A féltékenység nehéz és gátló érzés. A tanácsaink segítenek abban, hogy megbirkózzanak vele, és az érzelmeinket irányítják! Amikor a szerelem kínos lesz. Mi a teendő, ha a kapcsolat a saját féltékenységét terheli? Öt tippünk van, amelyek segítenek megbirkózni a negatív érzésekkel.
Féltékenység - szükség lehet egy jó étel fűszerezésére, vagy valódi stresszévé válhat. A legtöbb esetben a veszteségek bizonytalanságává válik. Tanácsunkkal kiküszöbölheti ezeket a tényezőket, amelyek megakadályozzák a normál kapcsolatok fejlődését.1. Beszélj a féltékenységről
Beszéljen a partnerével. Ossza meg vele az érzéseidet, de nem vitatva, de különösen nyugodt pillanatokban. Ismerje meg magának is, hogy milyen szabadsággal rendelkezel egymásnak, mivel minden személynek saját véleménye van erről. Beszéljen őszintén a féltékenységedről, és hagyja, hogy a partner megértse, hogy valójában nem akarsz féltékenységet tenni.
2. Az önbecsülés erősítése, és a féltékenység érzése gyengül
A féltékenység szinte mindig jele, hogy egy személy kevésbé fontos és értékes, mint más emberek. Próbáld meg erősíteni a saját méltóságát. Dolgozzon magának.3. Ne nyelje le az elefántot
Próbálja meg, hogy ne tegyen túllépi ártalmatlan helyzeteket. Beszél a partnere egy másik nővel? Úgy viselkedik, mint egy nyugodt beszélgetés normális résztvevője! Hagyja, hogy képzeletbeli kísérletei megismerkedjenek veled, és ne sértsék meg és idegesek. Az, aki megadja partnerét a szabadság érzését, megkapja az ellenkező hatást - a partner jobban érzi magát a tudatalatti szinten.
4. Hagyjon elegendő szabad helyet a kapcsolatban.
Próbáljon meg önálló életet folytatni partnere nélkül. Menj ki egyedül a világba és a barátaival, érdekes hobbik találjanak, jelentkezzenek be egy sportklubba. Az, aki saját baráti körét és ismerőseit, és a kapcsolaton kívüli elismerést talál, kevésbé hajlamos a féltékenységre.Tipp: Egyetértek a partnerével azon a napokon, amikor eltölti egymást. Így könnyebb lesz az Ön idejének megtervezéséhez, és elegendő időt is kiemelhet, hogy együtt töltsön.
5. Ne kényszerítsen féltékeny, de érdekes legyen
Semmi esetben ne erőltesse a partnerét féltékenyen csak azért, mert féltékeny vagy. "A szem szeme, a fog fogai" ebben az esetben a taktikában nem megfelelő. Ez még robbanékonyabbá teszi a kapcsolatot. De mindazonáltal nem bánt, ha időről időre adja meg partnere számára, hogy megértse, hogy sok más érdekes ember van a környezetedben méltó a figyelmedre. Meg fogja erősíteni a saját önbizalmát, és jobban kívánja a szemében.
FIGYELMEZTETÉS: Ha valóban fájdalmas féltékenységérzetet és erős félelmet szenvedsz a veszteség, vagy akár kémkedve a partnered, akkor általában nem tehetsz szakmai segítség nélkül. Ebben az esetben a pszichológus vagy pszichoterapeuta konzultációi nagyon kívánatosak lesznek. Tudja, hogy létezik a féltékenység jelensége, indokai és hatásai, tudományosan elismert és indokolt.