Éjszakai étel hosszúságúvá válik az ordítás fő lépcsőjévé. A snackek mögött az éjszaka borítója alá fogsz menni - azonnal biztosítékot és meghalni a szívrohamból az évek színében. Természetesen ez nem.
Az űrlapunk nem befolyásolja annyi kalóriatartalmú fogyasztási ütemtervet, mint az átvételi és fogyasztási egyenlegét. De van egy éjszaka éjjel óvatosan - sok terméket túl hosszú ideig emésztünk, és az aktív emésztés nem befolyásolja az alvást.
Ezenkívül az éjszaka az az idő, hogy rögzítse az összes testrendszert. Ez az, hogy a testet javítással foglalják el, és minden más elhagyja a reggelig. Tehát, ha még mindig énekelsz, a gyomor is elalszik. És a nem megfelelő étel a toxinok forrása lesz.
De ha megtámad egy brutális éhséget, valami mást fogyaszthat az egészség sérelme nélkül.
Túró
A gazdag vastag sajtot egy órára őrzik, és a testednek örvendezi az izomszövet javításához szükséges fehérjét.
Banán
Édes, keményítő, tetszik a lélek és telített. És magnéziumot tartalmaz, amely úgy viselkedik, mint egy miorosáns, vagyis lehetővé teszi az izmok pihenését, és gyorsan elalszik.
Sült alma
De nem nyers, sem. Friss alma felgyorsítja az étvágyat, és egy óra múlva az adalékanyaghoz megy. Ezenkívül a sült alma táplálkozik és desszert, ez lehet, lehet mondani, szinte normál desszert.
Zabpehely
A kis zabpehely zabkása tökéletesen elfojtott farkas éhes. Csak ne törődjünk - ha a tejet kása, válasszon egy sovány, és ne adjon túl sok szárított gyümölcsöt zabkása és méz.
Cukorrépasaláta
Ez a dolog gazdag ízű, különösen akkor, ha tankolja a mandula dióit. A cékla gazdag pektinben gazdag, ami normalizálja a perosztaltokat, és a toxinok eltávolítását tartalmazza.
Szörbet
Azaz fagylalt a gyümölcslé. Egy ilyen desszert csak fél óra alatt emészti - még mindig nincs ideje elaludni, de mindent megtesz. És ugyanakkor Sorbet - még mindig nem olyan folyadék, amelyet egyáltalán nem érzékelünk. Egy pohár gyümölcslé után az éhség nem megy sehova6, de egy pár sorbet golyó után visszamegy téged.
Halak vagy tenger gyümölcsei
Jó lenne sült, sült, főtt vagy párolt. Ezeket nagyon gyorsan emésztjük, csak körülbelül egy óra - 6-szor kevesebb, mint a hús.
Tojás
Jobb, persze főtt, úgy, hogy ne töltse fel magát az éjszaka zsírokkal. Tojás - Az étel szilárd, mókusban gazdag, és ugyanakkor legfeljebb 1,5 órán át emészthető.
