Az orr alatti formázás szokása nem jele, hogy te vagy a quirks személy. Minden oldalról hasznos. A tudósok megerősítik, hogy a beszélgetések magukkal ...
Segítsen strukturálni az információkat és csökkentse a stresszt
Az egyetemen Wisconsin-Madison kísérletet végzett: kényszerített önkéntesek arra, hogy elveszett dolgokat keressenek. Ebben a csoportban megengedték, hogy az orr "hol lehet lovagolni? A kanapén nézett, az asztal alatt is -, és a második javasolta, hogy tartsa a száját a kastélyban. És azok, akik velük beszélgetnek, nem csak gyorsabban találtak - a kísérlet után a hangulat jobb, és az impulzus - még inkább.Gondosan hozza meg minket
Valami hasonló a Gary Luped és Daniel Svigley pszichológusaihoz, amikor felajánlották, hogy emlékeztették a szupermarket vásárlási listájára. Némelyikük csak a lista megtekintéséhez volt, és néhány közülük hangosan hangosan beszélgethet a terméknevekre. Azok, akik magukkal beszéltek, ezért gyorsabban találták őket a polcokon, és kihagyott kevesebb pozíciót.
A memória javítása
Amikor beszélünk velük, érintse meg a memória aktiválva. Kis kapacitással rendelkezik, de lehetőséget ad arra, hogy vizualizálja a szó jelentését, és jobban emlékszik. Az oktatási technika ezen jelenségen alapul, amikor az idegen nyelv tanulásainak tanulása új szavakat és fordítását meg kell ismételnie.Adjon érzelmi kisütést
Amikor mindenki drudt, csendben megy a szenvedés sarkába, és lehet mondani hangosan és egyértelműen azt mondja: "% # & !!!!" - És most már könnyebb volt.
Tisztázza az agyat
Az egyik dolog, hogy csendben beszéljen velem, egy másik dolog az, hogy elrejtse a telepítést és az utasításokat. - Szóval, Masha, nyugodj meg, és úgy gondolja, hogy te tehetsz itt. Amikor veled beszélsz, nem csak azt mondod - hallod. És a szavakat olyan jó tanácsként érzékelik, amely követhető.
Kezelje a régi pszichológiai sérüléseket
Mivel ez a belső hang csak részben van, de többnyire szülőünk. Ha az anyám apámmal az összes gyermekkora volt kifejezve, hogy nyújtható és egy ballada, akkor beszélsz magával "Nos, mi vagyok bolond, ahogy elveszítené a kulcsokat!". Ha a szülők konstruktívabbak voltak, felsorolod azokat a helyeket, amelyekben már keresett, és ahol még mindig keresni kell.
A szülő maneer lehet nyomni, ha szabad beszélni függetlenül -, hogy ne ismételje meg a szokás a csukló, amit hallott a címe gyermekkorban, de beszélni az Ön hangja. És dicsérje meg magát a megfigyelésre, amikor a kulcsok megtalálhatók.