10 ízletes étel a zöldségből ezen a nyáron

Anonim

Az állatember mindenevő, de amikor minden körülötte zöld, Spieshs és illatos, egy herbivore felébred. És több friss, illatos petrezselymet, ropogós fiatal kenyeret igényel - és ugyanakkor a kötegek pár csapata magának a szagnak van!

A képek 10 félelmetes ételt gyűjtöttek össze, amelyek sok finom gyógynövényekkel rendelkeznek. Az egészségre vonatkozó vitaminizáció!

Zöld pite.

Pite

Összetevők: 5 zöld gerenda (kapor, petrezselyem, zöld hagyma és minden, ami tetszik a lélek), egy pár tojás, egy evőkanál tejföl és liszt, néhány növényi olaj, bors só. Maga a folyamatot. A tojás, a tejföl és a liszt tészta. Nagyrészt apróra vágott zöldek (zöld hagyma - izzókkal) egy előmelegített és pusztítható serpenyőre öntjük (zöld hagyma), és öntsük a főzött keveréket. Mi szezon és főzünk a fedél alatt a Rumyanta, akkor fordulunk át, és elérjük az ecsetet a fordított oldalról. Annak érdekében, hogy a torta ne essen szét, elvághatja, és az alkatrészekké alakíthatja.

Zöld palacsinta

Panc.

Összetevők: Ahogy nem sajnálja a legkülönfélébb zöldövezet ágait (kapor, petrezselyem, hagyma, zeller, bazsalikom ...), egy liter tej, egy pár tojás, gramm 400 liszt, egy teáskanál só, egy harmadik Egy teáskanál szóda, egy kis krémes és növényi olaj, lehet tejföllel. Maga a folyamatot. Tojás, nyers, só, nyers velem liszt és szóda, öntsük fel a tej felét, és jól keverjük össze. Ezután öntjük a maradékot, és megkapjuk a savanyú alkotási konzisztenciát. Hagyja, hogy az óra meleg maradjon. Ezután a növényi olajat csöpögünk, és kiöntjük a szeletelt zöldeket. Továbbá klasszikus palacsinta, kenjük kenve vajjal, vízzel tejföllel és repülni, mint önmagad.

Zöld leves

Leves

Összetevők: A zöldövezetek (spenót, sorner, cukorrépa levelek, fiatal csalán - általában, amely a piacon a legrekezesebben vagy unatkozik a kertben), egy csirke húsleves, egy pár sárgarépa, egy petrezselyem gyökér, só Legyen főtt tojás és tejföl. Maga a folyamatot. Forró húslevesben sárgarépát és petrezselyem gyökeret dobunk, forraljuk fel a lágyulásig, majd van egy darab csirke csirke a húslevesből - és jól mosás, szárított és szakadt kézzel (így ízletesebb és vitamin) zöldekkel. Tíz perccel később a tiéd. Személy, Solim, egy tányéros tejföllel, és díszít egy darab tojást. Az igazság pillanata jött! És nem találta meg a hibát, hanem a levesben.

Zöldsaláta

Saláta.

Összetevők: Egy fiatal vagy pekingi káposzta vezetője; Több zeller szár, egy pár uborka - és mennyit nem sajnálom a különböző zöldövezetet (petrezselyem, kapor, hagyma és így tovább), természetes joghurt, mustár, só. Maga a folyamatot. Káposzta dörzsölje a káposzta (vékony), köpni és méter. A zeller darabokra vágva, az uborka szalmakká válik, van egy zúzott zöldség - és a tankoló joghurt, mustárral keverve. Ugyanakkor a tankolással senki sem lázadó kísérletezést, valamint adalékanyagokat is: hozzáadhat egy borsó vagy egy almát, öntsük anyákat vagy kekszet és így tovább. A legfontosabb dolog az, hogy a gyógynövények olyanok, mint a nagymama falujában a réten! :)

Zöld snack kyuku

Kuku.

Összetevők: Mert nem túl vastag a kedvenc zöld (Sorrel és spenót, zöldhagyma, és a parancsikon és a más kollégák), a tojás sarkai, egy darab vaj, egy kis dió, otthoni joghurt vagy kefir -bors. Maga a folyamatot. Robim Az összes gyógynövény nem túl finom. Mi összetörjük a tojásokat, só-paprika és jól keverjük össze. Öntsük az olaj kenését, az olaj második felét (olvasztott formában) vízzel mindezt felülről. A sütőiparban kb. 170-ben 15 percig az alsó üzemmódban - és ugyanaz a tetején. A kész tál megrázzuk kissé sült dióit, öntözés joghurtot, vágott torta és Kaifuh azerbajdzsániban.

