Մենք ենթարկվում ենք մեղավոր սովորության. Կարդացեք կամ գոնե թերթեք տիպի վերնագրերով բոլոր տեքստերը, «Ինչպես ձեռք բերել նոր մարմին ընդամենը 20 րոպեի ընթացքում» կամ «Ազատվել որովայնից այս պարզ վարժությունների օգնությամբ»: Եւ դիտելով նրանց, մենք իմացանք, թե ինչպես պետք է վարվի իրական մարզական կինը: (Այս գիտելիքները բացատրվում են, թե ինչու մենք նա չենք):
մեկը Սպորտից Bra- ն պետք է այլ կերպ նայի մոտ կես կրծքին, չգիտի, շատ տաք, հավանաբար:
2-ը Եւ շորտեր (սրանք կանչված շորտերն են, այո) պետք է բացվի հետույքի տարածքի կեսից ավելին: Հետույքի նկատմամբ տեսողական վերահսկողությունը չափազանց կարեւոր է:
3. Եթե ունեք գեղեցիկ մազեր, մենք կարող ենք դրանք հագնել եւ կրքոտորեն ալիք հանել դրանք:
չորս Մի մոռացեք դիտել ձեր մամուլը. Հանկարծ մեկ ուրիշի ծնեք:
Հինգ. Լողում գլխավորը շատ գեղեցիկ ջրից դուրս գալն է: Գերադասելի է դիմահարդարում եւ չոր: Վարպետ Լողավազանն Աստծու մակարդակն է: Եթե Աստծո խնդրի հետ կապված, գոնե գլխարկի մեջ աղաղակեք:
6. Մենք արդեն ասել ենք, թե որքան կարեւոր է միշտ ստուգել ձեր մամուլը: Խստացնելով շորտերը `ավելի լավ դիտարկելու, թե ինչ է պատահում ձեզ հետ:
7 Նավթով `յուղով:
ութ. Ավելի շատ յուղ:
ինը: Դիմահարդարում մարզադահլիճում - պետք է լինի:
10. Ֆիթնես ակումբներում առաստաղին կասեցնում են որոշ տարօրինակ լցոնված կտորներ: Նրանք ընկերասեր են, կարող եք գրկել նրանց հետ:
տասնմեկ. Գոյություն ունեն սիմուլյատորների երկու տեսակ: Մեկը `ձեռքերը եւ ոտքերը բուծելու համար:
12. Երկրորդ տեսակը էշը հանելն է: Եվ մի մոռացեք միշտ ժպտալ:
13. Եթե ուզում եք խմել, պատկերացրեք, որ դուք ռահվիրա եք լեռով եւ մանրակրկիտ լակի ջուր: Թող նա խառնվի նախկինում թափված նավթի հետ:
տասնչորս: Հուշումների ժամանակ դուք չեք կարող շոշափել հատակը կրծքերով, կրծքավանդակը պետք է կախված լինի գեղեցիկ, ոչ թե հաճոյախոսությունից:
տասնհինգ. Եթե համրը հանդիպեց ձեռքին, ապա Zamre- ը հանվեց:
Հ.Գ. Ստուգեք մամուլը: Alien- ը հայտնվել է: