Se pa etonan yo di ke separe se yon ti kras lanmò. Kraze nan relasyon an se chòk la pi fò sikolojik, sepandan, chak moun ki gen eksperyans aksidan sa a. Yon lòt kesyon se ke kèk soufrans dire pou ane, pandan ke lòt moun - nan sis mwa deja ap viv yon lavi kè kontan ak ap chèche pou konpayon nanm yo. Se konsa, kouman ou yo siviv separe ak yon sèl ou renmen ou pi vit ke posib?
Lè gen de moun renmen, yon santiman rive, tankou si li se gen yon dezyèm mwatye ak moun sa a (plis jisteman, imaj li) rezoud nan tèt la ak nan kè an. Pou rezon sa a, apre yo fin separe, psyche a ta dwe adapte yo ak chanjman ekstèn. Adaptasyon anjeneral dire soti nan sis mwa ak pi long depann sou karakteristik sa yo moun nan moun nan ak pran plas nan plizyè etap: chòk ak refi. Etap, lè moun jis kraze ak bò a ki afekte refize aksepte reyalite a nan espas sa a. Nan faz sa a, yon moun tonbe estim pwòp tèt-ak lafwa disparèt nan fòs pwòp tèt li. Li sanble ke sa a se fen a epi pa gen okenn tan kap vini, oswa li pa pral, epi li se pa posib ankò yo viv. Nan faz sa a, mwen vle bliye, ak moun ki sèvi ak alkòl oswa menm dwòg pou sa a, men li pa rezoud pwoblèm nan.
Kisa pou fe?
1. pa tonbe nan depresyon pou yon tan long: ou ka rete nan yon eta de fè rechiya ak tristès kapab yon semèn - de, ak Lè sa a li vo k ap deplase sou 2. pa viv iluzyon ke patnè a ap retounen epi yo pa vini Pou kontakte, malgre anba tantasyon an fè sonje tèt li, li pral sèlman ranfòse doulè a espirityèl. Li se tou nesesè yo pran, finalman, lefèt ke bò gòch la renmen anpil. 3. Analize erè ou otreman yo pral repete nan relasyon sa yo. Epi sèlman apre ki etap nan pwochen ap kòmanse.
Agresyon
Etap la lè tout negatif akimile yo ak vin enpèfeksyon aparan nan yon patnè. Nan faz sa a, ou bezwen voye jete soti tout emosyon, otreman yo pral rete nan enkonsyan an pou yon tan long epi yo ka anpwazonnen relasyon sa yo.
Adopsyon ak Konsyantizasyon
Etap la, lè yon moun aksepte sa ki te pase ak piti piti retounen nan lavi ansyen li. Nan faz sa a, emosyon yo piti piti soumèt, ak lide nan kòmanse travay. Epi sèlman kounye a, yon moun konprann ke li posib ke relasyon sa yo pa t disponib epi li vo fè kèk eksperyans nan men yo.
Kisa pou fe?
Premye a tout, li konprann ke gen relasyon an vin yon lòt etap nan direksyon pou kontantman. Li enpòtan tou pou konprann ki sa egzakteman relasyon sa yo te anseye yo. Ekri yon lèt, ki di tout bagay ki pa te di anvan, pou yon rezon oswa yon lòt, epi asire w ke ou remèsye pou eksperyans nan prezante, tou sa li ye.
Adapte
Nan dènye sèn nan, yon moun te deja reyalize erè l ', li konprann ke lè miray ranpa yo se Tonben, orizon louvri. Nan faz sa a, lafwa nan tèt li ak estim pwòp tèt- yo retounen nan nòmal la ak yon moun ki abominated se pare pou relasyon nouvo ak klere lavi kè kontan.
Kisa pou fe?
Envesti otan ke posib: 1. Pran yon espò. 2. Chanje imaj. 3. Jwenn oswa sonje plezi pi renmen ou.
Lis sa a pouvwa gen enfini, men li se yon pouse nan yon nouvo lavi kontan ak plis ankò nan fè kounye a, lavi sa a ki pi bon yo pral Harmony.