És ismét egy levél jött a szerkesztőbe! - Helló, kedvenc képek.ru. Szeretném megosztani a shopogolizmusról szóló történetemet, mivel a cikkek segítenek a függőség elleni küzdelemben. Sajnálom a stílust, az orosz nyelv számomra kínos. Kérjük, adja meg névtelenül.
A vásárlástól való függés ma szinte olyan erős és veszélyesnek tekinthető, mint a szerencsejáték. Ezért a szerkesztői hivatal kétségtelenül érdekelte az élő személy tapasztalatait, aki sikerült leküzdeni a függőségét. A számlák nélküli olvasók levelét közzéteszünk.
Hogyan lettem Shopaholic
Az életem nagy része csak a szükséges pénzem volt. Ruhák a bazárból, olcsó kozmetikumok, még az étel egyszerűbb, és jó havonta. Aztán házasodtam, de a lelkiismeretem nem engedte meg a férje pénzét. Aztán volt egy gyermekünk. És minden pénzügy a pelenkákhoz ment. Hozzáadta a postpartum depressziót. Aztán elmentem dolgozni és keresni.Mennyire kedves a becsületes pénzt keresni, de még kellemesebb, hogy magadra költsék őket. Vásároljon valamit, ami soha nem vásárolhat. Ez az, ahol szenvedett.
Hogyan működik a Shopogoliktbhod
Amikor a fizetésem elég volt a család tartalmához, volt egy verem. És elkezdtem vásárolni. De a vásárlás után mindig bűntudatot szenvedett. Ezért még mindig megrendeltem az összes olcsó és felesleges. Vásároljon kedves dolgokat, amit nekem Toad állt a boltban.
Eladó dolgok, kínai cipők, konyha gumi, fürdőszoba, 100500. árnyékok, rúzs, lakkok, írószer, frizurák, játékok, édességek, sportáruk, díszek ... Vásárlás, drága és olcsó, szupermarketek többször naponta és ékszer szalonok. És soha nem jött ki őket üres kezekkel. Boldog voltam.
De amikor hazatértem, és néztem, hogy nem mindezeket a dolgokat, kétségbeesetten voltam. Nos, ez mennyi hasznos lehetne vásárolni, vagy valami drága, kiváló minőségű és szükséges. És másnap újra megmentem.
Tudatosság
Hála Istennek, abbahagytam nem hitelt, nem tönkreteszi, nem egy család, hanem egy lista és mérleg. Huszonhat éves voltam, és úgy döntöttem, hogy egy kicsit egyszerűsítem az életemet. Például dobja ki a régi.
Ehhez szükségem volt a szekrények tisztítására. Megpróbáltam mindent a ruhásszekrényből, és egy notebookban rögzítettem. Rémült voltam, egy csomó olcsó és régi dolog. És ami a legfontosabb, nem illeszkedek a legtöbbjükbe, vagy úgy nézek ki, mint egy terhes csótány. A káros élelmiszerek ellenőrizetlen vásárlása következményei. Körülbelül ez a pillanat kezdte meg a mozgást a "semmi felesleges" sebességgel.
Semmi extra
Először felsoroltam a junk listáját. Ruhák, cipők, játékok (saját, elrejtettem őket egy gyermekből), díszek, kozmetikumok, nonszensz kollekció (varratok, hógolyók, gyertyák, parfüm és egy csomó másik). Minden elemet vettem, és eldöntöttem, hogy milyen alkalmas volt számomra, és milyen gyakran használom. Én is azonosítottam egy érdekes kört, különben én valahogy szinte féltem mindent az amiguriák számára, majd szappanozásra stb. (És még nincs időm).
A szabadság érzése rövid volt. Rögtön akartam újra és mindent. És hogyan kell harcolni, nem tudtam. A Tanács "Haza pénz nélkül" nem segített, készpénzt vagy kártyát, amit mindig is kaphatok. Nem volt lehetséges elhalasztani a vásárlást, mivel meg tudtam vásárolni néhány kis nonszenszet a szupermarketben és az argumentumban az alacsony árat: a kirakós, körömlakk, kulcstartó.
Elkezdtem az élelmiszer-szokások rendbe helyezni, mert az élelmiszer megvásárlása is hűvös: például a kinderek doboza. Családi támogatás - Nem, ha megvan, nem lettem volna Shopaholic, én csak az agyat fordítottam; Fizessen egy pszichológus számomra túl drága lenne (Paradox, Shopaholics - Zhada). Tippeket kerestem a hálón, de a fórumokba kerültem a "Ó, a lányok, a shopogolizmus lefoglalása. Vettem három hevedert az eladásra. Ezek közül kettő nem alkalmas, hanem kedvezmények. És gyalog egy hónapig sétálok, "Segít felismerni az őszét, de ne harcolj.
El kellett találnom valamit. Matricák, feliratokkal „semmi felesleges” a prominens helyen és „kontroll” - a tárca segített felébredni. Az egyik notebook a kiadások részletes listájával folyamatosan feküdt a zsákban, én is rögzítettem az "Isky" -et - a dolgokat, amiket itt akartam.
Aztán kiáltottam ezeket a vágyakat, hozzáadtam, több száz érvet találtam meg, hogy megvásároltam, de sokkal kevesebbet vásároltam. Ez a notebook megadta nekem a dolog birtoklásának illúzióját: feljegyeztem, ez azt jelenti, hogy már ott van, most már azt gondolhatod, hogyan fogom használni, és - "keresztbe dobás", amikor az érvek gyengeek .
Ott volt még a második füzetet, karcsú lányok magazin került beillesztett és a kötetek, snack rutinok, a napi rutin, hasznos termékeket - ez segít, hogy az élelmiszer-vásárlás. És ami a legfontosabb - a kétségeimet, dicséretemet és dokkokat, általában minden érzelmet rögzítettem.
Én magam egy pszichológus lettem. A boltban - írta, hogy mi és miért. 8 pár zoknit vásároltam, és szükség volt 2 - én magamra volt szükségem, úgy véltem, hogy ez a pénz ebédre jobb húst vásárolt. Amikor van egy másik támadásom, újra felismertem ezeket a rekordokat, a történetemet, és eldöntem a következő lépést a felszabadulásnak a függőségtől.
Következtetés
Eddig nem vagyok modell, de egészségesebbnek, rusztér és magabiztosabbnak érzem magam. Eddig eltartottam, ami fél, hogy megtörni, de tartom, már jobban érzem magam.
Ez a történet nem annyira a shopogolizmusról, mennyit a változás folyamatáról. Tudom, hogy minden siker lesz, és szemét, anyag és mentális nélkül élhetek. Remélem, valaki segít valakinek.