Reveye nenpòt antrenè sansib nan mitan lannwit lan, epi li pral di ou ke pou rezilta antrennman bon ou dwe renmen. Men, espò espò tèlman bagay ke pandan ke tout moun pral simonte - li lè yo pran retrèt ou. Espò sikològ Melinda Nikki flèch sèk la rechèch. Li ofri yo chwazi pwogram lan ki baze sou pèsonalite ou.
Kalite konpetitif
Se ou menm: Si yon kote te pwomèt yon pwi, kidonk, ou se premye a nan liy. Trè seryezman, al gade nan ran a nan anplwaye a nan mwa a ak chantè a pi bon nan karaoke nou an. Renmen fè konpetisyon ak anpil inisyativ.
Evite: Etranj ase, espò ekip agresif tankou foutbòl ak baskètbòl. Gen yon risk ke ou aksepte kont match la a twò pre nan kè a, ak sa a finalman, pa byen fre - ekip la fasil ka pèdi ak pèdi li, epi ou pral gen kòlè pa sèlman sou rival, men tou, sou pwòp yo, ki moun ki pa ka vrèman konnen ki jan yo jwe. Men, pi fò nan dedomajman pou la nan plezi.
Esè : Moun sa yo ki espò ki sijere konpetisyon ak yo, epi yo pa ak lòt moun. Epi ki ka rezilta a avèk presizyon mezire - nan minit sou sèk la ak kilogram sou baton an, pou egzanp. Yon moun sanble ap byen antrene lè li wè yon objektif espesifik - yo peze anpil fwa, navige mèt anpil. Marathons yo apwopriye - moun ki te depase, pa enèvan, epi ou yo bèl.
Idealman: Kouri, naje ak bisiklèt.
Extravert.
Se ou menm: Ou se pou nenpòt ki vo anyen, eksepte pou grèv la grangou, epi si yon kote yon bagay k ap pase, ou bezwen gade pi pre episant lan. Jou fèt la pi byen pou ou se nan konpayi an, ou pral olye mande wout la soti nan pasan an pase sa yo ki an Google Maps, ak san yo pa kominike ou menm ak ou manke.
Evite: Moun sa yo ki espò kote ou se youn sou yon sèl ak yon pwojektil. Ou jis pa pral gen nenpòt ki motivasyon. Men, tou de klas gwoup, tankou fè jimnastik, yon chwa pou tèt yo, byenke extrover yo toujou apresye. Wi, w ap antoure pa moun, byen, e ke, ni pale, ni òdone, ak an jeneral antrenè a se jeneralman la, epi ou yo yon kote nan twazyèm ranje a. Ak anpil extroverts tou pa vrèman renmen mete kanpe ak sou ekip la vin nan Asana yo, yo se zwazo fyè.
Eseye: Klas gwoup nan ki gen tou yon eleman kominikasyon. Menm si gwoup la se byen ti, nan de moun. Pè dans oswa tenis, pou egzanp, e menm pi bon - foutbòl ak volebòl.
Idealman: Foutbòl ak volebòl.
Entrovèti
Se ou menm: Nan prensip, pa kont moun, men trè byen vit jwenn fatige nan sosyete yo. Repoze pou ou se yon vakans strik pou kont li, ak pati yo yo amizman, e menm nan kèk mezi travay sosyal. Ou pito travay pou kont li, mwen pa konte sou nenpòt moun ki epi yo pa depann sou nenpòt ki moun.
Evite: Nenpòt foul moun. Introverts yo renmen trennen nan yon pati nan "re-edike" ak "aplodi moute." Men, nan klas gwoup ou yo pral timid, imedyatman fatige ak énervé. Move kòmanse. Poukisa bat nan pwen fèb, si pi plis efikasite sèvi ak fòs ou, se sa ki, kapasite nan konsantre ak pèseverans?
Eseye: Kouri, mache ak klas sou simulateur yo - ou pral fè l 'nan ritm ou, pa gen moun ap kontwole ou ak monte ak konsèy yo. Menm pi bon - klas kote ou pral rete pou kont li avèk lanati ak defi ke li lanse. Tankou monte chwal, navige oswa k ap grenpe.
Idealman: Kouri ak monte.
Pèrfèksyonist
Se ou menm: Kondisyon ou yo akable. Ou renmen yo pote tout bagay sa yo pèfeksyon, pou ki ou pral pran - se pou li kandida oswa gato ak chou. Mwen si ke Bondye se an detay, ak seryezman fache lè ou pa rive nan estanda yo menm.
Evite: Ekip espò. Man fèb ak enpafè. Gade nan patnè ekip la, ou pral konprann, nan ki degre nan enpèfeksyon yon moun ka tonbe ak fache. Ou ap toujou panse ke ou se pou kont ou isit la, ak tout rès la ap bay manti moun fou. Fè atansyon ak ak espò sa yo ki yo ap chita sou rezilta ekstèn, premye nan tout ak kulturism. Nou te wè obsededbuilders-perfectionists, li tris.
Eseye: Moun sa yo ki klas ki sijere yon amelyorasyon nan ladrès, epi yo pa kò a jan sa yo, ak nan menm tan an mande pou atansyon a vetiy. Li pi bon pou sa a deskripsyon nan yoga, balè, naje, tenis ak danse.
Idealman: Danse, yoga ak pilat.
Yon sous