Ki moun ki ta gen te panse ke tout zetwal yo pa ta dwe menm bagay la tou: "Mwen ale nan salon an, Masha ak yon kat kredi ak mwen fè tout bagay." Li sanble, ak zetwal tankou mòtèl senp, fè Scraps kafe ak respè lwil oliv. Ki sa ki se pi fasil a swiv egzanp yo!
Sophia Loren
Ale nan kabann swiv pa pita pase nèf aswè. E pa gen okenn pati fou. Se ke yon ti kras. Tanperati a nan chanm lan pa ta dwe pi wo pase +21 S. Merzrychym nan premye li pral gen yo dwe difisil, men bote a vo li. Leve ak yon dimanch maten byen bonè san yo pa tonbe nan kabann nan, epi imedyatman fè jimnastik la maten lè fenèt la se louvri nan nenpòt ki move tan. Altèr yo obligatwa. Ak Sophie Lauren pran yon nanm konparan, bwè 3 lit machin mineral chak jou ak manje yon sèl anana chak de jou.
Catherine Denrev
"Solèy la se lènmi an nan po bon," Catherine kwè. Idrate krèm, losyon krèm pwotèj kont solèy ak chapo ak jaden lajè pral ede pwoteje figi ou soti nan twò bonè aje. Pami lòt bagay, Catherine se yon sipòtè nan yon dòmi long plen, konstan, men se pa fatigan espò ak yon rejim alimantè strik.
Marilyn Monroe
Nan denmen maten an, Rèn nan Hollywood te sètènman bwè yon vè lèt cho ak manje de ze kri. Manje maten sa a te bay yon santiman nan sasyete pou prèske tout jounen an. Marilyn pa janm manje dine sere ak dine, pa t 'pran manje sou revèy la ak plak trè raman itilize. Si li te grangou, li louvri frijidè a: yon tranch nan fwomaj te timid, vyann fri oswa yon pòm. Nan kèk sans, sa a ka rele yo fraksyon nitrisyon. Marilyn lave 15 fwa nan yon jounen, ki kwè ke po a ta dwe respire. Olye pou yo krèm, li te itilize vazlin ak lwil oliv. Epitou, Monroe te gen resèt pwòp li yo pou basen anti-selulit. Sa yo se basen ak dlo trè frèt, nan ki li te ajoute yon kèk gout nan Chanel Nimewo 5.
Marlene Dietrich
Marlene Dietrich rejim alimantè fèt nan kafe san yo pa sik ak dlo ak sèl. Nenpòt bagay farin ak dous. Ak lejand-andomaje Marlane a po se pa sèlman yon eredite ekselan, men tou, rezilta a nan swen espesyal. Krèm nan, ki envante Marlene Dietrich yo rele "Swan Pooh". Li se fasil absòbe, pa kite tras grès, fè gwo ak debande nèt po a, epi tou li bay yon efè leve ti. Pou preparasyon an nan "Swan Pooh" ou pral bezwen: pwoteyin ze, yon vè gra krèm tounen, yon ti ji sitwon, 50 gram nan vodka ak yon gwo kiyè glycerin. Tout eleman yo ak anpil atansyon melanje ak eliksir a nan jèn se pare! Aplike konpozisyon sa a sou po a se pi bon apre w pran nanm nan.
Nicole Kidman
Prensip prensipal Nicole la - pa janm yo bronze. Ak tout bagay yo nan lòd yo kenbe fraîcheur la ak klète nan bote natirèl, pwoteje tèt ou kont reyon solèy la nan anfans. Nicole maten kòmanse ak yon vè tanperati chanm dlo. Pandan jounen an, li bwè yon lòt 6 linèt nan dlo. Abondan cheve Nicole Kidman se sijè a nan fyète espesyal li yo ak swen. Apre lave, li rense yo ak ji seriz. Asid natirèl netralize aksyon an nan yon chanpou alkalin. Pwopriyete menm jan an yo te genyen tou ji a nan chadèk ak sitwon. Chak mwa, Nicole efase kò a avèk èd nan yon rejim alimantè espesyal - pou twa jou li bwè sèlman ji fre nan fwi ak legim, osi byen ke perfusion èrbal.
Sophie Marso
Jèl pou lave ak Tonikov Sophie pwefere savon òdinè ak dlo. Men, dlo yo ta dwe frèt. Li se itil yo tanperaman po a ak lave glas - li ranfòse mi yo ki nan veso yo ak amelyore sikilasyon san .. Marso se yon fanatik nan swen lwil oliv. Apre chak lave, li idrat po a ak lwil oliv. Anplis de sa, Sophie pran lwil anndan - yo dwe kiyè a lwil oliv dwe fonn nan bouch la pou 20 minit.
