Դիաբետիկն ունի տեղական, ժամանակավոր կուկուի դեպքեր, երբ տրամաբանությունը մեկում տրամաբանության դեպքում ինչ-որ տեղ ձախողվում է, եւ մեկ շաբաթվա ընթացքում առաջանում էր, ինչպես այստեղ էր: Պարզ է, որ բուժումը սկսվեց ոչ թե անտեսված գործի մեջ, եւ ձեր ընկերը բուժվում է եւ պահում է սննդակարգը, ինչպես պետք է լինի, նման բաները անմիջապես (առնվազն մեկ տասնամյակ) կսկսեն: Բայց դա դեռեւս վնասակար չէ դիտելու համար, ինչպես ոտքը կոտրեց եւ վերջերս հեռացրեց գիպսը:
Ուրախացեք միասին
Այժմ շաքարախտը մահանում է: Սա այն է, ինչ նրանք ապրում են, երեխաները աճում են, ամուսնանում են, կարիերան, դաստիարակել եւ կրկին ամուսնանալով եւ երբեք շրջապատող շաքարախտը չեն վարակում: Շաքարախտով կամ դիաբետիկներով ապրելու համար դժվար է, բայց ոչ սարսափ սարսափ: Դիաբետիկները կարող են լողալ, սեռական հարաբերություն ունենալ, թռչել ինքնաթիռներով, սուրճ խմել, թող օճառի փուչիկները եւ գրեն երկրպագուների գեղարվեստական գրականություն: Դուք ունեիք մի բան, որը ձեզ ընկերուհիներ է դարձրել. Թող այն ապրի եւ ծաղկի: