16 dolog, amit a gyermeknek képesnek kell lennie az iskolába, hogy ne sérüljön meg a testnevelésen

Anonim

A testnevelés a tanárok riigálódnak: teljesen fizikailag és mentálisan egészséges fiatal jungners alig tud megbirkózni a szabványos feladatokkal, gyakrabban zavarhatják, mint a generáció előtti gyerekek, és néha sérülések sérülnek meg.

A dolog az, hogy természetes módon a mozgás és kölcsönhatás készsége a fizikai szinten, sok gyermek nem megengedett, és senki sem gondol rá.

shutterstock_136254320-1.

Ha gyermeke felkészül az iskolába, és fizikailag egészséges, ellenőrizze, kérjük, hogy 16 fontos dolgot készítsen.

- Magabiztosan és gyorsan feltérképez minden négyre,

- egyenletesen lovagol az oldalán az oldalán, így mozoghat a szobán, például, például,

- Húzza a hátoldal háttámláján, összenyomva egy csomóval,

- Húzza fel a karjait, emelje fel a fekvő testet a padlóról a mérő felétől, legalábbis a hajlított lábakkal és a talpok teljes támogatására,

- mászni valahol, húzza el a kezét, amikor a mellkasi szinten megragadja,

- Ugrás mindkét lábával egyszerre, tartva őket, és felfelé és lefelé, és valahol,

- hajlítás, a lábak határozottan hajlítása, extra támogatást nyújt a tenyér / ökölbe való bejáratnál, valahová, hogy megszórjuk,

- Tegyen széles kör alakú forgást egyenes kézzel, mindegyik kezével,

- Ugrás a galoppával és oldalra (szigorúan elhelyezett lépés), kiugrott kis akadályok,

- Tevékenységeket készítsen a test bal és jobb oldalával végzett mozgások sorrendjével, például Makarenben,

- álljon a lábak mindegyikéből, a kezével kiegyensúlyozva,

- leereszkedést vagy "létra" -től a gyomor és a pápa magasságától,

- dobja és elkapja a pillanatnyilag készített kis tárgyakat,

- előre, oldalra, hátra, a lehető legbiztonságosabb, hajlítás és megpróbálás a kezekkel és a zsákmányokkal,

- Játssz vagy legalábbis tudja, hogyan kell játszani, a mobil csoportos játékok a szabályokkal, nehezebb "visszapattanni",

- Értékelje mozgásuk veszélyét és biztonságát, és cselekedeteiket a közeli, fut, kiegyensúlyozza, ugrik és cselekedeteit - magának.

Ha azonban a gyermek és a 9 évesnél idősebb lehet, még van néhány éve felzárkózni. Igaz, szokás időről időre, hogy mozogjon, bonyolultabb lesz.

Illusztráció: Shutterstock

Olvass tovább