Mivel Starina Hemingway szokott mondani, a boldogság jó egészség és rövid memória. Ha sem, akkor sem, sem, akkor is örülök, mert azért gyűjtöttünk Önnek egy olyan kézikönyvet, amely 20 pontból származik a "Hogyan szerezzen harmóniát és Zen-t, anélkül, hogy elhagynánk a pénztárostól", itt van, itt és most.
Enni, amit szeretsz
Csokoládé, hatalmas burger, rendezett szójahajtás, gombóc majonézzel vagy hering sült tejjel. Semmi személyes, meztelen biokémia: az étel, amit nagyon szeretünk növelni a dopamin hormon fejlődését, ami viszont felelős a jó hangulatunkért. A módszer ravasz, de ritka egyszeri intézkedés a boldogság érzéséhez - jön le.
Indítsa el a reggeli osztályt
Ébredés, nem elég a telefon vagy a számítógép, de töltsön el egy pár órát, hogy ne szégyellje, hogy emlékezzen a napra. Reggel szex, nem segítő reggeli, töltés, töltés vagy csak öt perc a lélekben (Hussars, csendes!) Kora, hogy boldogabbá váljon, mint egy műanyag darab, elektronikus töltéssel.
Ne irigyelj
Ha a szociális hálózatokban kihirdetett barátok sikerei zöldséget tesznek az irigységtől, és mélyen boldogtalanul érzik magukat, 2 kimenet van. Először is - hagyja abba a Facebook-ban lógva, és menjen meg, hogy jól érzi magát, a második tudatában van: teljesen nem tudom, hogy az összes ilyen fényképek mögött rejtőzik, a valószínűsége, hogy a szerző nem olyan boldog - pontosan 50 %.
Ne töltsön időt a megbánásban
Sajnálom a múltat - a leginkább pusztító és felesleges dolog, ami csak elképzelhető. Az élet az, ami itt és most történik, miközben szomorú emlékekkel vitatkozik. Oké, tévedsz, de ki nem volt rossz? Hagyja az egykori és a dumát az orosz klasszikusoknak, és én magam is inni Tequila-t vagy pezsgőt (ha minden teljesen rossz - keverjük össze, de ne szégyenlsék). Haipe, talán nem leszel, de legalább szórakozni kell.
Hagyja abba a mások véleményét
Az élet túl rövid, hogy a kétségtelen boldogság zavarja bizonyos konvenciókat, még akkor is, ha ez a véleménye az unokatestvére, Lyuba, aki ápolt, amikor még mindig szerette a csupasz zsákmányt. Világos lelkiismeret nélkül tegye meg, amit szeretem, és lehetővé teszi, hogy boldogok legyenek: ejtőernyővel ugrott, hallgatni a 16. századi lantzenét, viselkedjen, mint egy rövid tartós snob, és nem érdekel, hogy az emberek gondolkodnak. A legfontosabb dolog, amit emlékszem, hogy a szabadságod véget ér, ahol a másik személy szabadsága elkezdődik, így a Hopop jobb lesz a múltban.
Ne tegyen kifogásokat
Indokolás Szánalmas kísérlet, hogy tárgyaljon a lelkiismerettel, és ne érzem szart, ha szarok. Lényegében az időpocsékolás. Elismerje legalább magamnak, hogy a "nincs idő" leggyakrabban "Nem akarok", hagyja ürügyet egy gyenge szellemnek, és már boldogan és őszintén élt.
Egészségesnek lenni
"Egy egészséges testben - egy egészséges elme", gondolták, úgy tűnik, Spartans, és nehéz nekik, hogy ne hinni. Tény, hogy nehéz lesz boldog, ha reumatizmus vagy rosszindulatú vírus túlvilág, így Banal - Sport! A félidő fut, többek között, segít eltávolítani a fej (különösen a mínusz 30), és a rendszeres fizikai aktivitás nem teszi lehetővé, hogy ragaszkodni mindenkinek sebek, így Ön időt és energiát minden nem drágám boldogság.
Utazás
Havonta legalább egyszer, akkor kiválasztja a "munkaház-munka" útvonal és az utazás korlátait! Ha nincs lehetőség arra, hogy rendszeresen távozzon, akkor nézd meg a városodat egy turista szemével: menjen az új rudakba, új területeket fedezze fel, és élvezze a jogi turisztikai szibirsztizmust egy kamerával és egy útmutatóval. Ezenkívül az utazás kiváló megelőzés az életkorral kapcsolatos betegségek, mint a Marasmus és a demencia. Ön természetesen nem fenyeget, de figyelmeztetett - ez azt jelenti, hogy fegyveres!