Madonna
Madonna - yon nonm nan fè volonte. Evite dine nan restoran ak lòt établissements Restoration, li pwefere yon rejim balanse. Kòm yon pati nan rejim alimantè sa a nan gwo kantite gen grenn, legim, fwi, osi byen ke pwason. Men, pwodwi ki gen sik ak alkòl - anba entèdiksyon an. Madonna fè Djògin chak jou 45 minit ak 3 fwa yon semèn angaje nan kapasite a fatigan. Youn nan resèt zetwal yo pi renmen se yon mask po alantou je yo. 25 gr. Krèm lwil oliv, 10 ml. Romashkovoy perfusion, 5 ml nan lwil Castor - melanje ak aplike 10 minit nan lave maten an.
Jessica Alba
Rejim alimantè pèmanan (ki kantite kalori boule nan a ranje 1 800 - 2000), lit (oswa plis) dlo pou chak jou, ak ti goute ant repa sipòte Jessica nan fòm ekselan pou detant. Li pran basen ak sèl lanmè, ekleraj nan twalèt. Bouji ak bon sant vaniy. Men, bagay la prensipal pou bon aparans, nan opinyon li, fanmi byennèt ak renmen.
Gwyneth Paltrow
Fòm, òganik manje, anpil dlo ak krèm pwotèj kont solèy nan nenpòt ki lè nan ane a yo se règleman prensipal yo ki moun Paltrow. Apre sa, li prèske pa sèvi ak skrub kosmetik pou kò a, ki pwefere fè yo tèt li. Resèt la pou sa yo yon fwote se byen senp - sik mawon, oliv (oswa kokoye) lwil oliv ak kafe nan gwo fanm k'ap pile. Pou diminye maten an anfle alantou je yo, Gwyneth aplike Sponn Dlo glasé oswa koton sponges enpreye ak lèt nan syèk yo. Evite aparans nan ondilasyon alantou bouch la Paltrow ede jimnastik pou fè fas a. Favorite aktris fè egzèsis: Pale lang lan osi lwen ke posib, lage je ou epi kenbe sa a "pwèstans" pou 30 segonn.
Cindy Crawford.
Cindy te enkline konplè deja nan anfansinite. Tout Star lavi l 'lit ak twò gwo: li naje chak jou nan pisin lan ak yon mini-stepper pran avè l' nenpòt vwayaj. Cindy estrikteman monitè sa ki manje, fèb bwason ki gen alkòl bwason sèlman "sou okazyon an", ak yon fwa chak mwa li se definitivman chita sou yon rejim alimantè chou netwayaj. Li "sekrè eliksir nan jèn" se dlo a tèmik nan preparasyon pwòp tèt ou-. Pa gen anyen konplike - ranpli nan yon likid vaporisateur ki fòme ak dlo fè sèvis pou mete ak lèt bèf nan pwopòsyon egal, ak idrat po a pandan jounen an. Lèt se pi bon yo sèvi ak yon sèl pyès.
Julia Roberts
Julia Roberts pa koresponn ak kanon yo bote klasik, men li se jisteman bote reyèl la nan tout fwa yo ak pèp. Julia gen yon souri sansasyonèl dèyè ki li ak anpil atansyon mont ak regilyèman netwaye dan l '... frèz. Nan frèz la yon anpil nan vitamin C, epi li se yon klowòks natirèl. Pou pran swen pou cheve, Julia Roberts sèvi ak yon mayonèz òdinè, ki li te pote sou cheve a sou longè a tout antye kòm yon mask. Yo nan lòd yo kenbe tèt ou nan fòm, zetwal la retire kay la ak jwe ak timoun yo. "Swen endijèn se superbly elimine soti nan estrès epi ede yo te kole," di Julia. Sepandan, li pa bliye sou fòmasyon regilye ak kouri nan maten an.
Audrey Hepburn
E finalman, 9 resèt bote soti nan enprenabl Audrey Hepbrun. Petèt sa yo, se konsèy yo pi byen ak pi itil ke yon fanm ka bay yon lòt.
Se konsa, ki bouch yo vin séduire, di bon mo.
Se konsa, ke je yo te bèl, gaye byen.
Se konsa, ki figi a se Slim, pataje ak grangou.
Se konsa, ki cheve nan te bèl, kite timoun nan depanse sou yo ak dwèt li yon fwa nan yon jounen.
Pou konfyans, ale ak konsyans la ke ou pa poukont ou.
Moun plis bagay bezwen restorasyon, pwomosyon ak padon. Pa janm "pa jete nenpòt ki moun."
Si ou bezwen yon men èd, li se toujou avèk ou - pwòp ou yo. Lè ou vin pi gran, ou pral konprann ke ou gen de men: Youn nan ede tèt ou, lòt la se ede lòt moun.
Bote fanm se pa nan rad, figi oswa kwafur. Li se nan klere nan je yo. Apre yo tout, je yo se pòtay lavil la nan kè a kote renmen lavi yo.
Bote nan yon fanm epi yo pa nan aparans. Vrè bote reflete nan nanm li. Sa a se enkyetid la ke li bay ak renmen; Pasyon a li egziste.
