Nem igaz, hogy egy jó anyag házasságot nem fognak hívni. Mi magunk építeni ezt az ügyet, imádja azt, és rendszeresen és szenvedélyesen hozza ezt a dolgot. És általában 6 évvel azután, hogy sürgősen meg kell javítanunk ...
Tehát azt mondja John Gottman, a nagyon különleges szakember a hibás házasságok javításában és a kutatási kapcsolatok teljes intézményének alapítója. Egész elméletet fejlesztett ki, 25 éves, több száz házaspár felfedezésére. Mi külön értékes - hosszú ideig és boldogan házas pszichológus. De ez nem a szerencse! Végtére is, a korábbi unió elfogyott a válás - és sok hasznos élményt hozott. Tehát Gottman nem tanácsos rosszul! Absztrakt a boldog házasság és tippek képlete, hogyan kell elküldeni a boldog oldalra;)
1. Barátság M és W között
Ez létezik, igen. És nem akadály, és a házasság! Éppen ellenkezőleg, mindent megtartanak, mint a bálnák idősebbé. Mindkét partner egyes közös tőkét fektet be: érdekek, érzelmek, tervek, vágyak és remények. Ha van egy oldal-lovas, de nem tudsz eljutni a kórusba valamit, ez egy zavaró harang. Mert a tapasz jön és levele, de újjáéledhet. Ha tudod, hogyan kell kommunikálni. És kommunikálni egy barátságtalan egyéni - NAFig-nek?
2. Porszívó, mint aphrodisiac
Egy ember, aki segít a házban, erősebb vonzerőt okoz. Mindent, mert azt mondja, hogy szereti: Relax, kedves. Annyira szeretlek, hogy az Ön kedvéért adja meg az egyenlőtlen kötegelt a szemetet. Hűvösebb, mint a mamut.
3. Válaszfedória
A mindennapi életben folyamatosan felkeltünk egymást. És fontos esszékkel ("képzeld el, nem fizettek nekem annyira!"), És a Triflesen ("Ó, nézd meg, melyik macskát!"). A reakció különböző lehet: "Igen", "Ne zavarja, elfoglalt vagyok", "macska? És "Inter" -To Blur! " Vagy - teljesen reagálsz: nem számít, mit mondasz, de figyelsz, reagálunk az élénken, "fordulat" a partnernek. Minél gyakrabban történik, annál nagyobb eséllyel kell emelni a nagy kandallót. Az összes vizsgált gottman párok, hogy "megfordultak egymásnak, csak harmadik esetekben elváltak néhány év alatt.
4. A kedvesség megmenti a házasságot
Ez nem puhaság, nem hűség, nem szentség. Ez a képesség nem ugrik a kukoricára, és nem fejeződik be. Gottman úgy véli, hogy a kedvesség nem olyan tárgy, amely vagy sem. Mi olyan, mint az izmok, amelyeknek folyamatosan vonzaniuk kell. És ez egy kritikus pillanatban fognak hozni. És a legkritikusabb pillanat természetesen konfliktusok. Bizonyára mindenki megjegyezte, hogy néha nehéz perces sértett „hordozza”, hogy egyszerűen nem tudja, de megalázni, nem sértés, igazságtalanul nem fogja be a fülét a bocsánatkérésre. Nos, így - ez a képesség, hogy ezt ne képezzék a macskákon. Vagyis a kis család szétszerelése.
5. A hibáknak megbocsátaniuk kell
Ha a partner izgatott és az említett hülyeség, mit kell tennem? Csatlakoztassa a serpenyőt ... hogy tájékoztassa őt, hogy tévedjen itt - és felejtsd el és bocsáss meg. Ellenkező esetben a lassú mozgás bomba van kialakítva, melyet később egy jó pillanatban van a saját fején a Ka -ku varázslaton! Ismét: Bocsáss meg és engedje el. Ha tényleg gyors ostobaság volt. És nem szisztematikus tudatos csúnya.