Zöld fritterek

Olad.

Összetevők: Ukropa-petrezselyem-hagyma és néhány bölcsebb zöldség - mint a kapzsiság ("több!"), A tojás sarkai, 300 ml kefir, egy pár evőkanál tejföl, 200 g liszt, egy darab szilárd sajt, Szóda kanál, néhány növényi olaj. Maga a folyamatot. Pár főtt tojás és zöldövezet őrlés és ötvöze, három sajt. A tejföl és a kefir keverék, enyhén fűtött, a fennmaradó tojások és só-szóda - és jól illeszkednek a kiváló minőségű buborékoláshoz. Most liszt - és vegye be a tésztát, amelybe öntünk egy zöld keveréket. Keverjük össze jól és sütjük egy serpenyőben - egészen aranyságig (palacsinta) és bőséges választéka a gyomorlé (otthon).

Zöld aranyos pellet

Kutab.

Összetevők: Egy pár liszt pohár, spenót sztoikus és más kellemes zöldövezet, az adygei sajt, egy kis krémes olaj, só, bors. Maga a folyamatot. Keverjük össze a tésztát a lisztből, vízből (körülbelül fél pohár) és só, 20 perc fedéllel, törülközővel, fröccsenő vízzel, és párszor keverjük. Golyókat készítünk, gördülünk őket a pelletekbe, belül feküdt zúzott zöldség és sajt, fedjük le az éleket, enyhén lapítsunk meg, mi történt. Kutabi süt egy száraz serpenyőben, azonnal kenjük kenjük az olajat - és hővel enni, hővel.

Zöldpapírok

Kotlet.

Összetevők: Spenót burgonyával, egy pár tojással, egy csomó petrezselyemmel, egy csomó zöldhagymával, zsemlemorttal, egy kis lisztet, sós borsot. Maga a folyamatot. Cook burgonya, készítsen egy pürét, és keverje el a spenótot. Szupersztárokat adunk hozzá, hogy normális legyen, kiöntjük az apróra vágott zöldeket, a sós paprikákat, a cutleteket, elkapjuk őket lisztben. Ugrás egy tálba, ahol tejes tojással és sütjük egy kellemes ruddy színes és család sikolyai: "Adj! Több! Miaú!" Még mindig lehetséges, hogy a teljes ecstasy sajtot kissé trigger - de ez az, ha a család irritálódik a szaga, lehetővé teszi.

Zöldolaj

Vaj.

Összetevők: Egy csomag krémes olaj, olajbogyó csepp - és egy nagy sugár (söpörő!) Összesen az ágyak küldött: petrezselyem, kakukkfű, bazsalikom, zöld fokhagyma ... Maga a folyamatot. Olaj, lágyított szobahőmérsékleten, hajózó egy keverőben, és töltse be a zúzott zöldséget, keverjük össze, rip az olívaolajolaj - és a Blendim! Most már nem lesz hagyományos szendvicsek. És csak isteni! Nos, hogy luxus reggeli legyen, elegendő friss kenyer lesz. Igaz, figyelmeztet: gyorsan véget ér.

Zöld koktél

smoo

Összetevők: Két rész a szeretett zöld (kapor, saláta, petrezselyem, spenót, sóska, zeller, répa levelek, fiatal csalán vagy a pitypang, stb), és három darab kedvenc gyümölcs vagy zöldség (sárgarépa, alma, paradicsom, uborka, eper, banán ...). Maga a folyamatot. Vegyünk valamit sikeresen. Tegyük fel, hogy egy bazsalikomot kérték a paradicsom, egy eper - menta ... Általában logikát, fantáziát és kísérleti szellemet csatlakoztatunk. Minden összetevő, amelyet egy keverőben osztunk, ha túlságosan vastagulva van - adjunk hozzá ásványvizet, ha meg akarjuk tanulni az összes vitamint - olívaolajat csöpögünk. LÁTHATÓSÁG!

Olvass tovább