A különböző diéták sokáig meglepődtek, még akkor is feltalálhatsz senkit minden nap, hogy korlátozza magát, hogy végül farmert kapjon. Összességében egyre nehezebb: Először is, a friss és hasznos termékek mennyisége gyorsan csökken, másrészt pedig néhány különösen fagyasztást kell viselnie a farmer alatt.
Megtaláltuk a tökéletes táplálkozási tervet, amely nemcsak segít a fogyásban, hanem megmenti a hidegtől. A képlet egyszerű: sok zsír és kis szénhidrát. Furcsa hangzik, de megéri!
Tehát a tudósok!
És nem csak a brit, azonnal több tanulmány az elmúlt tíz évben egyhangúlag konvergálnak az eredménye - komoly csökkenése szénhidrátok táplálkozás vezet, hogy küszöbön áll a fogyás. A ravasz az, hogy a cukorról "ugrás", a test elkezdi zsírokat használni üzemanyagként. Ennek eredményeként - abbahagyja a sok ételt. Mert, még akkor is, ha Vogue modell vagy, még van egy pár titkos kályha, amelynek zsírja van, azaz az üzemanyaggal.
Kevés szénhidrát
Elfog nekünk, Sachara-függő lányok nehezebbek. És a lényeg nem a számunkra, de a természetben, hogy jött a PMS, migrén, a transzcendentális árak Hermes táskák és a stagless szépség a korábbi. Mindez felborít minket, és szó szerint szomorúságot tesz a csokoládéhoz és a háromrétegű fagylalthoz. Más módon, mert a cukor és a partner keményítője - rosszindulatú lények. Először is, sok öröm van hozott, majd, amíg az eufóriában van a burgonya, szabad vagy csokoládé mazsolával, gyorsan feloszlik, és még mindig gyorsabb a zsírban. Ráadásul letétbe kerülnek az oldalakon, a has és a csípő.
Sok zsír
A zsírok, éppen ellenkezőleg, hosszú és szorgalmasan felszívódnak a test, és ami a legfontosabb - nem vezet a vércukor ugrásához. Bár Pavlov Dog Reflex nem működik egyébként: hogyan ne hagyja droach egy szaftos steak vagy frissen őszinte Spanyolországban Hamon! A testben lévő glükóz szintje állandó marad, és néhány hét múlva végül kimegy a cukorfüggőségből. És ugyanakkor van, ha mindent akarsz, ami azt akarta, kivéve az ellenségeket: cukor és keményítő. Emlékszel arra, hogy a zsír nagyon könnyű? Ezért a zsíros ételeket és a természetes szálakat valódi könnyedséggel fogják adni. Nos, ismét: Olyan sok dolog van!
Álom étrend
A táplálkozási tervnek nagyjából egy negyedből áll, 70-75% zsírt és csak 5-10% szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy: hús, csirke, hal, tojás, sonka, alku, pulyka, szalonna, szegycsont, kolbász és kolbász (csak a valódi, és nem tér el a papírt), tejszín, tejföl, túró. Zsír, valódi túró, és nem olyan nulla, amelyet gondosan töltöttek magamban reggel az elmúlt öt évben.
Add több sajtot, otthoni majonéz (még mindig emlékszel erre a szóra?), Mindenféle szósz, zöldség, olajbogyó. Nos, nem egy mese? Szükséges lesz a gabonafélékben (a legjobban megfelelnek, len és szezám) és minden zabkása, gyümölcs, tej, rootfield, alacsony zsírtartalmú termékek és természetesen csokoládé. De hogy kompenzálja a veszteséget, tudsz és kell inni mindent egy könnyű sörrel vagy vörösborral!
Hő és szórakozás
Az ilyen élelmiszer ad egy nagy töltésű energia, és így a hő - a legtöbb termék nem tűnnek el a polcokról egész évben, és lehetővé teszi, hogy „nem érnek” egész évben. Ezenkívül az igazán finom étel nagy választéka nem adja meg a tilalmak kétségét. Igen, és képzeld el mindezen örök kecske arcát, amikor látják, hogy a levél helyett egy nagy étvágyat eszik Hinkali-t. Vagy Ribe. Vagy végül szalonnával rántott tojás. Vagy pizza. Nagy zsíros pizza. Mert mindig van választása.
