Amundsen azt mondta, hogy a hideg az egyetlen dolog, amire nem tudsz megszokni (és sokat tudtam erről). Azonban megijedhet. A hideg értelemben.
Amikor a fagyálló elvtársak azt tanácsolják: "hideg? Line Warmer! ", Mi, Merzlyaki, a nevetésből csak hangosabb fogak. Ők, vastag bolondok, nem értik: ruhák - semmi, hideg - mindent. Amikor a jég és a nedvesség a csontba esik, mindezek a kalapok egy dolog. És még a melegítő italok és a forró fűszerek sem mentésre kerülnek, hogy radikálisan komoly és hosszú ideig, az egyetlen, aki legalább valahogy meggyőzheti a testet, hogy most nem illeszkedik a tölgyhez - ez az agy. Hívja őt, hogy segítsen!El kell távolítanunk
Amikor az udvarra lépsz, mint a nyílt térben, a tetejéről a tetejéről a "DonnerVetter, egy mínusz nulla, 120 százalékos páratartalom és másodpercenként is van, hogy megölje a barométert" Nem mentheti Önt még vákuumot a pluto körülményeihez. Amikor ott futsz, akkor a gondolat elkapja, hogy "egyértelműen már egyértelműen összegyűlt, és ez a Mishkin testvére olyan aranyos, ideje van, hogy leülhessen" - nem fogsz még egy mini-t fogni Organza-tól. Ellenőrzött tény: ősszel, télen intenzíven kell élni. Sok eseményre, hírekre, kulturális eseményre, barátságos női, személyes őrületre. Hogy egyszerűen nem volt ideje, hogy figyeljen a fagyasztásra.
Lélegezzen mélyen!
Először is, jóga, és srácok melegek. Másodszor, ez is elvonja. Szóval, lélegezni pontosan, lélegzik ritmikusan, hosszabb ideig lélegzik és kilégzés. Ha hosszú ideig kellett volna vágnia egy hideg utcára, próbáld ki az ilyen melegítő légzési gyakorlatot. Lélegezzen be az orrát a számlára a hétre, majd késéssel késéssel a számlára legfeljebb négyre, majd kilégzést végez az ajkakon, amelyet egy csővel is hajtogattak. Ezután az inhalák ököllel szorítják, kiderülünk a kilégzésen. A célhoz jön, ha nem lesz megvilágosodott, majd felmeleged.- Hot vagyok, meleg vagyok!
Ne nevessen, az Autotraining valójában hatalom. Csak mi mindannyian fölöttünk, és lusta, így kijutok. Itt van két pont: koncentráció és konkrétság. Bemutatjuk magam mentálisan a szomszédoktól a buszmegállóval. És magabiztosan dörzsölje meg magát, világos megjelenítésével: "Itt augusztus 25-én, 2014-ben megyek ki a szállodából" a Sea Mio-ról ", és van olyan sütés, hogy a sirályot elküldi a tenyérnek. Azt is adhatja a csapatnak: "Sogre-derék!" Törékeny organizmusuk különböző helyei. Az ujjaival kezdődik, fokozatosan emelkedik. Hé, a busz jött! És gyalog sétálhatsz, tudsz szellőzni ...
Nagyon meleg vagyunk Nyaganban. Különösen nyáron, különösen a kabátban, különösen az akkumulátorban.
Tűz!
Egy másik hatékony meditáció a sivatagra - tüzet üldözi a testeden. Természetesen mentálisan is. Óvatosan elképzelje a tüzet valahol a tailbone területén. És most tűzbe vetünk, és a gerincre vezetünk. Egy ilyen belső központi fűtési akkumulátor alakul ki. A jégszobrák fesztiválját a nedves mack verseny ...Színnel
A legmelegebb színek piros, narancssárga, sárga. Nyár, nap, Pioneer Bonfire, forró tűzhely. És a kék-kék-lila van, éppen ellenkezőleg, jég, tér és "meleg, a lány, a lány, kék". Így bérelheti az elegáns Indigo színes flittereket a jótékonysági alapítványnak és a zafír árnyékfüggönynek. Red Plaid, narancssárga esernyő, Kanári-csésze - A legjobb barátok ilyen őrült időben!
Meleg a fotó körül
- Hideg nézni! - Ez nem metafora. Nagyon meleg vizuális képeket és hűtött alacsony hőmérsékletet. Tehát tartsa meg a képek felülvizsgálatát magad körül: mi néz rád a monitorról, mi - az asztalon lévő keretből, mi - a képen az asztal felett, mi - a fotó háttérképétől a hátul mögött, és mi van - a mágnesek a hűtőszekrényben? Penguins és Chibins Lépj vissza, Hawaii és a tömegek előrelépése!Nem, ez nem egy nehéz élet, hanem a molyban: nyáron - a szőrme kabátokban, télen - pólókban.
Tűzveszélyes ritmusok
Long Live Samba és Rumba, Boss Nova és Cha Cha Cha, Latino Pop és Latin-Rock! Általában minden, ami a forró országok forró üdvözletét küldi el. Tőlük, és az igazság gyorsabban halad a vénákon. De mindezek a depressziós svéd sült krumpli és a zazazny norvég minimalisták ideiglenesen eltávolítják a szemét, azaz fülekkel. Valahogy bámulok később, forró délutánban.
