Ou te deja aprann ki jan yo opere tèm "Zhirobaina la" ak "ranpa anbarasan", nan Instagram ou, nan ane ki sot pase a ak yon mwatye pa t 'gen yon foto sèl ki pa gen rapò ak jimnastik la ak Pap pafè ou. Excellent, pa sispann, ou gen grandi kote moun ki pa énervé kòm scabies toujou rete. Li lè yo fikse li!
Abiye sou fòmasyon minimalist
Pou egzanp, Thongs ak espò soutyen se pi plis la. Se pou godrobasins yo kache pli vye yo anba rad yo, epi ou pa t 'travay sou laprès la ak bounda pou ke mond lan pa ta wè yo.
Pa janm siye simulateur
Swe ou a plen ak sante ak vitamin. Planifye apre ou sou yon glise nan similatè swe - li a tankou bwè yon bwason espò.
Vini pi pre
Se pou tout moun fè ou mal ak men yo ak janm yo. Sinon, yo pa pral konprann ke ou pa sèlman sere boulon, men tou, yo touche a byen fèm tankou yon tablo lave.
Di plis
Se konsa, ou ka montre mond lan ke kè ou se yon motè dife ak pou l respire pa desann menm pandan fòmasyon entèval. Pou lwayote, mizik woulo liv la.
Pa fè pati ak telefòn lan
Men, si ou ijan bezwen fè selfie soti nan glas la kont background nan nan simulateur yo? Men, si ou prete nan fòmasyon an entèval (gade pi wo a)? Toujou nètman mete smartphone la sou planche a pwochen pou ou ak pou eskòte yon gade sispèk nan tout moun ki pral pase pa.
Remak
Moun ki pa ka travay enstriksyon antrenè a nan premye fwa, oswa soud, oswa estipid, men gen plis chans, yo tou senpleman manke motivasyon. Pa trankil, yo bay nòt yon panamu plen nan Pendal motivasyonèl - pandan y ap antrenè a korije yo, yo wè sal la tout antye "Oh Seyè, men kote yo fè", "Nou se, anvan maten an nou pral dezòd alantou ak sa a matant" ak "Wi, tout moun te deja konprann pi fasil pase senp."
Pa vini nan tan
Si ou angaje nan gwoup la, pa kite yo bliye sa trezò yo te rive nan konpayi an. Fason ki pi fasil se yo dwe regilyèman an reta, Lè sa a, ou pral tou sonje. Pa prese, tout pral rete tann pou ou. Men, si antrenè a se janbon epi yo pa vle sispann pwosesis la pou ou, fè l 'yon reprimand strik - li pa wè ke ou pa gen ankò prepare?
