Nou ta renmen li, menm si liv yo te sibstans ki pi danjere ke pouvwa lari ta vann soti nan anba planche yo nan repa danjere. Lwanj pou syèl la, ekspresyon "lekti a se yon dwòg" - pa plis pase figi a nan lapawòl. Menm sou kontrè a - liv fè ou an sante.
Isit la yo se 4 rezon ki fè yo ranvwaye smartphone la epi ale nan libreri a.
Lekti Amelyore senpati
Epi jeneralman fè ou sosyalman delika. Paske nan literati a atistik nan yon echantiyon segondè, otè yo toujou ap moulen santiman yo ak panse nan ewo. Li se pa pa chans ke mansyone nan bon jan kalite se: nan woman yo Boulevard yo, yo yo sitou konsantre nan aksyon - ewo yo janmn ka rache zam yo, tonbe nan bra yo ak kraze trol yo, men otè yo pa apwofondi tèt yo nan sa ki nan sa ki nan tèt yo.
Nan 2013, yo te yon etid fèt, pandan ki twa gwoup nan volontè li klasik yo, woman Boulevard ak ki pa Peye-Fikshn, ak Lè sa a, te pase tès la sou senpati ak rekonèt emosyon. Ak moun ki tonbe lekti klasik yo, yo bay nòt pi plis pwen.
Lekti dispans estrès
6 minit nan nenpòt ki lekti pou ke ritm lan kè ralanti desann yon ti jan, ak presyon an tonbe. Nan University of Sussex, Scholars eksplore ak mennen l 'bay bouton an egzamine efikasite nan diferan fason pou detant, ki soti nan jwèt videyo nan yon tas te. Lekti te kraze nan lidè - li redui reyaksyon an estrès pa 68%. By wout la, tir òdinatè yo, se sèlman 21%.
Lekti ede fè fas ak depresyon
Lekti pandan depresyon pèmèt ou fè fas ak izolasyon sosyal, lè yon moun ak nan konpayi an se degoutans, ak pou kont li degou. Lekti se yon bagay mwayèn: li sanble yo dwe youn, ak nan menm tan an nan konpayi an Ron, Hermionees ak Harry. Nan University of Liverpool, tou pwouve ke lekti regilye amelyore oto-konfyans, kapasite nan konsantre ak kapasite nan kontwole santiman yo.
Lekti Simad nan sèvo
Lovers chita ak yon liv nan ane fin vye granmoun anpil mwens souvan soufri soti nan senil demans ak memwa pwoblèm - si ou se egzat, 32% mwens. Syantis asosye sa a ak lefèt ke lè w ap li sèvo a ap travay trè aktivman - ou pa jis ap gade trase a, men ou imajine ki jan tout bagay rive. Televizyon an, nan chemen an, pa bay tankou yon efè: li se pwouve pa rezilta yo nan MRI Scan.
