A Fastfud és a számítógépek kora fekete esetben: Oroszországban a lakosság közel egynegyede túlsúlyos vagy elhízott. A szakértők szerint többek között a betegség gyorsan fiatal. Hogyan kell beszélni egy gyermekkel a túlsúlyról? Tudjuk.
Először koncentráljon az egészségre, nem formában.
A mai gyermekeket az egyik oldalon sok ember veszi körül az emberek, akiknek tökéletes elérhetetlen testületei vannak, és a másik - hirdetési felhívások, hogy menjen és próbáljon új édességeket, gyorsétteremt, gáztermelést és más Jankot.Ez a nyugat sok gyermeknek elégedetlennek érzi magát a saját súlyukkal, aggódni ezzel és sajnálattal, ezért vannak okok: az amerikai betegségek ellenőrzésének és megelőzésének központja szerint az elmúlt 30 évben az elmúlt 30 évben Az elhízásban szenvedő gyermekek megduplázódtak, és a serdülők negyediken nőttek.
Napjainkig a gyermekek és serdülők körülbelül egyharmada túlsúlyban szenved. És milliók szenvednek az ellenkező probléma: az étkezés katasztrofilag nem elég.
Beszélgetés arról, hogy egy személy súlya bármely korú lehet insustantáns. És ha szükség van egy szelíd és sebesült tinédzserrel, akkor a fogadások különösen magasak - minden gondatlan szó sértheti a gyermeket.
Hogyan lehet szülők?
Először is, Dr. Sandra Hassink, az egész Egészséges Gyermekkori Gyermekgyógyászati Gyermekgyógyászati Akadémia igazgatója szerint a szülők maguk nem értik és elfogadják azt a tényt, hogy a családtag súlya családi kérdés. A gyerekek nem döntenek a táplálkozás vagy a testmozgás módszereiről - azok a körülmények között vannak, amelyekben voltak.
De mielőtt elkapná a beszélgetést, a szülőknek meg kell nézniük az orvosi tények arcát. Gyakran szerető felnőttek egyszerűen nem tudnak saját gyermekére utalni. Még az orvosok gyakran tévednek.
- Mi vagy te, mi vagy te! Ő nem kövér! Olyan, mint ez, mmmmm, nagy! "
Tehát a szülőknek a testtömeg-index testét és a növekedési súlymutatók betartását kell elérniük, és nem támaszkodnak saját benyomásaikra.
Csecsemőkor
Ebben a korban a cselekvés fontosabb, mint a beszélgetés. Csak távolítsa el az otthonról, ami nem az élelmiszerre vonatkozik. A korai életkorból a gyerekek elnyelik a családjuk szokásait és rituáléit - nagyon figyelmesek és megfigyelik, ezért eladják Önt, amit csinálsz, mit beszélsz egyszerre. Tehát még mielőtt beszélgetésed "kis részek", "egészséges ételek" és "hasznos élelmiszer-szokások", kezdj el megfelelően használni magukat.
Gimnázium
Az iskolások sok testváltozáson keresztül haladnak át, és néha nagyon érzékenyek mindenre. Nem tudsz megjegyezni valakinek formáit, túlzott mennyiségű vagy túlzott Hoodoobu-t - mindannyian növekszik és fejlődik különböző módon. De a szülők elkezdhetik tanulni a gyermekeket, hogy ellenőrizzék saját testüket és egészségüket, kérdezzék meg, hogy sértik-e az iskolában az iskolában a rossz fizikai forma vagy a túlsúly miatt. De a fő ötlet ugyanaz marad - ez egy családi kérdés, amelyet mindenki együtt dönt.
Tinik
A serdülőknél érdemes beszélgetést folytatni az egészségről az élet fontos összetevőjeként, példákat hozhat a családtörténetből, és elmondja a nagyapát, aki megnövekedett nyomást gyakorolt, amíg el nem hagyta a rossz szokásokat, nagymamát Mert az egész életében volt egy cukorbetegség. Ezenkívül hasznos szokásokról beszélhetünk: az egészséges ételek választása a pártoknál, amíg egy extra óra egy futáshelyen, ahelyett, hogy a tévékészülék előtt ül.
Bármilyen korban nem lehet díj vagy harag. Ez a beszélgetés nem arról szól, hogy a gyermek tévedjen, és az esély arra, hogy egészségesebbé váljon, és tudatosan tartozjon, amit eszik. És ne feledje, hogy senki sem tökéletes. Ha teljesen kemény lesz, akkor ne add fel, támogassák egymást, és együtt menjenek a célhoz.
Megpróbálunk mindent. Nincs mindent, de együtt csináljuk.
Egy forrás