10 Bizonyított módja, hogy éljenzésre, ha még mindig aludni akarsz

Anonim

10 Bizonyított módja, hogy éljenzésre, ha még mindig aludni akarsz 35758_1

A virágok és a madarak az udvaron csavartak, és alig feltérképeznek és elesik az útközben. Ébredj fel - a feat, a metróban - levágsz, nézzen ki, mint a zombik. És valójában csak nyomás van a lábazat alatt. Igaz, hypotonik, segítség közel van!

Természetesen kedves hallani az orvosoktól, hogy sokáig élsz (de Figo). És valamivel kevésbé kellemes -, hogy nincsenek mágikus tabletta. És mindezek a ginsengi, az Elewerococci és a rhodiológusok rózsaszín -, hogy iszod, hogy hallgassa a rádiót. Kávé - a fülektől már fröccsenő ... Próbáljuk meg átfogóan eljutni, és 10 módszert alkalmazzunk a képekről. Stresszes vagy irreális (típusa a reggeli visszautasítás a hideg víz "vagy" aludni minden nap 10 órakor legalább 10 órakor ") közöttük!

Mit és hogyan kell enni, hogy felvidítson

  • Először is, a fő, szükséges. Éhes hypotonik - félig hypotonik. Az öt térfogatú táplálkozás meglehetősen normális, ha a részek kicsiek.
  • A legmegfelelőbb első reggeli egy pár olaj szendvicsek és csekély sajt. Hogyan kell dolgozni és elkezdeni ébredni, itt az ideje, hogy a második.
  • A legmegfelelőbb ebéd egy máj, saláta káposzta, lehet Sauer, ágyú uborka. Általában salinic - mindent.
  • Desszert vagy snack - csokoládé. Nagyon hasznos selymes, ő egy eperfa. Ha nem nő a helyén, akkor az elakadás jól növekszik a boltban.
  • A gyógyszertárból az út mentén elviseljük a hematogént és aszkorbozist. Van egy fillér, és nem rossz.

És, lányok, nincs éhes diéták! Ellenkező esetben olyan szép és vékony és teljesen hideg lesz.

És mit kell inni azonnal?

TEA.

  • Tudsz mindent a kávéval, valószínűleg forró és szenvedélyes regénye van vele. Ez csak egy csapda, hogy csak az első reggeli csésze természetes frissen friss kalapács segíti. És akkor - egy sikertelen verseny egy adaghoz.
  • Tetszik a zöld tea? Ital! Nem igazán? PEAH MATE!
  • A szárított gyümölcsök vagy a csipkebogyó tinktúrája is az erőteljes folyadékok étrendjéből származik.

A Cahors jó dolog - csak nem a szennyeződés az ülésre, de naponta háromszor. A Cognac-t homeopátiás dózisokban is kezelik. Az emésztésnek nincs részegsége, és a toocco, hogy a vér az edények szerint illeszkedjen.

Királyi tej

Ezt a dolgot porban lehet megvásárolni. Nincs bonyolult koktélok és gavéd. Kis csipet a nyelv alá kerül, és várjon, amíg teljesen eloszlik. Naponta háromszor, étkezés előtt.

"Honey limonádé"

Több citromot veszünk, vágjuk, húzzuk a magokat és őröljük. Beléptünk a bankba, töltsük fel a liter vizet, közel. Hagyja állni a nap és a fele a hűtőszekrényben. Most van egy üveg folyékony méz, keverjük össze és ismét elküldjük a hűtőszekrénybe. Meg kell venned ezt az ízlést egy pár evőkanálban fél órával, mielőtt naponta háromszor eszik.

Ébredés Samomassage

Nagyon segít, hogy felébredjen, rázza le: a legfontosabb dolog az, hogy tudd, hol van a leghasznosabb megnyomni. Először is, a carotis artéria mentén felülről lefelé. Másodszor, az orr és a felső ajak közötti depresszió. Harmadszor, a fej középpontja és a koponya alapja. Baska kezdődik spin - masszív fülek és hüvelykujj. A fej még mindig hűvös, hogy masszírozzon egy ilyen különleges dolgot - ami a "Mushka", a "Magic ujjak" vagy az "ötletfejlesztő" párt beceneve alatt halad, és tökéletesen segít a munkában délben felébredni.

Reggelente, miközben cambal és megpróbálják levágni a lapokat, feldolgozták a merev masszázskefe lábát. Mindezek ugyanaz, nincs teljes terhelés az erő - és a vér botok.

Tevékenység - Mi kiderül!

Törvény.
Load-Shmangors ... Természetesen drága tanácsadók, de maguk is megpróbálják ugrani az aerobikájukon, és a vasat az ilyen klikkekkel látják el az eszközökön. A képzéstől, akkor megy - a fej, mint egy görögdinnye, a lábak körülveszik, és a farok leesik ... Szóval még mindig kell mozognia, nem érdekel semmit. De ha nincsenek silholes, és az éles mozgások teljesen ellenjavalltak, mozogni kell, amennyit csak tudsz. Legalábbis, mint a vicc, lassan és szomorú. Nem szükséges ugrani: hosszú idő, hogy vándoroljon, vagy ne vezesse a parkot egy nagy. Ugyanakkor az oxigén által futott, ami észrevehetően hiányzik a vérben.

Életben maradás.

Hasznos lehet hangos ritmikus zenét, aktívan énekelni és megérinteni a ritmust. Vigyázz, szomszédok: hypotonikot kezelünk! És egyébként ugyanolyan céllal, hogy nagyon ajánlott nevetni. Tehát a képek előfizetése az, hogy az orvos előírta! ;)

Aromaterápia a vidámságért

Az erős szagok tónusúak, újjáélednek és tisztázzák az agyat. Természetesen nem kellemetlen. Lila szántott - Nyukhai Jasmine, Jasmine elment - a narancssárga vagy grapefruit díj. Eldobhatja az illóolajat (Rosemary, Geranium, Bergamot) - két csepp a zsebkendőre. Igen, a szeretett kávéunkról: sikeresen nem lehet belsejében, hanem "tisztán szippant" formájában is!

Sugen

nos.
A jég mancsok nem egy srác, akkor viselnek hippót ... vagyis hipotoniki. A végtagok előtt a vér egyszerűen nem alkalmas, mint amilyennek kell lennie. Három kéz, tedd a lábadat. Lehetőség van az orrra, különösen hét esetre - röviden a mellkason. Gyapjú zokni lábakon. És ha van lehetőség, periodikusan forró vízben.

Fő élénkítő recept: pontszám!

Hatalmas titok a hypotoniki meglehetősen nagy társaságához: jellemzőnk örökletes, másoktól származó helyek, de nagyon - az idegek, az idegek. Hangsúlyozza, pszichotrauma, neurosis, krónikus fáradtság, alváshiány, ezek mind Charms. Ezért, amikor a főnök kiabál rád, könyörög az anya-törvény vagy pszicho pszicho a dzsipen, mondd el nekik mindenkinek (legalább magunkról): nem srácok, nem hallgathatok nekem orvosi bizonyságtani. Jobb vagyok egy kávéfőző pálinkával, meleg lelkekkel és az aparthes ágyában tíz. Pusztán kezelésre!

Olvass tovább