Anpil fanm vle gen yon tan bèl. Menm nan moman pandemi ak pwòp tèt-izolasyon la. Li se posib yo reyalize li pa sèlman bronze natirèlman sou lanmè a, men tou, lè vizite yon solaryom. Li enpòtan sèlman nan sonje bezwen an konfòme l avèk kèk regleman.
Bèl lanmè tan
Nan premye etap la li enpòtan pou prepare po ou. Li espesyalman enpòtan pa manke pwosedi sa a bay fanm ak tifi ki gen po sansib a iltravyolèt. Preparasyon bay manti nan vizite yon solaryom. Prepare pou yon vwayaj nan lanmè a swiv yon mwa nan ki 2-3 sesyon bwonzaj yo ap fèt. Mèsi a preparasyon sa a, chans pou boule ap siyifikativman diminye, tan lanmè a pral pi bon pou yo ale nan po la. Epitou, preparasyon an gen ladan imidite regilye nan po a ak peryodik adousi penti kap dekale.
Li enposib pou yo ale nan lanmè a san yo pa ekipman pwoteksyon, degre nan ki se 40 oswa menm 50 SPF. Apre deja yon ti kras pran sou kò a, yo ka degre nan pwoteksyon nan vle di la ap redwi. Yo ta dwe atansyon espesyal, ki dwe peye pwoteksyon an nan kol, nen an ak zepòl zòn nan, menm jan yo gen plis tandans jwenn jwenn sunburns.
Li trè enpòtan yo chwazi tan an dwa pou bwonzaj. Li pi bon yo pran basen Sunny nan maten an manje midi, osi byen ke apre kat è nan aswè an. Nan èdtan mitan jounen an, li nesesè yo kache soti nan solèy la, depi li se nan moman sa a ke po a vin boule pi souvan. Si ou neglije règleman sa yo senp, ou ka fè fas a aparans nan pigmantasyon lèd sou po an.
Yon gwo enfliyans sou resi yon bèl sunburn se pozisyon dwat la. Lounge la méridiy ta dwe pozisyone pou ke reyon solèy la kouche ansanm kò a, pandan y ap se tèt la branche tounen. Menm jan an tou, ou ka pwoteje je ou soti nan solèy la klere epi asire ke tan an deplase byen sou zòn nan ak kol la. Nan lòd pou tan an yo dwe inifòm, li enpòtan yo vire sou chak 10-15 minit.
Pi bon nan tout tan an tonbe sou po mouye, se konsa apre benyen li pa rekòmande li siye woulib la. Ranfòse efè a nan bwonzaj, li rekòmande chak 20 minit.
Mwen ale nan plaj la, li rekòmande a abandone tout Pwodwi pou Telefòn, menm jan yo ka lakòz fòmasyon nan tach lèd blan. Men, pwoteje je yo, li rekòmande yo sèvi ak vis chapo ak chodyè. Vire tounen nan solèy la, li rekòmande a debouche kòd la nan tèt la nan chòtdeben an.
Èske w gen te rive soti nan jou fèt la, epi, vle pou yon ekstansyon pou ke la nan tan an sou po a, li rekòmande yo bwè ji kawòt epi li se yon kawòt, depi karantèn la genyen nan yo nan yo mare molekil melanin. Nou pa ta dwe bliye sou nitrisyon an ak idrate po a, li pral yo te genyen tou vle abandone itilize nan fouye ak owogom koryas.
Tan nan solaryom
Si li pa posib pou yo ale nan detann sou lanmè a epi pou yo jwenn yon tan natirèl, men mwen vle gen bèl po, ou ka itilize sèvis sa yo nan yon solaryom. Premye a tout, li enpòtan yo chwazi yon solaryom bon. Opsyon nan pi bon yo pral turbosolaryo a vètikal, nan ki ou ka vire soti, pran yon pozisyon konfòtab, leve men ou. Opsyon sa a se tou bon paske li gen fonksyon adisyonèl, refere a ki kantite sekirite ke posib. Reprezantan nan kabin an ta dwe chèche konnen konbyen fwa lanp yo ap chanje nan solaryom, depi eleman yo fin vye granmoun pa yo pral kapab bay rezilta a vle.
Anvan vizite kabin an, ou pa ta dwe pran yon beny oswa douch ak vle di la, ki se ki baze sou savon. Maksimòm yo ta dwe kite sou fim nan gra po pou fè pou evite boule. Li rekòmande yo lave yon jou anvan vizite yon solaryom, depi pandan tan sa a po a ap gen tan retabli pwoteksyon pwòp li yo. Li pa ta dwe bronze ak imedyatman apre epilizasyon an, li enpòtan yo rete tann plizyè jou, depi sèlman nan ka sa a pwen ak tach ka evite. Espesyalis rekòmande lè l sèvi avèk pwodui kosmetik espesyal, ki pral kontribye nan resi a nan yon tan plat, ap bay swen akòz.
Bwonzaj nan kabin an ka trè vit, men se pa prese, menm jan ou ka jwenn boule grav olye pou yo yon bèl menm sunburn.
Anplwaye nan salon bote, ta dwe konnen ki jan anpil lanp yo enstale nan solaryom ak pouvwa yo, sou baz la nan yo ke yo ka sijere ki tan li ta dwe fè nan yon kliyan an patikilye.
Ka atifisyèl tan ap ranfòse lè l sèvi avèk fwi zoranj ak legim, ji nan men yo. Nan rejim alimantè li yo, ou ta dwe entwodui konplèks vitamin ki gen karotèn ak Selenyòm, ki pral ede anpeche aparans nan tach pigman, pwoteje po a soti nan ekspoze iltravyolèt danjere, pral fè tan ak rezistan a pi plis.