Nem annyira fontos, hogy miért nem kapsz elég alvást, a munkahelyi stressz, a kapcsolatokban vagy italokban a kedvenc TV-sorozat legfeljebb három éjszaka látható. Ha kicsit alszsz, várjon a problémákat.
A tanulmányok elmagyarázzák, hogy azok, akik kevesebb, mint 7-8 órát alszanak, automatikusan a kardiovaszkuláris betegségek kockázati csoportjába kerülnek. Minden bor "rossz" koleszterin, amelyet előállítottak és alkalmaznak a testre, ha egy személy nem alszik elég, eltömődik, sűrűsödik és "karcolások" az edények falai. Az artériák és a vérzés zavara elzáródása vezeti a szívrohamot.
A "jó" koleszterinről ismert, hogy "mágnes" -ként szolgál. Nem "fordul" az edényekben, és átirányítja azt a májba vagy a hormonok előállítására.
A laboratóriumi kísérlet során lehetőség volt megállapítani az alvás és a hajók állapota közötti kapcsolatot, a Helsinki Egyetem korábbi tudósai megállapították, hogy az alvás elégtelensége negatívan befolyásolja az immunrendszert és az anyagcserét.
Egy forrás