Szép emlékek
Nem olyan régen tudósok (Nos, brit, igen, nos, és ki a bűn nélkül!) Az önkéntesek kísérletei alapján két érdekes dolgot alakítottak ki. Először is, világosabb, hogy a nem illeszkedő időjárás (például a hűtőszekrényben lévő termékek) emlékei megmaradjanak. Másodszor, amikor emlékszel valami kellemes (még a nem illeszkedő időjárás), akkor kevesebbet szenved a hidegtől. Így "a legmelegebb emlékek maradtak" - ez nem metafora is.Nevetés, uraim, felmelegíti!
Egy másik nagyszerű módja annak, hogy elinduljon - meg kell vágni a szívből. Megszakítjuk a kedvenc komédiát, meghívjuk Önt, hogy látogassa meg a szeretett ex-one-ladle-t, akivel még egy szemináriumot is a zhernomológia elmélete még egy állandósütéssé vált, osztja meg egymást baráti linkekkel a "piks" -hez. Szövegek a "Humor" címsorból!
Milyen undorító Oroszországban hideg! Sötét és Chorely, és részeg akarok lenni. Itt hagyod, például megijeszteni a macskát. És a tornácról szól, és nem fél.
Lassú és sima
Szükség van a hidegre, hogy felmelegedjen. Az átmenetnek azonban fokozatosnak kell lennie - úgyhogy anélkül, hogy éles cseppek, plusz húszból mínusz húszban. Szükséges állni egy kicsit a lépcsőházban, hogy a szervezet károsodott és alkalmazkodjon. By the way, hideg vízben, az orvosok azt tanácsolják, hogy ugyanúgy lépjenek be: Ne merüljön egy pillanatra egy vad levél, és simán merüljön, fokozatosan a vállat a cipőkön és más helyeken.
Egyszer a diák télen, kijöttem a házból. És azonnal elment.
Mozog
"Gyors séta", "mellek és kekszek" és "ököl kopogtatása" módja az intuitív. De kevésbé energiaveszélyes és nem kevésbé hatékony módja annak, hogy felmelegedjen - egyszerűen az izmok törzéséhez. Először is segíti a sajtó izmainak kilégzését, majd lazítson őket belélegezni. Másodszor, a nyak izmait. A hidegben nem vagyunk hiába, automatikusan húzza a fejet a gallérba: A hangzás növekedése ezen a területen a test védő reakciója a szuperhooling. A test már elkezd 20-45% -kal több hőt termelni! Gyakorlat, hogy szinkronsan tegye a sajtó feszültségét. Ugyanazon az algoritmusban: "Tégzsázás a pihenésre". Arc lefagy - törzs A nyelv, nyomja meg az égre. Ideális esetben egyidejűleg. Legalábbis elfelejteni, hogy mi történik az oldalon, visszatér az első dologhoz.Az őszi depresszió hamarosan véget ér! A téli hibernálás jön, és tavaszi exacerbáció.
Ne félj a hidegtől
A hideg olyan, mint egy kutya. Harap, amikor félnek tőle. Telepítés "Ó, az életben ilyen házasság vagyok" Hűvösebb, mint maga az időjárás. Tehát ez az ördögi kör valahogy törött. Nos, mondjuk: Itt kezdte elkezdeni az edzőterembe ebben az évben - és most nincs ilyen házasság. És még az ilyen jellemző ismerete - az orvosok ellenőrzésének oka. „Fokozott lefagy” eredménye lehet a vashiányos vérszegénység, vagy csökkentett nyomáson, vagy helytelen táplálkozás ... Azt is megbirkózni ezzel -, és távolítsa el a telepítést.
Október alkalom ideje a Larynx összehangolásának kikötőjének és a közelgő őszének ellen
Ne legyen ideges
Nem, elvben rövid távú stressz barna. Amikor a szobát a kiabálással figyelték: "A dátumok égnek, és itt hallgatják, és a Maldív-szigetek megvizsgálják, a villamos pararamok!", Valahogy forróvá válik. Különösen az arc és a fül területén. De ez a hatás röviden van, majd a tumpa jön, és elkezd ráncolódik. Általában a stressz meghajtja a vért az agyba, elárasztja a végtagoktól. És van ebben a jumperben és olyan jégben. Tehát az idők rovására: "Nyugodtam, meleg lábam van!"Aludj jól
Először is segít az előző tétel megvalósításában - vagyis erősíti az idegeket. Másodszor, az energia dózisa megmenti a testet, és hőtartalékot hoz létre. Nos, mi van, ha a nukleáris tél, és fáradt? Ezt az elemet kell mondani, a legjobbak mindegyike reagált és megértette a medvéket, sünöket és szircheseket. Ó, miért történtek ilyen bölcs állatok közül?!
Ez megtörténik, hogy az időjárás, amikor az ágy nem értelme egyáltalán.