Ébredjen minden érzékeny edzőt az éjszaka közepén, és elmondja neked, hogy a jó edzés eredményei, amiket szeretne. De a sport sportok annyira, hogy míg mindenki legyőzi - itt az ideje nyugdíjba vonulni. Sportspszichológus Melinda Nikki szűkítette a keresőkört. Ő kínálja a programot a személyiséged alapján.
Versenyképes típus
Te vagy: Ha valahol megígérte a díjat, akkor te vagy az első sorban. Nagyon komolyan tekinti a hónap munkatársainak rangját és a karaoke legjobb énekesését. Szeretek versenyezni és nagyon kezdeményezni.
Elkerül: Furcsa módon elég, agresszív csapat sport, mint a labdarúgás és a kosárlabda. Van egy kockázata, hogy elfogadja a mérkőzés számláját túl közel a szívhez, és ez végső soron nem teljesen hűvös - a csapat könnyen elveszítheti és elveszíti, és nemcsak a riválisak, hanem a sajátjukon is haragod Nem igazán tudja, hogyan kell játszani. De az öröm kedvéért.
Próbáld ki : Azok a sportok, amelyek versenyeznek velük, és nem másokkal. És hogy az eredmény pontosan mérhető - percenként a körön és kilogrammokon például a rúdon. Úgy tűnik, hogy egy személy jól képzett, amikor egy konkrét célt lát - annyiszor nyomja össze, hogy olyan sok méterre vitorlázzon. A maratonok alkalmasak - azok, akik túlzottan, nem csalódnak, és szép vagy.
Ideális esetben: Futás, úszás és kerékpár.
Extravert.
Te vagy: A hiúságért vagy az éhségsztrájk kivételével, és ha valahol valami történik, közelebb kell lennie az epicentrumhoz. A legjobb nyaralás a vállalatnál van, inkább megkérdezi az utat a járókelőtől, mint a Google Térképeké, és anélkül, hogy kommunikálna és hiányzik.
Elkerül: Azok a sportok, ahol egy lövedékkel van. Csak nem lesz motiváció. De mindkét csoportosztály, mint az aerobik, választás maguknak, bár az extrák folyamatosan értékelik. Igen, az emberek, jól vesznek körül, és hogy sem beszélni, sem rendezni, általában az edző általában ott, és valahol a harmadik sorban van. És sok extroverts is nem igazán szeretnének fokozni, és a csapat az Asana-ban, büszke madarak.
Próbáld ki: Csoportosztályok, amelyekben kommunikációs elem található. Még akkor is, ha a csoport meglehetősen kicsi, két ember. Páros táncok vagy tenisz, például, még jobb - labdarúgás és röplabda.
Ideális esetben: Labdarúgás és röplabda.
Introvertált
Te vagy: Elvileg nem az emberek ellen, de nagyon gyorsan elfáradnak társadalmukat. Pihenjen az Ön számára egy szigorú nyaralás, és a felek szórakoztatóak, és bizonyos mértékben szociális munka. Ön inkább egyedül dolgozik, nem támaszkodom senkinek, és nem függ senkitől.
Elkerül: Bármilyen tömeg. Az introverts szeretik húzni egy pártba, hogy "újrafogalmazza" és "felvidít". De a csoportosztályokban félénk lesz, azonnal fáradt és bosszús. Rosszindulatú. Miért veri a gyenge pontokat, ha sokkal hatékonyabban használja az erősségeit, azaz a koncentráció és a kitartás képessége?
Próbáld ki: Futás, séta és osztályok a szimulátorokon - meg fogod csinálni a ritmusodban, senki sem fogja irányítani és felmászni a tippekkel. Még jobb - Osztályok, ahol egyedül leszel a természet és a kihívások, amelyeket ő dob. Például lovaglás, szörfözés vagy mászás.
Ideális esetben: Futás és lovaglás.
Perfekcionista
Te vagy: Az Ön igényei túlterheltek. Szeretsz mindent elérni a tökéletességre, amelyre elviszi - legyen ez jelölt vagy káposzta torta. Biztos vagyok benne, hogy Isten részletesen, és komolyan ideges, ha nem éri el ugyanazokat a szabványokat.
Elkerül: Csapatsport. Az ember gyenge és tökéletlen. A csapat partnerekre nézve meg fogod érteni, hogy milyen mértékű tökéletlenséget okozhat, és ideges lehet. Mindig azt gondolod, hogy egyedül vagy itt, és a többiek bolondok. Legyen óvatos és ilyen sportokkal, amelyek a külső eredményekre összpontosítanak, elsősorban a testépítéssel. Láttuk a megszállott testépítők-perfekcionistákat, szomorú.
Próbáld ki: Azok az osztályok, amelyek javítják a készségek javulását, és nem a testületet, ugyanakkor felhívják a figyelmet a triolokra. A legjobb a jóga, balett, úszás, tenisz és tánc leírásához.
Ideális esetben: Tánc, jóga és pilates.
Egy forrás