Természetesen bármely nő azt akarja, hogy megfelelően gondoskodjon a bőrükről, hogy jól néz ki. De a napi ismerős dolgok egy része, amelyek még azt sem gondolják, a kár növekedéséhez vezethetnek. Kövesse a bőrt, és tudja, milyen szokásokat kell megváltoztatni.
1. Ne mossa le lefekvés előtt.
Az esti mosás kihagyására irányuló vágy teljesen világos, különösen egy hosszú nap után. De az a tény, hogy az arc nem látható az arcon, nem jelenti azt, hogy nincs ott, és idővel a bőr "fizet". "A szennyeződés és a zsír felhalmozódása és a gyulladáshoz és irritációhoz vezet" - magyarázza Joshua Tsaychner, a New York-i Dermatologist.
Szükség van egy enyhe tisztítószert hidratáló hatással, például glicerinnel vagy növényi olajokkal, hogy a bőrt folyamatosan nedvesítsük. És ha a fürdőszoba nem jut el a fürdőszobába, akkor nedves törlőkkel kell felhúzni az arcot.
2. dohányzás
A nikotin csökkenti a vér áramlását a bőrre, ami azt eredményezi, hogy nem kap elegendő mennyiségű oxigént és tápanyagot. És vegyi anyagok a dohánykárosodás kollagén és elasztin fehérjék, amelyek a bőr rugalmas szerkezetet adnak. Dohányos bőr vékony, homályos, ráncos és kevésbé gyógyítás még karcolások után is.
Ezen túlmenően, az évek során a kezében egy cigarettát a száját, és hunyorogva a szemét, hogy nem kap a füst, elmélyülhet a ráncokat, és vezet az új ráncok ezeken a helyeken.
Bár az antioxidánsok, például az A és C vitaminok enyhíthetnek némi károkat, az egyetlen helyes megoldás az, hogy örökké lezárja a dohányzást.
3. Mentse el a fényvédőt, vagy ne használja őket egyáltalán
A napfény jól befolyásolja a bőrt, de ultraibolya sugárzással rendelkezik, ami kárt okoz. Az ultraibolya mindkét korai öregedési és bőrrákhoz vezet.
A védelemre nem csak akkor szükséges, ha a strandra megy. A nap károsíthatja a bőrt, még akkor is, ha hideg vagy felhős az utcán.
Széles spektrumú fényvédő blokkok UVA és UVB sugarak és teljes védelmet biztosítanak. Legalább 30 SPF-vel kell kiválasztani egy krémet, és ha az utcán vannak, akkor 2 óránként újra felhasználják. Ami a mennyiséget illeti, a mintegy teáskanál krém elegendő minden arcra, beleértve a hajvonalat, az orrán és az álla alatt.
4. Használjon sok cukrot és kis gyümölcsöt és zöldséget.
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a cukor gazdag étrend felgyorsíthatja az öregedési folyamatot. Ez az édességekre, például a nyalókára és a fagylaltokra, valamint a finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér és tészta keményítője. A bőrre nehezedő étrendnek a zöldségekre, gyümölcsökre és az egész fokozatokra kell összpontosítania.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek segíthetnek megakadályozni a bőr öregedéséhez vezethetnek. És a benne lévő antioxidánsok segíthetnek visszaállítani a bőrt.
5. Rossz elfogadott
Ha egy hatalmas pattanás megjelent az arcán, természetesen azt akarja, hogy a lehető leghamarabb menjen. Ha összeszorítja, hegek és fertőzésekhez vezethet.
A benzoil-peroxid és szalicilsav a két leggyakoribb és hatékony kezelési módszer. De érdemes tartani, hogy a különböző termékek különböző mennyiségű ilyen összetevőket tartalmaznak, és maximális összegük nem feltétlenül segít jobban. A vizsgálatok kimutatták, hogy a benzoil-peroxid 2,5% -a ugyanolyan hatásos, mint 5% vagy 10%.
A gyógyszerek nagy koncentrációja irritációt okozhat, különösen akkor, ha a bőr érzékeny. Az orvosok 2,5% benzoil-peroxid terméket ajánlnak. Ami a szalicilsavat illeti, a 2% -os koncentráció nagyon enyhe a legtöbb ember számára, de néhányan alacsonyabb koncentrációra van szükségük.
6. Mozgassa a skálákat a bőrön
A mérlegek és burokvák a szárazság első jele. Az orvosok szerint, ha kihúzza ezeket a zavaró darabokat halott bőrön, valójában elpusztíthatja azt a gátot, amely a bőr nedvességét bálázza.
Tehát szárazsággal jobb a nedvesség kezelésére. A hidratáló eszközökkel rendelkező krémek és krémek, például glicerin, dimetikon, vazelin, valamint olajok, például kakaó és shea, gyorsan felszívódnak, és a bőr sima, de nem zsírját hagyják.