Natirèlman, nenpòt fanm vle byen pran swen pou po yo pou ke li sanble gwo. Men, gen kèk nan bagay sa yo chak jou abitye, ki pa menm panse osijè de, ka mennen nan yon ogmantasyon nan domaj. Ou bezwen swiv po ou ak konnen ki sa abitid bezwen yo dwe chanje.
1. Pa lave anvan yo dòmi.
Dezi a sote lave aswè a konplètman klè, espesyalman apre yon jou long. Men, lefèt ke figi a se pa vizib sou figi a, pa vle di ke li se pa la, ak sou tan, po a pral "peye". "Pousyè ak grès akimile ak mennen nan enflamasyon ak iritasyon," eksplike Jozye Tsaychner, yon dèrmatolog soti nan mòn Sinayi Lopital nan New York.
Li nesesè yo sèvi ak yon savon dou ak yon efè idrate, tankou gliserin oswa lwil legim kenbe po a toujou ap mouye. Men, si twalèt la pa jwenn nan twalèt la, ou bezwen swe figi a ak ti sèvyèt mouye pou mouye.
2. Fimen
Nikotin diminye sikilasyon san nan po a, ki mennen nan lefèt ke li pa resevwa yon kantite lajan ase nan oksijèn ak eleman nitritif. Ak pwodwi chimik nan kolagen an domaj tabak ak pwoteyin elastin, ki bay po a yon estrikti elastik. Fimè kwi mens, dim, plis ride ak mwens geri menm apre mak.
Anplis de sa, ane sa yo nan kenbe yon sigarèt nan bouch yo ak zye je yo pou yo pa jwenn lafimen, ka apwofondi ondilasyon ak mennen nan Aparisyon nan ondilasyon nouvo nan kote sa yo.
Malgre ke antioksidan, tankou vitamin A ak C, ka soulaje kèk domaj, solisyon an sèlman kòrèk se kite fimen pou tout tan.
3. Sove sou krèm pwotèj kont solèy oswa ou pa sèvi ak yo nan tout
Limyè solèy la byen afekte po a, men li gen radyasyon iltravyolèt ki lakòz mal. Iltravyolèt mennen nan tou de twò bonè aje ak kansè po.
Se Pwoteksyon bezwen pa sèlman lè ou yo ale nan plaj la. Solèy la ka fè dega nan po a, menm lè li nan frèt oswa twoub nan lari an.
Yon blòk lajè spectre krèm pwotèj kont solèy UVA ak UVB reyon epi li bay pwoteksyon konplè. Li nesesè yo chwazi yon krèm omwen ak 30 SPF, epi si yo nan lari a, Lè sa a, jam itilize li chak 2 èdtan. Kòm pou kantite a, apeprè yon ti kiyè a nan krèm se ase pou figi tout bagay, ki gen ladan liy cheve, zòn alantou nen an ak anba manton an.
4. Sèvi ak yon anpil nan sik ak fwi ak legim ti kras.
Gen kèk etid yo montre ke sik rejim alimantè ki rich ka pi vit pwosesis la aje. Sa a aplike a bagay dous, tankou lolipop ak krèm glase, osi byen ke lanmidon nan idrat kabòn rafine, tankou pen blan ak pasta. Rejim inofansif nan po yo ta dwe konsantre sou legim, fwi ak klas antye.
Etid yo fè montre ke fwi ak legim fre ka ede anpeche domaj ki ka mennen nan aje po. Ak antioksidan yo genyen nan yo nan yo ka ede retabli po la.
5. Mal aksepte
Si yon bouton gwo parèt sou figi l ', natirèlman, li vle l' ale pi vit ke posib. Si ou peze li, li ka mennen nan sikatris ak enfeksyon.
Oksijene benzoyl ak asid salisilik yo se de metòd yo tretman ki pi komen ak efikas. Men, li vo kenbe nan tèt ou ke pwodwi diferan gen diferan kantite engredyan sa yo, ak kantite maksimòm yo pa pral nesesèman ede pi byen. Etid yo montre ke 2.5% nan oksijene benzoyl se jis efikas tankou efikas tankou 5% oswa 10%.
Gwo konsantrasyon nan dwòg ka lakòz iritasyon, espesyalman si po a se sansib. Doktè rekòmande 2.5% Product Oksijene Benzoyl. Kòm pou asid salisilik, konsantrasyon nan 2% se byen modere pou pifò moun, men gen kèk ka bezwen yon konsantrasyon pi ba yo.
6. Deplase balans yo sou po a
Balans ak bursaves yo se premye siy nan sechrès. Dapre doktè, si ou rale moute sa yo moso entèfere nan po mouri, li ka aktyèlman detwi baryè a ki boule bal imidite nan po la.
Se konsa, ak sechrès li se pi bon fè fas ak imidite. Losyon ak krèm ak vle di idrate, tankou gliserin, dimethicone, vazlin, osi byen ke lwil, tankou kakawo ak Shea, byen vit absòbe epi kite po a lis, men se pa grès.