6. Megoldja, hogy lehetetlen elfogadni
Most, mintha szomorú hír lenne. A családi problémák 69 százaléka elvben megoldható. Legalábbis megszakítjuk a falat, vagy feloszlik róla, a hűséges - néhány alapvető létesítmény nem fog változni. És ha úgy tesznek, mintha megváltoznának, akkor ez lesz a sérülés ... vagy csak illúzió. A kirakott csövek vagy a kényszeres shopogolizmus egyes jellemzőivel egyszerűen együtt kell kialakítania. Nos, vagy fuss tőlük. Fontos, hogy egyértelműen megértsük, hogy pontosan mit csinálsz benned.
7. öt-egy
Mindegyik pár öröm és nastiness. Bókokat és neveket. Öröm és harag. Kellemes emlékek és csontvázak a szekrényben. Így! A boldog házasság chipje nem, hogy nincs mínusz. És az a tény, hogy minden mínusznak öt előnye van. A veszekedés egy napja - a helyreállítás öt napja. Egy elhagyott zokni - öt százszorszép csokor. Stb. Érdekes, hogy megpróbálja kiszámítani a kísérletet a kedvéért! ..
7 Gothtman szovjet házasság
1. Ne felejtsük el a segítséget Az átlagos pár, Gottman, még úgy érzi, hogy valami egyáltalán elment, kampányt húz egy családi pszichológusnak. És késő körülbelül hat évig. És lehetett időt tölteni és boldogan kormányozni. 2. Szűrje ki a "Bazaar" -ot!Még ha az elme fagyott. Tegyen erőfeszítést, és ne emlékezzen a hét éves bűnei, ne említsd meg a fájdalmas hibákat, és ne hívj rossz szavakat. Loggers. Végül Kin párnaja. De ne merüljön. 3. Keressen konstruktív "Hányszor mondtam neked, csak inspirálod" - a haragot öntjük és húzza a gőzt. De nem a kívánt eléréséhez. Süket védelmet és agresszív számláló támadást okoz. Automatikusan és logikus. "Figyelj, szükségem van a segítségedre ..." De ez az, hogy valójában megoldja a problémát. 4. Próbáljon meg találkozni Nyilvánvaló, hogy feladja magam, az Ön érdekeit és az életed nem a szeretet, hanem az ember. De nem a legfontosabb dolgok (például: "Hol fognak eltölteni egy szombat este - a bárban vagy anya") még mindig engedményeket kell tennie. Időszakosan. 5. Ne félj a tisztelet tiszteletére
Nem az értelemben: "M-Man, T-te uh-vazha-enni engem?" És abban az értelemben, hogy ha az önbecsülés és az önbecsülés érzéséig egy boot, akkor nem lehet lenyelni és elfelejteni. Rosszabb lesz. Voltunk. Ha egy személy nem megfelelő - figyelembe veszi. Ha erkölcsi erőszak, akkor a házasságkötési tippek nem fognak segíteni. A kemencében - és a lábak kezében. 6. Lépjen előre és két hátra Sport és konfliktus, a támadó felé mozdulatlanul, ne felejtsd el, hogy "visszavonuljon". Típus: "Megértem, hogy nem túl kényelmes," Sajnálom, ha élesen hangzik, "én, valószínűleg én is bűnös itt." Ez nem megvetendő gyengeség, ez pszichológiai Aikido. Végül, ha a szenvedélyek elfogytak, hogy ne dolgozzanak visszafordulók, mint újraindítás, akkor váratlanul vicces oldalt és magot találhat a kisüléshez - vagy egyidejűleg illeszkedhet. 7. Jó - öt! Ez talán a szerelemben és az emberiség kapcsolatának legfontosabb parancsolata. Lásd a 7. bekezdést a boldog házasság képletéből - és hozza be, hogy mennyit tudsz, kellemes, jó és örök. Ezután a "nap" térfogata határozottan meghaladja a "felhő" kötetét öt alkalommal. És boldog leszel!
