Se konsa, ou nan pwoblèm ak non an nan depresyon parèy ou yo. Ki sa ki depresyon ou - lanfè a konnen l '. Paske nan yon ka, sa a se yon maladi grav ki espesyalis dwe trete grenn dous. Nan lòt la, jis yon seri de echèk anmèdan, yon souflèt trèt nan do a, apre yo fin ki mwen pa vle anyen, eksepte bay manti ak kriye oswa touye tout moun nan manman an modi.
Natirèlman, li se pi bon pou yo ale nan yon espesyalis nan sitiyasyon sa a. Jis ki jan pou li ale nan l '? Ki jan yo fè tèt ou admèt ke ou se mal ak tèt ou a? Lè sa a , ki moun yo ale? Nan yon sikyat nan lopital la? Sa a, nan chemen an, se chwa ki pi bon, paske sikyat la gen kalifikasyon ase yo nan lòd yo detèmine yon depresyon trè move ak dwa a preskri grenn chimik bon gou, apre yo fin ki li vin pi fasil. Nan lòt men an, sikyat yo, se pou pasyone sou grenn nan, ak tablèt yo gen efè segondè anpil, ki gen ladan dejwe, ki se vo yon tan dis yo panse anvan yo kòmanse yo pete. Dezyèm posiblite a se pou ale nan yon sikològ-terapis. Pwoblèm lan se ke pa te janm gen yon grav lekòl ki ka geri nan Larisi. Gen separe "touf" nan espesyalis, elèv yo nan kèk klere byen bèl, ki fè yo konsidere kòm bon. Men, "Sou anons la", ou pral gen plis chans jwenn yon gradye nan yon sikyatrik gradye nan lekòl la Zababorolojik teknik, ki moun ki Jeradeaded nan atizay la nan di "Ou bezwen omwen dis sesyon", epi apre dis sesyon - "Oke, nou jis te kòmanse. " Sa a, sepandan, ak "bon" sikològ konnen ki jan. Se konsa, premye se pi bon pou yo eseye bwè tèt ou. Oto-dyagnostik, oto-disiplin, oto-medikaman ak tout sa ki se konsa diferan. Se konsa, premye bagay la ou bezwen kenbe nan tèt mwen: tout bagay pral pase. Se tankou yon egzamen, oswa yon ti repo nan bòs nan travay la, oswa dur oswa sesyon tribinal la nan peman ki pa Peye-nan pansyon alimantè: pi bonè oswa pita tout bagay pral fini, ou pral ale deyò, pral gen ladan solèy la ak zwazo yo, epi ou ka achte yon boutèy byè ak bwè li sou ban an. Depresyon, oswa, jan nou pi bon rele li ak anpil atansyon, gwo twou san fon an nan dezespwa, yon fason oswa yon lòt, fini. Bagay la dezyèm, ki ta dwe nice yo panse - sa k ap pase avèk ou nòmalman. Lavi toujou konsiste de kantite lajan an nan bon ak move: li jis pa rive. Peryòd lakansyèl yo ranplase pa lugubr ak vis vèrsa. Sa rive absoliman toujou ak absoliman soti nan tout moun. Sitiyasyon pèsonèl ou pa gen okenn etonan pase chokola ki kouvri popsicle oswa glas kwout la sou pisin lan otòn. Twazyèm bagay ki ta vo sonje - se konsa ke nan moman sa a li pa rive - sa a se pa yon anba. Sa a se jeneralman règ prensipal la nan perdants (ak dezespreman siksè yo gwo twou san fon an?): Kèlkeswa jan move li ka, tout bagay ka pi mal. Men, si ou panse ke ou te rive jwenn anba a, ou pral frape ou soti nan pi ba a. Epi jiskaske yo frape, li kapab seryezman konfòtab. Katriyèm ak, petèt, pi tris: depresyon an se, tankou yon règ, pou yon tan long. Premye ou pa pral kwè li, paske "limyè nan fen tinèl la" ap parèt trè vit epi li pral trè byento sanble yo wè ke tout bagay ale. Bon nouvèl, bèl konpayi, pati fre, soulye nouvo oswa siksè nan travay ap mennen ou nan yon eta de ti giggling gwo fèt, nan santi a "Mwen apik tout, mwen menm ki Seyè a nan sa a pikan nan mond lan"Men, malè, douloure a pral tonbe nan puchin nan dezespwa jou kap vini an. Sa yo balanse degoutan yo ki pi apwopriye a nan sa ki nan depresyon. Pa mete konfyans yo. An reyalite, eta a depresyon se tankou yon angove, ou ka sèlman rale li soti, pou ki ou bezwen pran lide m 'tout tan tout tan an. Tèt ou plonje nan travay - byen monotone ak tansyon. Konduit sou li kòm anpil tan ke posib, tounen lakay vini pita, vini byen bonè. Obsève mòd la. Enskri nan jimnastik la ak aktyèlman ale nan li. Lèt la parèt an menm tan konsèy la pi ordinèr ak pi douloure, men li vrèman ap travay: si nou echapman tèt ou sou simulateur yo, se kèk kalite chimi itil pwodwi nan kò a, òmòn nan plezi. Ak doulè nan tout misk pa pral pèmèt konsantre sou eksperyans ak lapenn ak pitye pou tèt ou, yon moun ou renmen pral jwenn yon nouvo fason soti. Vakans se tou montre, men li se pi bon ke li se tou yon sevèr - levasyon otobis vwayaj nan Ewòp, yon vwayaje chwal mòn, yon vwayaj nan djip nan Mongoli (gen jis jis pou Larisi yo aboli viza). Bagay ki pi enpòtan an se sou tan ak dòmi yon anpil, ki vle di ou gen vini lakay yo nan yon eta konsa tonbe nan kabann nan kabann ak pa deplase. Alkòl, an jeneral, pou pa gen anyen. Li swa ap kondwi pi fon nan depresyon, oswa prezante nan gwo fèt ak ranfòse "balanse" efè a. Men, yo li grès liv - li trè posib. Oke, yo ekri, nan chemen an. Ekriven an Joan Rowling, otè a nan Harry Potter, te di ke "anba a te vin tounen yon fondasyon fò nan lavi nouvo m 'yo." Divòse, san yo pa travay, san yo pa pwòp lojman yon sèl la, "defisi nan pi gwo, ki mwen te konnen," li te chita, li ekri yon liv ki te retounen konpetans nan lekti dè milyon de timoun ak adolesan ak mennen l 'bay li eta a ki pi milti-milyon dola.Ki moun ki te di ou pi mal?