Már megtanultad, hogyan működtethető a "Zhirobasina" és a "Nasty folds", az Instagramban, az elmúlt fél évben nem volt egyetlen fotó, amely nem kapcsolódik az edzőteremhez és a tökéletes pápához. Kiváló, ne hagyja abba, meg kell növekednie, ahol az emberek, akik nem bosszantanak, mint a scabies továbbra is. Itt az ideje megjavítani!
Ruha a képzés minimalista
Például a kórok és a sport melltartó a leginkább. Hagyja, hogy a godrobasinok elrejtsék a ruhákat a ruhák alatt, és nem dolgoztál a sajtóban és a fenéken, hogy a világ ne lássa őket.
Soha ne törölje a szimulátorokat
Az izzadsága tele van egészséggel és vitaminokkal. A Sweat Simulator csúszóssága után tervezett, mint egy sport koktél ivása.
Gyere közelebb
Hagyd, hogy mindenki bántson a kezükkel és a lábukkal. Ellenkező esetben nem fogják megérteni, hogy nem csak szigorodnak, hanem az érintéshez is, mint egy mosóasztal.
Mondj többet
Tehát megmutathatja a világot, hogy a szíved tüzes motor és légzés nem jön le még az intervallum edzés során is. Hűség, tekercs zene.
Ne részesítse a telefont
És ha sürgősen sürgősen szükséged van a tükörről a szimulátorok hátterében? És ha kölcsönözed az intervallum-képzést (lásd fent)? Mindig szépen tegye az okostelefont a padlóra melletted, és kísért egy gyanús pillantást mindenkinek, aki áthalad.
Megjegyzés
Azok az emberek, akik először nem tudják működni az edző utasításait, vagy süket vagy hülye, de valószínűleg egyszerűen hiányzik a motiváció. Ne nyugassa, hogy a motivációs pendálok teljes panamumát szerezte - míg az edző kijavítja őket, látják az egész csarnokot "Ó, Uram, de hol vannak", "mi vagyunk, mielőtt reggel elrontunk" és "Igen, mindenki már jól értette, mint az egyszerű."
Ne jöjjön időben
Ha részt vesz a csoportban, ne hagyja, hogy elfelejtsék, milyen kincset kaptak a vállalathoz. A legegyszerűbb módja annak, hogy rendszeresen késik, akkor emlékszel. Ne siess, mindannyian várnak rád. És ha az edző a sonka, és nem akarja megállítani a folyamatot az Ön számára, akkor egy szigorú megtorlás - nem látja, hogy még nem készítette el?
