A tudósok teljes mértékben azt mondják, hogy ha elképzeled, hogyan tölti le a sajtót, vagy kattintson a mellkasi súlyzóra, az izmok valóban erősebbé válnak. Még ha nem húzza meg az edzőtermet, de a kanapén fekszik. Ezek az erkölcsi nyílások.
A neurobiológus Michael Mosley és csapata kísérletezte a képzeletbeli képzést. Nem egy ilyen innováció - a szakmai sportolók ténylegesen elképzelik a versenyeken 20-szor, mivel diadalják a hatodik vagy a magot, ez egy teljesen normális része a készítménynek a teljesítményre. De aztán a sportolók, és hogy bármilyen hatás lesz a szokásos halandók megszállása?
Mosley elvette az önkénteseket - köztük azok, akik valóban nem tudtak működni az egészség miatt - és ellenőrizték a borjú izmuk állapotát mindenféle bölcs ultrahangos eszközzel, megismerve az izmok méretét és tömegét.
Ezután az önkénteseket egy kicsit kevesebbet javasoltak a lábakra, és rögzítették, hogy melyik izmok működnek.
Aztán minden nagyon egyszerű volt - az önkéntesek megjelentek a világgal, és hetente 5 alkalommal kérdezték meg őket, hogy elképzelhessék az összes részletet, ahogyan ezt a szimulátort.
Egy hónappal később a lengyelek ismét a laboratóriumba húzódtak, és újraértékelték. Átlagosan a kísérleti jeges izmok ereje 8% -kal nőtt, és egy nő 33% -os eredményt ért el.
Az aktív edzés képe a fejben teszi az agy ténylegesen valódi izomrostokat használ, bár nem veszünk észre, és nem veszi észre. Az agy, mintha megpróbálná a képzést. Az új izmok nem nőnek fel, de azok, amelyeket aktívabban használnak.
Egy forrás