Ne aggódj
Ideje, végül elismerje: A tökéletes világ csak a filmekben létezik. A fényes kép hiánya miatt hibás, akkor nem fog elérni, még akkor is, ha elsajátítjuk a nyolcdimenziós szintű fotókat. Ezért pihenjen és hagyja abba aggódni, ha nem tökéletes alak, nem a tökéletes regény vagy nem tökéletes barátok. Először is, ezeknek a dolgoknak először is valódi örömöt kell tennie, még messze a tökéletes, másrészt, nem vagy Carrie Bradschow.
Örömmel dolgozol
A munkahelyen a legtöbb időt töltsön, több, mint család és barátai, ezért győződjön meg róla, hogy legalább érdekes. Nincs több pontosabb módja annak, hogy szerencsétlen vesztes legyen, mint a szenvedés, és 9-től 18-ig kezdődik ebédre.
Meghoz
Az agyunkban van egy speciális "jutalomközpont", amely a dopamin fent említett vérbe kerül, minden alkalommal, amikor valamit csinálunk, az agy, jó és hasznos a túléléshez. Kiváló hírünk van: A szex az agy egyik legkelőségesebb módja az agynak. És nagyon szép!
Hawva és szeretem magad
Még a nagyok sem unatkoztak, hogy magukat hozzák magukat, mások: Végül nem dicsérik magukat - senki sem dicséretet. Tehát ne habozzon néhányszor naponta, hogy nézzen a tükörbe, és mondja, Asta La Vista, Baba, Ayill Beck, Aya igen Pushkin, Aya igen Supin fia Mi az okos és jól sikerült.
Hisz a legjobban
A személy megjelenésének folyamata olyan bonyolult, érthetetlen és még mindig igazán tanulmányozható, ami meglepő, mivel mindannyian elszakadunk. Kezdjük legalább azzal, hogy az apád spermája körülbelül 50 000 000 versenytársa körül sétált, így kijönsz. 50 millió! Ez több, mint Lengyelország, Spanyolország vagy Kanada lakossága. Gratulálok, haver, igen, szerencsés vagy!
Álom haszonnal
Az álmok a legegyszerűbb módja annak, hogy boldogok legyenek, mert minden lehetséges álmokban. Még nem voltunk 13, és még 20, így sem 20, így azt javasoljuk, hogy konstruktívan álmodjunk: Ha a ventilátorok belépőit akarja átjutni a ventilátoron, akkor menjen a Saber birtoklási kurzusokra (emlékezzen a büntető törvénykönyvről), és ha Az "Oscar" szobás élet nélküli élet nem édes, hogy megkezdődjön, színészkedéseket.
Emlékezz az örökkévalóra
Az örökkévalóság szempontjából az életünk rövidebb, mint egy szúnyog élete, és a legközelebbi bolygóba, hogy repüljünk, amennyit nem álmodunk. By the way, most egy darab forró gránitban nyílt térben őrült sebességgel, a pokol tudja, hol. Nem tudjuk, hogy te, és nagyon, nagyon, nagyon, nagyon!
Alvó özvegy
Legalább hetente egyszer, kapcsolja ki az összes riasztást, aludjon, hogy mennyit fog illeszteni, és nem is gondolja, hogy tapasztalja a bűntudat érzését ebben a kérdésben: a tudósok bizonyították, hogy először is aludni lehet a jövőben (például, szombat vödör előtt, másodszor, alvás közben, ugyanazon dopamin előállítása. Tehát nyugodtan aludj.
Nézd meg a macskákat
A boldogság érzése magában foglalja a saját szükségességét, jelentőségét és még jobb - nélkülözhetetlenségét. Ha félsz a felelősségtől, és nem döntenek úgy, hogy egy személyes kisállatot indítanak, csak nézd meg macskákat, enotikát és más aranyos állatokat az interneten. A nem teljesített boldogság és a mimimi támadása garantált.
pihenj
A nyugodt és a pihenés létfontosságú a boldog személy számára. Nem érdemes feláldozni a munkavégzés többi részével (mindig sok) vagy pénz lesz (őszinte leszünk: mindig lesz egy kicsit nekik), a többi szent! Ezenkívül ne tagadja meg magának a napi pihenést, még akkor is, ha ez egy banális felting, nonesthelia és figyeli a sorozat.
Nézd meg az életben megerősítő filmet
Száz ötvenes évek nevetni az öregasszony élményeire, vagy félsz Ellen Ripley hadnagy - garantált adag az öröm és a boldogság, ha ez egy igazán kedvenc film. "Deparced tanárok - 3. rész" - az opció is.
Ne félj a változástól
Bármilyen változás - az az ok, hogy az élet új szög alatt nézzen, és új okokat és lehetőséget találjon, hogy boldog legyen. Egyetlen esemény sem köteles meredek, vidám, felejthetetlen, lenyűgöző vagy ideális, de ilyen lehet. Vagy talán nem. Legyen mindig készen áll, mint egy úttörő, és ne feledje, hogy minden a kezedben van. És erõs lehet veled.
